外食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「外食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「外食」的資料

市售便當8百卡　陳德烈秀低卡營養便當

上班族工作繁忙，常選擇方便的外食，除了營養攝取不均衡外，還常有高油、高鹽等風險存在，容易導致高血壓、肥胖等文明病出現。藝人陳德烈認為，市面上一個便當平均熱量高達800至850卡，自…
http://www.top1health.cn/Article/6726
浪費！逾8成外食族丟棄吃不完的食物

三餐老是在外的「外食族」，不僅每月外食伙食花費比自帶便當的人平均多出1千多元，在健康方面尤其身體質量指數BMI也比帶便當者來得高，以及明顯浪費食材。根據台北醫學大學附設醫院一項「2…
http://www.top1health.cn/Article/6718
【優惠】送給爸爸健康　擁有全家幸福

…3] 工作忙碌的現代男人和爸爸們，很多人的生活型態多是少動外食族，每天工作的時間遠超過運動的時間，甚至是缺乏運動。例如久坐辦公桌的上班族爸爸、開公車或計程車的運將爸爸等，若再加上…
http://www.top1health.cn/Article/6714
學童外食問題多　兒盟推「健康飲食135」

兒童福利聯盟文教基金會調查發現，學童單獨外食問題多，既不營養均衡、甚至亂吃或不吃，因此提出了「健康飲食135運動」，呼籲家長落實：「1」定要陪伴、一周煮「3」餐、一日「5」蔬果，替…
http://www.top1health.cn/Article/6712
逾4成外食童晚餐吃薯條！恐致肥胖便秘

…下什麼呢？兒童福利聯盟文教基金會今24日發布「2012年兒童外食狀況調查報告」，令人意外的是，3成晚餐外食的學童當中，高達44%把薯條當正餐吃，他們喝含糖飲料、吃油炸食物也比一般學…
http://www.top1health.cn/Article/6702
誰說吃素的人少中風？(上)

…門診中仍有一些中風、心血管疾病患者是長期吃素者。特別是現代人外食機率高，一些素食餐廳追求口感，大量使用加工製品，或是調味過於油膩、過鹹，很容易導致肥胖等問題。 **攝取量及…
http://www.top1health.cn/Article/6310
點「食」成金！333外食準則保健康

台灣外食人口近年來持續增加，餐廳已成為外食族依賴的重要飲食場所，雖然民眾的營養意識逐漸抬頭，但目前的外食餐飲環境，卻無法符合消費者的期待。營養師建議，外食族在選擇餐點時，應掌握營養…
http://www.top1health.cn/Article/6581
上班族飲食過度「淡定」　體力差易疲倦

…及放鬆心情，隨便買藥吃，或置之不理都不正確。尤其是上班族經常外食和應酬，容易形成「高脂、高鹽、低纖維質」的飲食型態；加上久坐不動，很容易引發便秘，再加上抽菸喝酒等不良習慣，更使消化…
http://www.top1health.cn/Article/143/6458
連環放臭屁排便顏色深　小心大腸癌作祟

…有定期健檢的習慣，因此未能即時發現大腸癌。現代人普遍外食，蔬果補充不足，不僅導致罹患大腸直腸癌的人數逐年增加，年齡層還有下降的趨勢。由於大腸癌的發生通常是無聲無息的，病人可…
http://www.top1health.cn/Article/6150
暑假不挨餓　盧廣仲：助弱勢童很Rock！

「幫助弱勢兒童是很Rock的事！」歌手盧廣仲曾透過歌曲推廣吃早餐，今28日他化身兒童福利聯盟的營養大使，強調讓兒童快樂長大，要有充足的食物，呼籲大眾支持「弱勢學童長假營養廚房計畫」…
http://www.top1health.cn/Article/6060
低風險醫材　藥商登記後可上網販售

許多民眾習慣上網購物，但受限於醫療器材不能在網路販售，以往連買個OK繃，都必須到藥局或藥妝店，衛生署預計7月放寬相關規定，有實體店面的藥商向轄區衛生局登記，可在網路等虛擬通路販售第…
http://www.top1health.cn/Article/6051
一瀉千里！持續6週以上成慢性腹瀉

究竟什麼情況叫做「拉肚子」？每個人排便習慣差異很大，大便的形狀、軟硬也不同。正常人的排便可以由一天三次到每週三次。當排便次數比平常顯著增加，且糞便成液體狀時，那他就是「拉肚子」了，…
http://www.top1health.cn/Article/5943
健康體重諮詢　即起增設網路電話服務

…體免疫力的植化素，因此減重期間必需要攝取足夠的水果。外食也是許多人難以克服的減重關卡，諮詢團隊建議外食族搭配多樣化的菜色種類，例如於中式餐館、快炒店、自助餐點選菜色時，食材…
http://www.top1health.cn/Article/5691
零復胖好食3步驟　搞定代謝不餓肚子

…是邁向身心健康最重要的方向。現代人因為工作關係，三餐外食的機率增加，要如何在又油又膩的外食中，又可以維持身體的健康變成一項重要的課題。另外，常會有減重者在減重過程中，不斷地…
http://www.top1health.cn/Article/5360
考生腸胃拉警報體重飆　甲殼素清腸甩脂

…家繼續開夜車苦讀，幾乎沒有時間外出運動，甚至三餐都得靠速食或外食來打發，長時間營養不均衡，以致開始出現腸胃蠕動變慢，排便不通暢的情況；還有體重也開始逐漸增加，變成名符其實的「麵龜族…
http://www.top1health.cn/Article/5202