蔬菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蔬菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬菜」的資料

上班族易爆肝！食補護肝有一套

…作息、少熬夜，並且飲食宜清淡，可用「小柴胡湯」藥膳，或是新鮮蔬菜護肝，透過「藥食同源」改善肝功能，讓人生恢復彩色。（影音／攝影記者黃志文） ![上班族生活壓力大，常常熬夜，容易爆…
http://www.top1health.cn/Article/258/9568
毒蔬菜！檢出得克利農藥超標24倍

…，有21件檢驗結果不符合規定，比例高達10.19％。不合格的蔬菜水果中以甜碗豆、菜豆、敏豆等最多，其次為青江菜、青椒等蔬菜。不合格的21件樣品，來源以雲林縣16件最多，其中…
http://www.top1health.cn/Article/150/9567
拒絕脂肪上身　吃火鍋把握三部曲

…營養室主任侯玟伊提醒，吃火鍋時，應把握三部曲：少喝湯、以新鮮蔬菜代替加工類火鍋料、少沾醬等原則，才能減少身體負擔。 **【吃火鍋三部曲】** **第一部：湯頭油脂多　少…
http://www.top1health.cn/Article/250/9386
「老外族」飲食4要點　遠離心血管病　

…頂多只能吃1~2次，選擇以蒸、煮、烤的方式烹調食物；吃燙煮的蔬菜或生菜時不要淋上肉汁、麻油、沙拉醬或蛋黃醬（美乃滋），才能有效減少油脂攝取。 **少鹽分** 體內含鈉過…
http://www.top1health.cn/Article/248/9247
外食族減熱量　4原則選健康盒餐

…導業者開發健康盒餐，熱量皆少於800大卡，而且增加五穀雜糧與蔬菜份量，甚至讓民眾點菜時就知道食物熱量，讓外食族有相對不胖的選擇。衛署國民健康局局長邱淑媞表示，市售傳統盒餐熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/9141
慢性病患進補　7大原則控血脂血糖

…拌勻，如此可減少用油的量去拌炒肉類到沒有血水。 4. 蔬菜纖維不可少：傳統進補食材內含蔬菜量很少，但蔬菜含纖維高，對於糖尿病患而言，豐富的纖維可延緩血糖上升。因此可在補品內適…
http://www.top1health.cn/Article/80/9131
防爆肝人生！3種蔬菜排毒又護肝

…均衡飲食，還有避免吃可能發黴的食物。 **護肝3種有益蔬菜：** **竹筍順腸道排毒效果佳** 俗語說：「竹掃把掃馬路，竹筍子掃腸肚」，不只因為竹筍纖維多，也含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/9109
吃蔬菜拒農藥！昆蟲性費洛蒙有幫助

農委會農產試驗所利用昆蟲「性費洛蒙」來防治病蟲害，成果豐碩。農委會官員表示，目前在高雄縣二林持續實施性費洛蒙防治之後，農藥平均施用次數由過去每年約20次降低到2次以下，減少幅度高達…
http://www.top1health.cn/Article/150/9107
主婦聯盟：硝酸鹽蔬菜　需源頭管制

針對衛生局建議民眾食用蔬菜前，可用溫水浸泡10分鐘或熱水汆燙2-3分鐘，以降低硝酸鹽的作法，主婦聯盟環境保護基金會直指為「治標不治本」。希望相關單位解決蔬菜硝酸鹽問題應從源頭減量與…
http://www.top1health.cn/Article/150/9040
溫水浸泡或汆燙　防蔬菜硝酸鹽致癌

市售蔬菜多使用含氮量高的肥料，以提高農作物產量，但結果便是造成硝酸鹽殘留，食用過多容易誘發食道癌、胃癌及肝癌。台北市衛生局指出，用冷水浸泡無法除去硝酸鹽，應用溫水浸泡10分鐘或熱水…
http://www.top1health.cn/Article/261/9031
四季豆殺蟲劑超標49倍　業者急下架

…台幣6萬元以上600萬元以下罰鍰。建議民眾清洗、烹煮蔬菜時，可以4個步驟進行： 1. 去除外葉，先用水沖洗蔬菜根部，將泥沙清除，並將根部摘除。 2. 以水浸泡10至20…
http://www.top1health.cn/Article/150/8833
北市抽驗蔬果殘藥　3件不合格

…友於栽種蔬果施用農藥，應符合相關法令，同時提醒民眾為減少攝入蔬菜可能之殘留農藥，建議清洗蔬菜時應去除外葉，先用水沖洗蔬菜根部，將泥沙清除，並將根部摘除，以水浸泡10至20分鐘，接著…
http://www.top1health.cn/Article/250/8588
坐月子重均衡　應少油脂多蔬果

…立在均衡飲食的基礎上，除了傳統的麻油雞外，主食的攝取應均衡，蔬菜水果缺一不可。在烹調方面，盡量可能少油、少鹽。飲食宜清淡，尤其在產後5至7天之內，應以軟飯、蛋湯，或是鱸魚等為主，不…
http://www.top1health.cn/Article/18/8537
每天深綠色蔬菜　補充葉黃素(下)

**《葉黃素入菜食譜》** **簡易蒜油** - 材料：新鮮蒜頭2球、橄欖油1小瓶、鹽少許。 - 作法：蒜頭去皮膜，剝成單顆放入鍋中，倒入橄欖油淹過蒜頭開微小火，…
http://www.top1health.cn/Article/7831
每天深綠色蔬菜　補充葉黃素(中)

…6毫克就夠用，所以，只要到自家附近市場，買便宜的時令深綠色的蔬菜，每天至少吃1碗深綠色的蔬菜，這樣就很充足了。 ![ ][17053] 葉黃素是一種脂溶性的物質，不易溶於水，劉…
http://www.top1health.cn/Article/7829