入睡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「入睡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「入睡」的資料

又麻又痛！電腦族好發腕隧道症候群

…，每天早上起床時都會感覺手指麻痛，嚴重時甚至連晚上也無法安然入睡，且每拿東西都會因手掌無力而掉落。一般來說，「腕隧道症候群」的症狀依病情嚴重程度可分為三期，初期患者會在早上…
http://www.top1health.cn/Article/5695
畢業生壓力大　環境適應障礙多2成

…瀉、便秘、情緒低落或焦慮、頭痛等，但又以失眠最常見，容易出現入睡困難、多夢淺眠、早醒而導致白天精神不佳的情形。台中光田綜合醫院身心科醫師楊淑如表示，每個人要邁入人生另一個階…
http://www.top1health.cn/Article/5575
肌萎律師進哈佛！罕病基金會贊助呼吸器

患有脊髓性肌肉萎縮症的律師陳俊翰，今年3月收到哈佛大學法學院的碩士班入學資格，罕病基金會激賞他的上進心，今天宣布贊助他一台可攜式呼吸器，並允諾協助在美國找到合適的醫療團隊，讓預計下…
http://www.top1health.cn/Article/5445
讓肌膚越來越美麗　日常美肌保養5撇步

…部浮腫或眼袋下墜。睡前可以泡熱水澡或喝熱牛奶，放鬆神經，幫助入睡。
http://www.top1health.cn/Article/115/5157
遭蛇吻勿慌！確認毒蛇種類施打對應血清

…今天凌晨12點多，另一名56歲的楊先生也跛著腳來就醫，原本已入睡的他醒來上廁所，一走進廁所就被咬，開燈才發現是一隻超過100公分長的龜殼花，順手拿起一旁的竹竿制服龜殼花，帶著毒蛇來…
http://www.top1health.cn/Article/5043
7成5考生睡不飽！陷大腦認知老化風險

…神較佳、提升學習效率；睡前60分鐘安排放鬆時間，讓身心準備進入睡眠狀態，縮短入睡時間。「腦食物」觀念近年已成為歐美科學家研究的重點之一，目前經科學實證的有三種腦食物選擇，包…
http://www.top1health.cn/Article/31/4936
假日補眠逾24小時　小心嗜睡或猝睡症

…種腦神經病變有關，如特殊但少見的「猝睡症」，會讓人無預警地掉入睡眠狀態，雖然佔嗜睡症很小的比例，但是因對日常生活干擾嚴重，因此嗜睡問題必需儘快排除是否患有猝睡症。
http://www.top1health.cn/Article/4947
補睡眠債！時間忽長忽短　病態肥胖上身

…肥胖的機率甚至比一般人整整多出3倍。此外，為了提振精神或強制入睡，患者會養成對咖啡、尼古丁、酒精等依賴，這對健康當然又是另一種傷害。之前也有另一份報告顯示，長期值大夜班的民…
http://www.top1health.cn/Article/4943
夏日美白撇步　內外兼顧才是王道

…達到修護滋潤保養的效果，如果面膜中添加一些美白成份，只要每晚入睡前使用面膜敷15分鐘，就能輕鬆完成一天的美白護膚。一般美白面膜的主要成份大致包括珍珠粉、維生素C、維生素E、傳明酸、…
http://www.top1health.cn/Article/115/4782
基護工會：勞委會不識「花花班」又卸責

…混亂的狀態下工作，生病也無法請假休息，甚至得靠身心科藥物幫助入睡。聲明稿中指出，當基層護理工會成員以口述方式向勞委會申訴畸形班表現象，並追問勞委會勞動條件處專委陳慧敏，該班…
http://www.top1health.cn/Article/4600
畸形班表超工時！護理師聚勞委會前抗議

…或睡眠不足的狀態下工作，就算生病也很難請假，甚至需靠藥物幫助入睡。因此建議相關單位，應規範護理人員換班間隔48小時，避免「畸形班表」逼人過勞。同時計畫將在五一勞動節當天，舉辦「五一…
http://www.top1health.cn/Article/4581
翻轉！調查：抗過敏就醫人數下降1成

…ple媽表示，小時自己不覺得過敏需要治療，每次只要發作便難以入睡，直到發病才緊急掛急診，整夜都睡不好。5年前生下Apple後，發現她也有過敏問題後，透過專家介紹選擇喝獲得國家健康認…
http://www.top1health.cn/Article/4214
過敏幼兒打噴嚏流鼻水　中醫三伏貼改善

…容，從調整起居作息開始，三餐定時定量、適當運動及晚上11點前入睡，只要養成良好的生活習慣，就能減緩幼兒過敏不適症狀。中醫「三伏貼」主要治療過敏性疾病，如過敏性鼻炎、氣喘或…
http://www.top1health.cn/Article/4075
欠「睡」！睡前兩小時不能做的事

…前兩小時開始觀察，到底做了哪一些欠「睡」的錯誤行為，導致無法入睡。這一些錯誤的行為包括：睡前玩3C產品包括手機電腦，還有晚餐飲食攝取過多容易脹氣的食物，以及睡前吃了過多容易引起胃酸…
http://www.top1health.cn/Article/72/3577
「夜貓子」男比女多　原來男性較淺眠

…睡眠，且不好進入深層睡眠，得比女人多花費2倍多的時間才能真正入睡。美國匹茲堡大學先前的一項調查顯示，女人平均真正進入睡眠狀態的時間需要9.3分鐘，但男人卻需要23.2分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/72/3432