主食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「主食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「主食」的資料

誰說吃素的人少中風？(下)

…的飲食指南，也針對素食者提出建議，每天攝取的全穀類，應占一天主食攝取量的三分之一。同時，葵花油、沙拉油、橄欖油雖然是不飽和脂肪酸，但在高溫下容易氧化，因此，最好不要用於油炸，最好依…
http://www.top1health.cn/Article/6312
首例！台鐵3便當獲碳足跡標籤認證

…處理回收等5大生命週期階段進行評估。台鐵局販售的排骨便當中，主食排骨的碳足跡占比最高，約為7成。行政院環境保護署管制考核及糾紛處理處處長黃萬居表示，若以台鐵局北部地區販售的…
http://www.top1health.cn/Article/6373
活力補給站　先從均衡飲食管理開始

… 4. 母乳營養價值高，哺餵至少六個月。 5. 全榖根莖當主食，營養升級質更優。 6. 太鹹不吃少醃漬，低脂少炸少沾醬。 7. 含糖飲料應避免，多喝開水更健康。 8. 少葷…
http://www.top1health.cn/Article/6198
連環放臭屁排便顏色深　小心大腸癌作祟

…長大的陳媽媽表示，由於小時候家中環境不好，三餐時常是以蕃薯為主食，由於蕃薯有助消化容易「放屁」，加上長輩從小就灌輸「放屁是健康的現象、放的越多越健康」的錯誤觀念，讓陳媽媽長久以來一…
http://www.top1health.cn/Article/6150
研究：台、中、日兒童　腸道菌相較佳

…好菌「雙岐桿菌」比例最高，分析其飲食習慣，以稻米、小麥為混合主食，肉類選擇也較均衡，是腸道菌相較佳的原因。 ![亞洲乳酸菌聯盟代表渡邊博士，來台說明「亞洲兒童腸道菌相研究」第一階…
http://www.top1health.cn/Article/6105
80％食物吃紅肉　大腸癌患復發風險高

…聽很誇張，事實上不少人若常常吃雞排、燒烤，便當也是一大塊肉為主食，的確飲食都在吃紅肉。但是他強調，紅肉不是碰不得的食物，畢竟紅肉是最好的鐵質來源，因此術後飲食重點是均衡，且最好改變…
http://www.top1health.cn/Article/5937
腸胃「卡卡」　寶寶嗯不出來嗎？(下)

…的排便。 **重視水分的攝取** 在寶寶以奶水做主食時，不需要額外補充水分，但開始吃副食品之後，就必須留意孩子每天喝的水量。潘俊伸醫師認為，嬰幼兒整天喝水的量，要跟喝奶…
http://www.top1health.cn/Article/5895
糯米粽含醣量高　糖尿病者吃不得

…得眾人垂涎三尺。不過，營養師提醒，傳統粽子以不易消化的糯米為主食材，加上其含醣量和熱量較高，不利於容易升高血糖的糖尿病患者食用；另外慢性腎臟患者則應選擇低蛋白的水晶粽，避免加重身體…
http://www.top1health.cn/Article/5881
慢性病患能開心呷粽　臺大醫院推健康粽

…供／臺大醫院）][11575] 新版國民飲食指南強調每天的主食須有三分之一來自全穀根莖類，而傳統粽子以糯米為主，不但膳食纖維含量低，且份量大，油脂含量多，容易造成過多熱量的攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/5797
冤枉！壁虎無毒性卻列五毒動物

…帶和亞熱帶地區。大部分壁虎為夜行性，以節肢動物和小型爬蟲類為主食。 **毒蛇：**有毒蛇類在分類上屬蝮蛇科和蝙蝠蛇科，有一部份的黃頷蛇科種類也具有輕微毒性，種類約有700種。…
http://www.top1health.cn/Article/5776
衛署推薦42款健康粽　平均熱量300大卡

…8] 邱淑媞局長表示，聰明吃粽子要掌握2原則：第一是「取代主食」，即使食用改良的健康粽，一顆也等於一碗飯的熱量，因此原本吃的主食量就要減少；第二則是「多多分享」，可與家人分享吃粽…
http://www.top1health.cn/Article/5712
科學家破解番茄基因序列　提升營養價值

「番」茄，顧名思義，是西方人長久以來的主食，其豐富的營養價值及特殊的濃郁香氣，不僅能作為水果單吃，也能完美融入料理，讓人食指大動。來自14國300多名科學家日前在知名國際期刊《Sc…
http://www.top1health.cn/Article/5567
孕媽咪的營養食譜　早中晚有差別

…新鮮水果來吃，加工過的水果會有衛生和添加劑問題。 - 主食供應可以多吃五穀飯、糙米飯來代替白米飯，粗糧中的維生素、礦物質和膳食纖維含量較高 ★(http://w…
http://www.top1health.cn/Article/5440
為優生兒打基礎　懷孕前就要補充營養

…、豆製品50～150克、蔬菜500克、水果100～150克、主食250～350克、植物油20～25克、堅果類食物20～30克、牛奶500毫升。 ★[更多精彩內容請詳見**漢湘…
http://www.top1health.cn/Article/5438
告別宿醉！日本研究：番茄汁可醒酒

番茄是西方人每天的主食之一，裡頭所含豐富的營養成分，對於一般人或病人都好處多多，但妳（你）可能沒想過，番茄汁也可以拿來當成「解酒液」吧。日本兩大飲料製造商日前合作一項研究，發現番茄…
http://www.top1health.cn/Article/5443