…衡攝食各類食物,不可偏食。此外,世界衛生組織針對增進健康建議進食大量水果與蔬菜、含有豐富的碳水化合物和高纖維的食品,以及減少進食高脂肪和糖的食品,保持良好飲食習慣,才有助於減少罹患…
http://www.top1health.cn/Article/4076…觀接受度差時,可利用蔬果等食材排列作成卡通圖案,引起小朋友的進食興趣。 如果是食物味道過重如洋蔥等食材,可改變烹調方式,如利用咖哩調味,減少小朋友的排斥感,家長應採取鼓勵的方…
http://www.top1health.cn/Article/3949…、「幫助維持消化道機能」、「針對體質進行調理」、「含○○可促進食慾、幫助消化」等功能者,實為一般食品,並非健康食品。民眾購買前,應先認清包裝上是否貼有行政院衛生署核可的綠色橢圓「小…
http://www.top1health.cn/Article/3912…飲食是治療胃病的關鍵。所以在飲食方面要定時定量,勿暴飲暴食;進食時還要細嚼慢嚥;禁吃刺激、辛辣的食物;進食後宜休息片刻後,再繼續工作。平時要戒菸、戒酒。以及保持心情愉快、情緒平穩、…
http://www.top1health.cn/Article/3752你在工作時常會覺得緊張時會胃悶、胃痛嗎?或是進食時卻覺得突然胃酸分泌或胃脹氣,感覺不太舒服?其實,工作壓力加上神經緊繃,以及三餐不定時,甚至暴飲暴食,都有可能造成腸胃不適。照顧腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/3751…糖份的問題,不僅危害健康,寶貝更可能因為吃太多零食而影響正餐進食量,造成營養不均而影響學習,以及生長發育。 ![對於愛打籃球的青少年來說,營養豐富的堅果類,是健康零食選擇之一。(…
http://www.top1health.cn/Article/3368…開承認,自己在高中時期罹患「暴食症」,甚至一度靠催吐阻止自己進食,之後因為傷到聲帶,才讓她停止這種瘋狂的舉動。 ![西洋天后「女神卡卡」(Lady Gaga)自爆曾在高中時得到暴…
http://www.top1health.cn/Article/2911…全民運動,每天都一定要站上體重計「監測」自己的體重,才能安心進食和入眠,這股「瘦!還要再更瘦!」的風潮,讓很多人寧願犧牲掉口腹之慾和健康,也要挑戰自己身型的底線;但國外很多臨床案例…
http://www.top1health.cn/Article/2909…腹」的大手術,導致術後癒合恢復期拉長,平均約3到4週才能正常進食,並視復原情況決定出院時間,不但帶給患者與家屬莫大的身心壓力,亦容易引發術後感染併發症的可能性。 隨著健康檢查…
http://www.top1health.cn/Article/2918…論是要動什麼樣的手術,醫生都會要求病患必須在術前8小時內不得進食,避免麻醉後食物從胃部經由氣管流入肺部,造成吸入性肺炎。而國外最新的研究顯示,手術前若能減少蛋白質的攝取,就能有效避…
http://www.top1health.cn/Article/2771…是因為小腸絨毛受損使得乳糖酵素不足。 乳糖不耐症患者在進食牛奶或者奶製品之後,腸道細菌發酵分解所產生的大量氣體會造成腹脹、放屁,而過量的乳糖還會升高腸道內部的滲透壓,阻止對水…
http://www.top1health.cn/Article/158/2172…住,同時也能保持乾燥、避免黴菌感染。而我們平常在講話、運動、進食時,耳道會進行自清的動作,多餘的小結塊會自動掉出耳道,並不需要刻意去掏挖它,刻意的過度掏挖反而容易造成細菌入侵,如果…
http://www.top1health.cn/Article/158/2096…止惡化。戒菸、戒酒、保持運動習慣、有充足睡眠、保持樂觀、限制進食膽固醇較高的食物、多吃蔬菜、水果。家人最好注意病人可能會有半夜行走不小心跌倒,甚至出門迷失方向等問題,要多給予情緒上…
http://www.top1health.cn/Article/158/2107…啡因也有拉高血壓的作用。飲食要注意營養,尤其是體質虛弱者,宜進食高蛋白、高熱量、高維生素的食物。
http://www.top1health.cn/Article/158/2112…症狀包括口腔食物殘留、食物掉出口腔外、流口水、吞嚥時間延長、進食中或進食後有嗆到或者咳嗽現象等等。唇顎裂出生兒、腦性麻痺、中風、頭部損傷、失智症、年齡老化及接受頭頸部手術或放射線治…
http://www.top1health.cn/Article/158/2118