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「蔬果」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬果」的資料-
謹守5原則 減碳飲食好簡單
低碳飲食最大的好處為，現產及在地的蔬果能保留較多的新鮮度及營養素，對身體來說是最好的營養來源。綜合兩位營養師的看法，低碳飲食的真正意義，就在於「選擇在地、當季食材、不浪費、用最簡單…
http://www.top1health.cn/Article/80/9395 -
「老外族」飲食4要點 遠離心血管病
…關東煮、滷味、串燒等也是常見的選擇，然而這些餐點的共通點便是蔬果攝取量皆不足，且調味料太重、太油，無形中也增加了高血壓、心血管疾病的風險，而最簡單也最有效的方法，便是從飲食中加強把…
http://www.top1health.cn/Article/248/9247 -
減重推薦4種飲品 喝了無負擔
天氣炎熱的時候最想要一暢冰涼飲料，而若是冬天則想要來一杯暖呼呼的熱飲溫暖全身，飲料可說是充斥於我們的周遭生活中，加上台灣街坊林立的手搖飲料攤、便利商店，逐漸養成民眾愛喝飲料不喝水的…
http://www.top1health.cn/Article/101/9236 -
吃出抗癌力！飲食6原則報你知
…黃翠華表示，健康的飲食對癌友來說更為重要，已有研究顯示，多吃蔬果、全穀豆類等天然食物，不僅能增加營養和體力，還有助化療的治療效果。以外在的醫療結合營養，更可激發患者體內的自癒能力，…
http://www.top1health.cn/Article/261/9118 -
主廚柯明宗蔬果雕 國際大賽奪3金
…s）日前圓滿落幕，福泰飯店集團主廚柯明宗代表台灣代表隊參加「蔬果雕競賽」，並拿下靜態和動態雙面金牌、動態競賽超級金牌，以及個人最高榮譽獎，成為台灣唯一一位IKA的3金得主。 …
http://www.top1health.cn/Article/122/8928 -
豆漿可防乳癌？4大防治觀念要釐清
…日的脂肪攝取量應降低。 - 少吃紅肉（如牛、豬、羊），多吃蔬果。如果本身並非素食主義者，每日若吃1份紅肉與1份白肉，就要吃到3份蔬果。紅肉與蔬果的份量應為1：3，偏重蔬果攝取才能…
http://www.top1health.cn/Article/13/8958 -
飲食防癌 不可錯過7種紫色蔬果
…後生活品質大受影響，因此近年來興起一股「紫色飲食風潮」，藉著蔬果中含有的豐富青花素和抗氧化劑，保護人體抵抗自由基，降低身體發炎反應，以及降低癌症發生機率。 
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