「舒緩」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「舒緩」的資料-
越吃越快樂！5種必吃營養素解析
…**4. 鈣質** 常有人說脾氣暴躁時要多喝牛奶，可以舒緩情緒，其實就是因為牛奶中含有豐富的鈣，除了在骨骼的發育中具有良好作用，也參與了體內多種生理代謝作用，能幫助你舒緩肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/10357 -
天冷眼疾增 護眼保健5穴道
…對日常生活的眼睛保健，其實也可自行按摩臉部、頭部等5個穴道，舒緩眼睛的乾澀不適。 ![天冷加上用眼過度，讓眼睛容易產生痠澀不適。（攝影／黃志文）][24898] 三軍總醫院眼科…
http://www.top1health.cn/Article/244/10307 -
抗痘新選擇！揭開燕麥5大好處
…，由於燕麥中此物質可減少過敏、發炎症，因此對於發炎的痘痘也有舒緩功能。 每天早餐或午餐可以吃一碗燕麥粥，有助於改善皮膚粉刺的問題，且必須要長期維持，短時間的食用並不會有太大效…
http://www.top1health.cn/Article/80/10264 -
歡樂12月 小心假期憂鬱症候群
…行為。 ![溫偉鈞醫師建議，適度給予親友關懷和問候，可協助舒緩壓力。（圖片提供／光田醫院）][24678] 民眾若感覺壓力過大時，可以腹式呼吸法舒緩，用肚子慢慢吸氣再呼氣，盡量…
http://www.top1health.cn/Article/74/10245 -
銀髮族冬天睡不好 按摩5穴位助眠
…指、中指、無名指指腹按壓該穴，每次按壓約30秒變停頓一下，可舒緩頭痛、高血壓、神經衰弱等症狀。 ![頭頂「百會穴」，可舒緩頭痛、高血壓、神經衰弱等症狀。（攝影／黃志文）][245…
http://www.top1health.cn/Article/263/10198 -
天冷咳不停 手部按摩3穴位舒緩
…和避免抽菸等保健方式，其實，透過按摩手部的3個穴位，也能幫助舒緩咳嗽症狀。 ![天冷咳不停，按摩手部魚際穴、合谷穴、尺澤穴3個穴位，幫助舒緩咳嗽症狀。（攝影／黃志文）][2353…
http://www.top1health.cn/Article/248/9884 -
舒緩肚脹便秘 大腸保健操4式
你常有「肚子脹脹胃嘟嘟」的毛病嗎？因飲食西化，加上工作壓力大、作息不正常，腸胃困擾已成為現代人的文明通病。要改善除了調整好日常作息，加上配合清淡的飲食外，彰化基督教醫院也提供「大腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/9842 -
偏頭痛要人命 手刮按摩助舒緩
…痛發作時首要還是深呼吸，放鬆心情，接著可以配合手刮按摩頭部，舒緩當下的疼痛。（影音／攝影記者黃志文） ![多數上班族靠吃止痛藥及喝咖啡來減緩疼痛，但過度使用止痛藥及咖啡因過量，都…
http://www.top1health.cn/Article/248/9479 -
強力按摩通體舒暢？避免傷「龍骨」
…成脊椎骨折和神經損傷。 ![骨科醫師陳文鈐提醒，輕度按摩可舒緩腰痠背痛，但力道過大或不當操弄骨頭，可能造成「龍骨」受傷，導致脊椎骨折。（攝影／黃志文）][21961] 現代人如…
http://www.top1health.cn/Article/248/9432 -
無緣總統級按摩 小資男女4招DIY
…時常被找進官邸幫前總統按摩，在選舉與出訪期間也伴隨在側，幫助舒緩身心疲勞。即使收費不貲，仍有許多政商名流趨之若鶩，喜歡找朱老師調理身體。（影音／攝影記者黃志文） 
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