「睡眠」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡眠」的資料-
做2休2難入睡 竹科男罹患焦慮症
…來是焦慮症作祟！ ![吳易澄醫師表示，許多焦慮症患者會出現睡眠障礙，透過生理回饋放鬆訓練，可以抒解壓力，減緩不適症狀。（圖片提供／新竹馬偕醫院）][18182] 新竹馬偕紀念醫…
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測ZQ睡眠智商 朱芯儀寶寶質量均優
除了智力IQ、情緒EQ，還有一種睡眠ZQ可檢測！兒科醫師黃正宏強調，1歲前小嬰兒必須好吃好睡，才利於生長發育，於是參考國外文獻設計出ZQ睡眠智商量表，辣媽藝人朱芯儀今4日公開替十個…
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睡不好！近8成新生兒未睡滿18小時
…是吃、就是睡，但一份最新調查顯示，國內0至6個月的新生兒平均睡眠為14.5小時，比建議的18小時睡眠量來得低；且僅28%擁有非常安穩的睡眠品質，其餘可能因肚子餓、尿布濕等干擾因素，…
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失眠易損生產力 睡眠醫學興起
睡眠有益身心健康延年益壽，對生命、生活、生存均有裨益。休息是為了走更遠的路，人類花了三分之一時間在睡眠上，其重要性顯而易見。本質上，睡眠是一種個人化，因人、地、時、事、物、環境條件…
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失眠呼吸困難 血氧濃度不足惹禍
睡眠品質不佳的原因有許多種，容易被輕忽的是原本即有心肺功能較差，或患有高血壓、心臟病等心血管疾病的人，也非常容易因血氧濃度不足，而導致失眠睡不好，甚至呼吸困難等問題。醫師提醒，有以…
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避免睡眠猝死 3個月前寶寶不宜用枕頭
…大蕃薯」，難以自行翻身滾動，如果使用一般枕頭，容易增加其自行睡眠翻身的機會，一旦爸爸媽媽稍不注意，可能使頭部跌落於枕頭之外，出現不正常的睡眠姿勢，更可怕的是會翻身成趴睡後又無法自行…
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宿命？美研究：白人睡眠品質較佳
睡眠是一件相當重要也十分享受的事，隨著年紀、飲食、生活習慣的不同，決定了每個人睡眠的品質和長短，但美國一項有趣的研究顯示，「種族」也可能影響睡眠的質與量；大致而言，白種人需要的睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/5900 -
研究：想做美夢 噪音比鳥鳴聲有用
為了幫助睡眠，不少人會播放輕柔的音樂伴隨入睡。不過，英國最新研究發現，比起自然、悅耳的蟲鳴鳥叫聲，城市噪音如汽車喇叭聲，更容易讓人做美夢。 
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