1 2012/10/5 下午 06:26:50

避免睡眠猝死 3個月前寶寶不宜用枕頭

──【「枕」出學問來】專題

(關鍵字: 枕頭 , 嬰兒猝死 , 洪瑞國

成人睡覺時使用枕頭支撐頸椎,維持脊椎呈現正常S型,達到自然放鬆的目的。不過,剛出生的寶寶因脊椎尚未發育,使用枕頭反而會適得其反,影響「龍骨」和其他身體機能的正常生長發育,甚至因翻身趴睡造成猝死。

彰化基督教醫院脊椎外科主任洪瑞國醫師表示,由於新生寶寶的頭部比例大,幾乎與肩膀同寬,像是一顆「四方形的大蕃薯」,難以自行翻身滾動,如果使用一般枕頭,容易增加其自行睡眠翻身的機會,一旦爸爸媽媽稍不注意,可能使頭部跌落於枕頭之外,出現不正常的睡眠姿勢,更可怕的是會翻身成趴睡後又無法自行恢復仰睡,枕頭或其他物品阻塞呼吸道,導致嬰兒猝死。

另外,新生寶寶在成長至3個月大前,由於脊椎尚未發育,頸椎、胸椎、腰椎呈現一直線,平躺時背部和後腦勺會同處於一個平面,中間無空隙,因此無需像成人一般使用枕頭支撐因頸椎向上凸起而形成的空隙。

如果未滿3個月寶寶使用枕頭,容易因枕頭墊高了頸椎,強迫脖子彎曲,使頭部上揚、下巴下壓,原本鬆弛無壓力的頸背部肌肉開始受到壓迫和刺激,造成脊椎過度生長,而且隨著頸部彎曲,縮減呼吸道的空氣進出量,引發呼吸困難,以致更嚴重的生長發育。

洪瑞國醫師表示,雖然不足3個月的寶寶不適合使用枕頭,但是如果家長因其他考量堅持使用枕頭,建議選用四周高度較小且中間凹陷的枕頭。不過寶寶成長至3個月大後,隨著軀體的發育,頸椎開始向前突起生長,此時可給予1至2公分高的枕頭協助支撐頸椎,之後再依據嬰兒不斷發育的情況逐漸調整枕頭高度。一般來說,寶寶的脊椎發育會於1歲時逐漸定型,呈現S型。

不過,洪瑞國醫師也提醒,3個月大的寶寶肩部發育逐漸變寬,睡眠時自動翻身的機會變高,此時家長應留意周邊棉被位置,且選用的枕頭也不宜過軟,以防翻身時不慎陷入軟綿綿的枕頭中而不自知,在睡眠中意外窒息猝死。

未滿三個月的新生寶寶因脊椎尚未發育,頸椎和胸椎呈現一直線,睡眠時不宜使用枕頭,以免增加背部和頸部肌肉的壓力。
未滿三個月的新生寶寶因脊椎尚未發育,頸椎和胸椎呈現一直線,睡眠時不宜使用枕頭,以免增加背部和頸部肌肉的壓力。
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