洪瑞國 | 標籤 | 華人健康網

[ 養生保健 ] 駝背像秘雕　老倒縮骨質疏鬆警訊

步入中年之後，別忘了定時量身高！彰化基督教醫院骨科主治醫師洪瑞國提醒，若中老年人出現駝背和身高變矮的「老倒縮」現象，且經常感覺下背痛，很可能是骨質疏鬆症發出的警訊，患者應及早就醫，以免發生跌… 詳全文 >
[ 專題報導 ] 「高」枕無憂？醫師：易增加頸椎壓力

中國人有句俗諺：「高枕無憂」，可是有醫師建議，一般成人使用的枕頭高度以10至15公分為宜，如果過高或過低，都會增加頸椎和肌肉的壓力和負擔，不僅無法讓身體獲得充足的休息，也容易引發肩頸脊椎和呼… 詳全文 >
[ 名醫開講 ] 壓力大易落枕　一覺醒來脖子轉不動

許多人都有「落枕」的經驗，早上一覺起床，突然感覺肌肉和肩頸疼痛，脖子無法順利轉動，且頭部僵硬地歪向一邊，走路總是維持著奇怪姿勢，心裡還不斷猜想是不是枕頭的問題。不過，醫師表示，「落枕」不只與… 詳全文 >
[ 小兒內科 ] 避免睡眠猝死　3個月前寶寶不宜用枕頭

成人睡覺時使用枕頭支撐頸椎，維持脊椎呈現正常S型，達到自然放鬆的目的。不過，剛出生的寶寶因脊椎尚未發育，使用枕頭反而會適得其反，影響「龍骨」和其他身體機能的正常生長發育，甚至因翻身趴睡造成猝… 詳全文 >

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