研究：想做美夢　噪音比鳥鳴聲有用

（關鍵字：睡眠 , 噪音 , 魏斯曼）

為了幫助睡眠，不少人會播放輕柔的音樂伴隨入睡。不過，英國最新研究發現，比起自然、悅耳的蟲鳴鳥叫聲，城市噪音如汽車喇叭聲，更容易讓人做美夢。

英國學者調查發現，城市噪音比蟲鳴鳥叫聲更容易讓人入眠，做好夢。

英國赫福郡大學（University of Hertfordshire）心理學教授魏斯曼（Richard Wiseman）針對8000人的睡眠習慣做研究，並於前天發表結果，發現在車聲、喇叭聲等城市噪音中入眠者，做美夢的比例較在蟲鳴鳥叫中入眠者高。而且，聽著鳥叫聲睡著的人，做噩夢比率竟然比不聽任何音樂睡著的人高出20%。

「我們原以為鳥叫和溪流聲可以改善人的夢境，但事實卻是相反。」魏斯曼自己也相當訝異此項研究結果，他分析可能是現代人已經習慣都市的聲音，比起鄉村自然環境更感親近而安心。