健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「銀髮族」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「銀髮族」的資料-
天冷血壓飆高 銀髮族控壓4原則
冬天冷風颼颼，室內外溫差大，加上天氣有時忽冷忽熱，無疑對銀髮族的心臟造成負擔；加上血管遇冷緊縮，促使血壓升高更容易引發頭痛、眩暈、倦怠感等症狀出現。醫師建議，控制血壓的方法無他，只…
http://www.top1health.cn/Article/110/9671 -
6成中老年更年期男性 有睡眠障礙
一般認為女性更年期在停經之後，而男性較無明顯分界，但40歲以上、長期有失眠困擾的男性請注意，據長庚醫院追蹤231名有情緒、睡眠與性功能障礙等更年期症狀的男性患者發現，有高達6成以上…
http://www.top1health.cn/Article/253/9667 -
記憶力衰退 老年人中風前兆
（文／亞東紀念醫院急診醫學部 吳元暉醫師） 隨著年齡增加，記性漸漸變差是正常的老化現象。然而近來有科學研究發現記憶力衰退的速度過快可能是腦中風的前兆。 2012年…
http://www.top1health.cn/Article/253/9482 -
每周至少吃5次堅果 避免心肌梗塞
每日吃適量堅果有助於保護心血管健康，免除三高（高血壓、高血脂、高血糖）危險，已是國內外多項研究報告都肯定的事實。此外，人一日所需的六大類食物中，油類也是很重要的一種；因此，堅果類食…
http://www.top1health.cn/Article/253/9603 -
銀髮族防便祕 飲食運動多管齊下
便秘是一惱人的問題，對銀髮族而言，多重用藥以及生活習慣，都可引起便秘出現。書田診所肝膽腸胃科王志堂醫師提醒，大多數便秘患者，在經過適當的運動、充足的飲水，以及均衡的飲食後，並不需要…
http://www.top1health.cn/Article/30/9577 -
銀髮族膽囊卡卡！6招防膽結石
膽結石是現代人常見的疾病，尤其對於上了年紀的銀髮族群來說，更要避免讓膽結石成為健康的一大威脅，發生的原因主要與個人體質有關，肥胖、吃太油、飲食不正常都是危險因子。再加上現代飲食型態…
http://www.top1health.cn/Article/110/9571 -
惱人更年期症候群 5招揮別困擾
許多中年婦女會在停經前3至5年突然出現情緒暴躁、臉部潮紅、失眠等「更年期症候群」症狀，如果調適或適應不好，可能引發焦慮、憂鬱或其他精神疾病，影響身心健康，甚至可能一時想不開而釀成自…
http://www.top1health.cn/Article/253/9557 -
維骨力補骨？藥師：僅延緩軟骨退化
維骨力是近年來熱門的銀髮族保健品，藥師指出，許多人認為吃維骨力可補骨，得以預防退化性關節炎、治療骨質疏鬆，然而這都是迷思，正確來說維骨力只能改善關節疼痛不適的症狀，延緩軟骨退化的速…
http://www.top1health.cn/Article/253/9470 -
預知退休生活 3分鐘自我檢測
台灣步入老年化社會，許多人在辛苦、忙碌大半輩子，從職場退休後，生活頓時失去重心，全身懶洋洋，提不起勁，整天無所事事，不僅自己心生厭煩，就連家人也跟著遭殃。對此，國民健康局提供簡易自…
http://www.top1health.cn/Article/253/9496 -
老公退休 最難調適卻是妻子
男人從職場退休後，返回家中，如果無法適應新生活，很容易出現失眠、焦慮等「退休症候群」症狀。不過，精神科醫師表示，比起男性退休者，家中的太太受到約束的情況更趨嚴重，甚至罹患「老公退休…
http://www.top1health.cn/Article/253/9497 -
冷風吹COPD好發 銀髮族問卷評量
隨著天氣變冷，冷風吹襲，許多民眾紛紛出現感冒咳嗽症狀。醫師指出，中老年人、且有抽菸習慣者，若是經常咳嗽，有可能是罹患慢性阻塞性肺病（COPD），其實可自主透過評估問卷來檢測，若是分…
http://www.top1health.cn/Article/110/9508 -
天冷預防小中風 銀髮族牢記4要點
…為短暫性手腳麻痺、無力或說話不清等小中風症狀去做檢查。其實，銀髮族們應謹記日常保健4要點，就能遠離小中風的威脅。 
闽公网安备 35020302001899号
