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「指南」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「指南」的資料

蟹膏富含膽固醇　吃過量恐高脂血症

秋高氣爽，又到了秋蟹肥美的季節。饕客們最愛的蟹黃蟹膏，卻也是甜蜜負擔。蟹膏所富含的膽固醇，讓患有高血脂疾病的民眾，在享受美食和控制血脂之間拉扯。中醫師建議，偶爾少量的品嘗秋蟹無妨，…
http://www.top1health.cn/Article/80/8799
每天1杯250cc溫牛奶　補鈣又助眠

很多人不知道睡不好除了壓力，跟缺乏鈣質也有關係，營養師建議，睡前1杯溫牛奶，不僅可以補鈣，更能幫助情緒穩定，神經放鬆，改善睡眠品質。 ![現代人壓力大、睡不好與缺鈣也有關，營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/8798
秋冬進補4大誤區　藥補過頭反傷身

常聽人說：「秋冬要進補」，另一有句俗話：「秋冬進補，春天打虎」，意謂秋冬補好身體，等到翌年春暖花開時，即可有較強健的體魄，可見秋冬進補的重要性。 ![秋冬時節進補，不僅能固本，使…
http://www.top1health.cn/Article/80/8795
傳統食材新創意！牛蒡、芝麻做麵條

牛蒡、芝麻都是傳統養生食材，除了煮湯以及提味用，也可以做成麵條。「2012米麵條產品創意大賽」今14日進行總決賽，冠軍隊伍發揮創意，將黑芝麻磨粉製作成涼麵，還淋上由火龍果、奇異果以…
http://www.top1health.cn/Article/80/8665
花捲也走歐式風　城市科大創意奪冠

傳統花捲也能走歐式健康風！城市科大餐飲系學生阮國誠與蔡念竺，嘗試歐式天然酵母麵包概念，再加上紅蘿蔔、火龍果、甜菜根等天然食材入味，為傳統花捲增加多層次Q彈口感與創新風味，做出色澤呈…
http://www.top1health.cn/Article/80/8661
菊花易發黴長蟲　小朵顏色泛黃首選

許多人平時喜歡飲用菊花茶，中醫認為菊花味甘苦、性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的效果。但是，也有研究顯示，菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發寒，使免疫力下降。到底怎…
http://www.top1health.cn/Article/8499
驚！菊花農藥全中鏢　4成竟超標

常見有人因為臉上冒痘痘、牙齦浮腫，自覺「火氣大」，於是泡菊花茶來飲用，原本以為是純天然的乾燥植物花草，應該可以放心食用。但是，根據消基會進行台北市與新北市的市售乾燥菊花抽檢發現，所…
http://www.top1health.cn/Article/8497
血腥！陸民排隊爭喝鹿角血補身

大陸目前正值「十一」長假，各地皆出現洶湧觀光人潮，不過，在江蘇南京郊區卻有一間梅花鹿養殖場，傳出有遊客排隊喝鹿血補身，現場將鹿角切下來喝生血，場面十分血腥。 ![當場將活生生的鹿…
http://www.top1health.cn/Article/8449
儲備長高能量　轉骨把握秋涼好時機

秋季開學已經一個月了，不少家長湧進中醫門診，詢問幫小孩子補身、轉骨的問題。中醫師表示，中醫調理體質需配合不同節令和氣候，傳統認為秋天最適合調理身體，為來年的春天儲備能量，幫助生長和…
http://www.top1health.cn/Article/8235
法研究：基因改造作物恐導致腫瘤　

一般人對於基因改造作物（Genetically Modified Food）的食用安全性始終抱持存疑的態度，但過去一直都沒有相關研究證實基改作物對人體有害，不過日前法國一項針對基改…
http://www.top1health.cn/Article/8087
月月安！月經周期療法依體質辨證

對女性而言，月經來時覺得困擾，不來又會擔心身體出毛病，不僅容易造成生理時鐘失序，也會影響日後的懷孕機會。中醫師認為，月經周期來不來多半與個人體質有關，建議有月經問題的女性，應及早配…
http://www.top1health.cn/Article/80/7866
秋季白露最適轉骨　男重健脾女補血

為了讓孩子高人一等，許多家長都很關心如何幫孩子「轉大人」。中醫師表示，每年秋天「白露」時節最適合小兒轉骨，在發育期間，適時適度的給予健脾補腎的轉骨方很重要，其中男孩應注重健脾、女孩…
http://www.top1health.cn/Article/80/7726
預防夏季感冒　少吃冰品和油炸物

暑假即將結束，但天氣依然炎熱，醫療門診中不僅中暑的患者數增加，近來因颱風陸續襲台，日夜溫差變大，也讓抵抗力低下的民眾頻頻出現感冒的症狀。對此，中醫師提醒應調整夏日飲食，並搭配洋蔥式…
http://www.top1health.cn/Article/7564
新北市推藥膳食補　助銀髮族好吸收

台灣進入高齡化社會，銀髮族養生藥膳受到關注。中醫師表示，老年人在選擇保健藥膳時，須先了解老年人的體質特點，再加以配合調整，特別是許多老年人易有消化吸收不良，以及氣血不足現象，因此「…
http://www.top1health.cn/Article/7440
掌握生活8準則　百戰百「腎」

腎臟生病就像肝臟一樣，靜悄悄來臨，初期不會有明顯症狀，一旦出現嚴重不適症狀時，往往已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解腎臟功能，遵守生活8大準則，才能知己知彼，百戰百「腎」。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/7335