經濟不景氣,工作壓力大,大腸急躁症患者有增多趨勢。特別是情緒不穩、個性急躁的上班族居多。醫師指出,由於大腸急躁症的症狀和腸胃道疾病相當類似,都會出現腹脹、排便次數增加,以及排便不完…
http://www.top1health.cn/Article/30/9373…食物要特別注意,尤其是常在外解決三餐的上班族,情緒長期壓抑、工作壓力大,吃的食物又常是外食的高鹽分食物,更應該要學會如何「挑食」,才能吃得健康。 **如何知道食物中的鈉含量*…
http://www.top1health.cn/Article/248/9315壓力性失眠不分季節,現代上班族工作壓力大,經常熬夜加班,生活作息不正常,許多人總是夜夜難眠,身心無法獲得舒緩,導致隔天上班時精神委靡,長期下來可能影響工作績效和身體健康。對此,中醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/9303資訊焦慮早已伴隨工作壓力蔓延至辦公室外。 這樣的畫面越來越常見:餐廳中,稚齡孩子在桌邊焦躁重複喊媽咪,急切想要埋首手機的媽媽聽自己說話,但得到的回應,多是「等一下」;一頓…
http://www.top1health.cn/Article/135/9204…養成5招「自」療方法,幫助排解壓力。 ![醫師指出,上班族工作壓力大,應適度紓壓,才能遠離神經衰弱綜合症。(攝影/黃志文)][21305] 神經衰弱其實是一種身心理、社會和環境…
http://www.top1health.cn/Article/31/9251…重要,要有充分的休息、睡眠,大便要規律及通暢。 2. 減少工作壓力及焦慮不安、興奮等不穩定情緒。 3. 飲食力求清淡、均衡,避免太油膩的食品、香辛料及酒。 4. 頭皮病情輕微…
http://www.top1health.cn/Article/49/9187高血壓是心血管疾病的隱形殺手,因景氣差、工作壓力大,使得國內許多上班族一進辦公室血壓就飆高,形成「辦公室高血壓症候群」。調查發現,近日在門診中,此類患者激增2成。醫師呼籲,上班族應…
http://www.top1health.cn/Article/28/9114…提供良好的支撐力量,頸椎關節受到的壓力過大,就會引起痠痛。而工作壓力大,人一緊張,肩膀就會用力,肌肉長期處於收縮狀態,失去彈性,也會引發肩頸痠痛。 像是需要長時間伏案低頭看…
http://www.top1health.cn/Article/197/8539…,過勞死一辭出自日本,雖不能算是一個醫學上的正式診斷名稱,但工作壓力太大或工時長期太長導致的猝死,幾乎儼然是過勞死代名詞。尤其在現代文明的社會之中,職場壓力往往易造成心血管與代謝疾…
http://www.top1health.cn/Article/240/8599…下班責任制壓得他喘不過氣,甚至因為長時間缺乏睡眠,伴隨巨大的工作壓力,讓身體不堪負荷,常常出現疲勞、倦怠、無明顯症狀的身體疼痛等。但為了生活,只好將出國進修的夢想擱下。 直到…
http://www.top1health.cn/Article/8550…完的計畫書、接不完的電話,心根本靜不下來,跟家人的互動很少,工作壓力大,身體也出現狀況,造成血壓飆高到肝癌找上門。退休後的這2年,學習開懷大笑,身體不只漸漸變好,血壓也維持正常了;…
http://www.top1health.cn/Article/8502…失智症」。 韓國《中央日報》報導,由於經濟不景氣導致的工作壓力、經濟問題,心理壓力也會影響到腦部健康。盆唐首爾大學醫院精神健康醫學科教授金基雄表示,年輕人因煙酒攝取過量,導致…
http://www.top1health.cn/Article/8096現代人生活忙碌,常常忘記要讓自己好好放鬆一下,太過投入工作的結果,不只讓精神壓力過大,還可能危及身體健康,甚至導致過勞死,芬蘭最新研究發現,1日工作超過8小時,會增加40%罹患心臟…
http://www.top1health.cn/Article/7872…者認為,「常外食」排名第一,其次為「久坐辦公室,太少動」和「工作壓力大,就嘴饞想吃東西」。 另外,有4成4的受訪上班族覺得目前所在的工作環境「不會在意身材」這件事,但相對也有…
http://www.top1health.cn/Article/7675…這群前中年期的遲發型青春痘又該如何解釋? 1. 長時間工作壓力的累積:根據近年來的統計和個人門診的觀察,有越來越多的上班族女生,遭遇遲發型青春痘的困擾。這往往是長時間而不自覺…
http://www.top1health.cn/Article/7458