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時序即將邁入好發脂漏性皮膚炎的季節，不少人因季節更迭，生理調適不良，不只臉上皮膚乾癢、脫皮，就連頭皮也泛紅、油膩，伴隨頭皮屑滿天飛舞。皮膚科醫師提醒，脂漏性皮膚炎無法完全根治，患者應注重日常生活保健，才能避免惡化或復發的風險。

冬天是脂漏性皮膚炎的好發季節，許多女性會把頭髮綁起來，以防頭皮屑滿天飛。（攝影／黃志文）

阮綜合醫院皮膚科主任黃裕文醫師表示，人體的皮膚上分布著許多皮脂腺，當皮脂分泌旺盛的部位產生發炎現象，就會形成脂漏性皮膚炎。目前脂漏性皮膚炎的致病原因不明，大多認為和遺傳體質、皮膚的皮屑芽孢菌過度增生有關，另外遭遇外來刺激，如季節變換、生理及心理狀況不佳時也容易出現症狀。

脂漏性皮膚炎常發生於頭皮、眉毛、鼻側、嘴邊、耳朵和耳後等部位，有時也會發生於眼皮、胸前、肚臍和會陰部，患部會有黃色鱗屑、發紅、搔癢等現象，對外觀是一大困擾。

脂漏性皮膚炎若顯現在頭皮部位，會有頭皮屑過多的情況，因其伴隨頭皮發紅、皮屑發黃、頭皮油膩等症狀，被視為「濕性頭皮屑」，與一般頭皮較乾的頭皮屑不同。

黃裕文醫師表示，脂漏性皮膚炎是一種可治療控制，但不能根治的常見皮膚疾病，一般只能針對症狀加以治療，將發作次數及嚴重程度降到最低。不過，為了避免復發和病症惡化，平時也可依照下列原則護理頭皮。

1. 規律的日常生活及生活習慣最重要，要有充分的休息、睡眠，大便要規律及通暢。

2. 減少工作壓力及焦慮不安、興奮等不穩定情緒。

3. 飲食力求清淡、均衡，避免太油膩的食品、香辛料及酒。

4. 頭皮病情輕微時可用抗屑洗髮精，以溫水沖洗，並用指腹輕輕按摩頭皮，絕對不可以用力抓洗，以免抓傷頭皮或造成皮膚發炎惡化。

5. 頭皮病情嚴重時須使用藥用洗髮精，一次約 5～10c.c.藥水，抹於頭皮上，以指腹輕輕按摩頭皮，使洗髮精起泡，2天清洗一次即可。

6. 習慣天天洗頭的人，建議每天輪流使用乾性髮質用洗髮精、嬰兒用洗髮精和藥用洗髮精。

7. 皮膚症狀出現時，依照醫師指示一天使用2次局部外敷藥物，幫助改善症狀。