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現代人生活忙碌，常常忘記要讓自己好好放鬆一下，太過投入工作的結果，不只讓精神壓力過大，還可能危及身體健康，甚至導致過勞死，芬蘭最新研究發現，1日工作超過8小時，會增加40%罹患心臟病風險的機率。

工作再忙也要記得讓自己放鬆一下，一天工作8小時以上，會讓心臟疾病風險增4成以上，危害自身健康。（圖片／取材自英國《每日郵報》）

英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，芬蘭職業健康中心（Finnish Institute of Occupational Health）針對全球2萬多人，從1958年陸續以來的12項研究統計內發現，每日工時超過傳統8小時的族群，心臟病發作的風險會提高40%到80%。

中年上班族一周工作55小時或更多的人，在大腦的短期記憶等方面，會比一周工作40小時以內的人來得差。研究領導人維塔南（Marianna Virtanen）博士表示，暴露在壓力下的時間拉長，再加上其他風險因子例如休閒時間有限導致的不良飲食習慣以及缺乏運動，都是造成身體健康傷害的因素。

此外，此研究團隊在2009年的研究中也有發現，超時工作者老了以後，罹患失智症的風險也明顯增加，傷害程度幾乎等同於吸菸的影響。