「维生素D」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「维生素D」的资料-
吃骨补骨？芹菜炒鸡肉补钙效果佳
…日的钙摄取量只达建议摄取量的50%～70%，而帮助钙质吸收的维生素D，更有高达98%的民众摄取不足，缺钙又缺D，让国人骨质健康拉警报。长期缺钙会造成身体机能下降，以致衍生多种疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/248/16690 -
学龄前孩童补钙 5个小细节不放过
…光的日子，带孩子出去户外走走、活动、晒晒太阳，都能够帮助促进维生素D合成，加速人体钙质的吸收、增强骨骼健康。 若是再配合适度的运动，对于成长发育中的幼儿来说，也有帮促强化孩子…
http://www.top1health.cn/Article/87/16678 -
喝牛奶却缺钙？吃鲑鱼补维生素D
小孩喝牛奶、常在户外玩晒太阳，听起来似乎不会有缺钙、缺维生素D的问题？不过，国外研究发现，其实儿童缺乏维生素D的现象并不少见，而缺乏维生素D除了会影响钙质吸收以外，最新发现还有可能…
http://www.top1health.cn/Article/22/16528 -
1天10根香蕉！辣孕妇水果减肥餐
…（The Mayo Clinc）建议孕妇应多摄取叶酸、钙质、维生素D、蛋白质、铁质，从食物像是菠菜、豆类、牛奶、优格、蛋、肉类。 ##(http://www.top1heal…
http://www.top1health.cn/Article/248/16520 -
补钙双强效！来喝黑芝麻、坚果豆奶
…就有很大的帮助。建议在民众每天至少晒太阳10到15钟，来增加维生素D的生成，帮助身体成功转换吸收的钙质于身体中。 ##[★《呷青菜帮补钙？》首选芥兰菜]( http://ww…
http://www.top1health.cn/Article/80/16444 -
天生绝配！绿茶＋柠檬＝消除脂肪
… **3.蘑菇＋菠菜＝强健骨骼** 蘑菇是少数具有维生素D的食物，而菠菜则含有丰富钙质。纽约的Jackie医师指出，人体需要有维生素D转化合成为骨化三醇（calcitri…
http://www.top1health.cn/Article/80/16313 -
骨本加倍奉还！防骨松3333原则
…教授指出，在都会区所做的相关调查中发现只有约2成的民众有补充维生素D3的习惯，3成5定期补充钙片，而65岁以上的女性有43%缺乏食用乳制品与钙片，导致台湾的骨松与骨折危机远远高于他…
http://www.top1health.cn/Article/165/16328 -
补钙迷思！大骨汤加醋助钙溶出？
…取，都有助于增加钙质的摄取。 而蔬菜自身当中的所含有的维生素D的成份，也会成为身体运输钙质的载体，帮助肠道对于钙质的吸收，将食用的钙质，有效吸收到人体内，帮助生理机能的正常运…
http://www.top1health.cn/Article/80/16275 -
不「钙」你 一道料理三蛋惊奇
…来「鸡蛋营养资料」研究发现，与30年前的鸡蛋相比，现代鸡蛋中维生素D增加70%。 ![鸡蛋的营养价值一直在提升。（摄影／杨伯康）][44656] 英国营养专家表示，越来越多…
http://www.top1health.cn/Article/80/16173 -
秋季瘦身 来学8款薏仁料理
**一、木瓜银耳薏仁羹** 材料：木瓜100g，薏仁50g，银耳5g。 做法：薏仁洗净，用清水浸泡2小时；将用银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵；木瓜去皮去籽切成滚刀块…
http://www.top1health.cn/Article/101/16208 -
营养不够？狗狗该吃营养品吗？
…生素B：若缺乏维生素B，易食欲不振，引发呕吐等症状。 维生素D：可帮助钙质吸收，但若过量易引起骨质钙化。 Omega3 & Omega6：属必需脂肪酸，能促进食欲，保护…
http://www.top1health.cn/Article/246/16198 -
吃出抗老力！3原则多粗食多高钾
当你突然发现自己头发变白、毛发稀落、脸上出现鱼尾纹、皮肤失去弹性；体重失衡、腹部肥胖下垂；甚至记忆力降低，以及有老花眼等现象时，这一些都是老化的症状。老化的原因很多是因压力与自由基…
http://www.top1health.cn/Article/248/16101 -
秋天食欲大增 当心进补过头卡身体
…中做好心血管保健工作。 ##[★《防肿瘤恶化》记得补充维生素D](http://www.top1health.com/Article/248/14634)##
http://www.top1health.cn/Article/248/16064 -
补关节≠补骨头 护关节5招聪明吃
…5次负重运动，如爬山、跑步、快走、游泳等。 7. 增加富含维生素D的食物，例如沙丁鱼、鲑鱼、肝脏和蛋黄，可促进促进人体吸收钙质。 8. 必要时可经医师诊断，于日常饮食之外补充钙…
http://www.top1health.cn/Article/80/16063 -
减重研究：适度补维生素 能降体重
…如火如荼尝试寻找解决灵丹妙药，包括日前挪威即有研究发现，补充维生素D对于肥胖有改善效果；而日本京都大学研究团队则提出使用维生素Ａ和维生素Ｄ，能预防肥胖症的新方法。 **研究指…
http://www.top1health.cn/Article/250/16045
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