含糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「含糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含糖」的資料

連假爆車潮　當心暴怒與憋尿後遺症

…充水分，但最好小小口喝，且應該喝白開水就好，不要喝咖啡、茶或含糖飲料等容易利尿的飲品。
http://www.top1health.cn/Article/240/12452
糖尿病只吃番茄？6原則健康吃

…水果替代飯後甜點。最後儘量以白開水、無糖茶飲或代糖類飲料代替含糖果汁及飲料，也可隨身自備代糖，以增加食物口味。 **【糖尿病友飲食6原則】：** **1.均衡攝取食物…
http://www.top1health.cn/Article/33/12341
4大NG早餐　千萬不要這樣吃

…血糖波動、增加腸胃負擔，而飯糰中的肉鬆、油條等油脂更高，加上含糖高的米漿，一不小心就讓你在上班、上課時間昏昏欲睡。【改成這樣吃】：可以換成「鮪魚紫米飯糰」加「清漿」，建議到有賣…
http://www.top1health.cn/Article/80/12303
6個原因養出胖小孩　輕鬆自我檢測

…起配合才行。首先要少吃，戒除喝飲料及吃宵夜的習慣，少吃油膩及含糖量高的飲料及甜食；多運動。限制每天看電視及坐在電腦桌前的時間，多增加親子間互動的時間；設定目標，並定期門診追蹤檢查。…
http://www.top1health.cn/Article/304/12291
宥勝早餐喝出活力　膳食纖維不可缺

…還是「鈣質」的主要來源，把牛奶當作每天早餐的飲料，還可以避免含糖飲料的攝取。 **4.勿用果汁替代水果：**因為果汁含糖量高，且纖維比新鮮水果少了許多，維生素也會被破壞，營養價值…
http://www.top1health.cn/Article/122/12258
心煩愛吃甜食炸物？憂鬱症風險反增

許多人感到煩躁、心情不好的時候，就想吃甜食、炸物或是喝含糖飲料，來得到一些舒緩，不過董氏基金會提醒，這樣的吃法只是暫時滿足口慾，其實吃多了高油糖鹽食物，不僅會給身體壓力，近年許多研…
http://www.top1health.cn/Article/74/12220
吃重鹹奪命！全球每年230萬人死

…鹽份攝取量過高而喪命，該研究指出，鹽對健康構成的威脅，遠超過含糖飲料。統計前3名攝取過多鹽份造成死亡率攀升的國家分別為：烏克蘭、俄羅斯、埃及。建議民眾飲食宜清淡，避免高鹽引起心臟血…
http://www.top1health.cn/Article/248/12206
享瘦輕食不復胖　橄欖油拌麵條

…纖榖類，用餐時間至少20分鐘，才有飽足感。 **5.避免喝含糖飲料：**1杯700c.c.手搖珍珠奶茶，熱量約於2.5碗飯，全糖茶熱量也等於1碗飯，若要喝飲料宜喝綠茶、烏龍茶等無…
http://www.top1health.cn/Article/101/12173
驚！含糖飲料每年致18萬人死亡

市面上含糖飲料多得數不清，早餐配奶茶、午餐後買杯飲料，幾乎已成為許多人飲食必備的部分，縱然有許多研究都指出含糖飲料容易對健康造成負面影響，大多數人還是難以抵抗。不過，近日美國哈佛大…
http://www.top1health.cn/Article/33/12149
小嫻甩肉12公斤　不求快不復胖

…，至於加工類的食品像餅乾、罐頭、泡麵等，應嚴格遵守不吃；不喝含糖飲料、避免重口味飲食等規則。
http://www.top1health.cn/Article/250/12120
注意！男腰圍逾102公分恐不孕

…與家人小孩一同到郊外踏青。 4. 多喝白開水：以白開水取代含糖飲料。 **二、健康生活「減法」** 1. 少鹽少加工：減少醃漬、煙燻、罐頭食品及額外添加的醬料，如蕃茄醬、…
http://www.top1health.cn/Article/6/12057
補肝不用多　飲食清淡均衡6原則

…脂肪肝，造成肝臟的負擔；平日應該攝取足夠的醣類和適量的脂肪，含糖食物可從五穀根莖類、水果、牛奶當中獲得，而脂肪來源主要為烹調用油、堅果類與肉類。 **3. 適量維生素、礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/80/11892
馬鈴薯糯米含高普林　痛風患者少吃

…（淬取自甘蔗、甜菜等）。在一般飲食當中，澱粉類食物的含糖量最高，例如麵飯類、五穀根莖類等。而大部分的蔬菜，尤其是葉菜類，幾乎不含糖份，是完美的「低糖食物」。尤其可以多吃高纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/11684
紐約禁大杯含糖汽水　3月新制上路

去年9月中旬定案的紐約大杯汽水禁賣令，目前確定將於3月12日起正式實施，此項新政策將會衝擊到許多大型連鎖餐廳，特別是對美國多家披薩店來講，過去買披薩送大瓶可樂的優惠將不再適用，而此…
http://www.top1health.cn/Article/101/11714
嗯嗯不通　清宿便吃奇異果輕食

…鳳梨蛋白酶可分解蛋白質，幫助人體吸收和消化蛋白質。不過，鳳梨含糖量高，每天應以125至250公克為限，且避免空腹食用，有消化性疾病的人也要避免攝取。 **【示範輕食：奇異果】…
http://www.top1health.cn/Article/80/11640

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