三餐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「三餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「三餐」的資料

小嫻甩肉12公斤　不求快不復胖

…[30678] 目前49公斤的小嫻，聊起瘦身經驗提到，以前三餐不定時、作息不正常，且都不吃澱粉，反而瘦不下來，胖的時候坐計程車，司機還一度將副駕駛座往前移；日前去醫院治療骨膜照X…
http://www.top1health.cn/Article/250/12120
「早午餐」掀熱潮　常吃容易肥胖

…][30598] 童綜合醫院胃腸肝膽科醫師劉忠政表示，所謂三餐定時是指早、午、晚餐，彼此間隔4至6小時，讓腸胃有充足的時間可消化食物，提供人體所需營養，即使因晚間睡眠時間的腸胃消…
http://www.top1health.cn/Article/248/12097
注意！男腰圍逾102公分恐不孕

…料，多選擇蒸、汆燙等低油的烹調方式。 3. 不吃宵夜：養成三餐定時定量的良好飲食習慣，維持健康體態及腸胃健康。 4. 少喝含糖飲料：減少含糖飲料的攝取，降低罹患糖尿病的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/6/12057
醫：漱口水PH值　不影響口腔健康

…康保健最重要的是徹底刷牙乾淨，嗽口水則是輔助使用。一般建議在三餐飯後即可使用嗽口水，其實，早晚各一次即可，次數不必過多，主要即是配合早晚各一次刷牙之後使用。如果牙齒或口腔有任何不適…
http://www.top1health.cn/Article/237/12053
春天甩掉小腹婆　超音波體雕新法寶

…潮也跟著熱鬧起來。][30246] 現在人生活太忙碌，加上三餐老是在外，飲食多油少蔬果，以及缺乏運動，不知不覺，局部脂肪累積，形成小「腹」婆的模樣。趁著春天季節，一股甩掉腹部肥肉…
http://www.top1health.cn/Article/46/11974
粗腰妹小腹婆　恐陷三高腸胃道危機

…][30096] 根據聯安預防醫學機構的一項調查顯示，習慣三餐在外的外食上班族，由於飲食習慣不佳，長期缺乏攝取膳食纖維，同時也易攝取過多高脂肪、高熱量的食物。此類食物通常為高碳水…
http://www.top1health.cn/Article/30/11934
上班族肚子痛　不只是腸胃病

…都有過肚子痛的經驗，尤其上班族工作壓力大，加上生活步調緊張，三餐不正常，在辦公室裏又經常喝茶、咖啡提神，加完班後又是麻辣鍋宵夜，對腸胃都是很大的負擔，當腸胃無法承受時，肚子痛便來報…
http://www.top1health.cn/Article/30/11898
糖尿病愛吃甜　老婦尿液起泡險洗腎

…如果再不控制飲食，將會面臨終身洗腎的命運，從此乖乖按時吃藥、三餐8分飽、少油、少鹽、清淡飲食且定時運動，血糖也從原本的170mg/dl以上，控制在140mg/dl，暫時免於洗腎。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/11859
蘇打水治胃病？當心強鹼釀胃潰瘍

…師做詳細檢查和治療。若要避免胃酸過多或胃食道逆流復發，平時應三餐定時，避免空腹，每餐八分飽，不吃辛辣、咖啡、茶葉、油炸類等食物，多吃蔬菜幫助腸胃蠕動和排便，但需注意睡前2小時避免攝…
http://www.top1health.cn/Article/30/11847
控制孕期體重　增加8公斤為限

… 控制一天總熱量選擇天然的、新鮮的食材做為一天三餐的主食，搭配上則要掌握「早餐豐盛吃、午餐正常吃、晚餐早點吃」的原則。劉怡里營養師表示，一般體重控制者必須掌握上述用餐…
http://www.top1health.cn/Article/17/11789
吃優質食材　孕媽咪輕鬆管理體重

…蔬果，不只能補充到葉酸，還有豐富的微量營養素。「每天三餐主要的食物應該以天然食材為主，避免任何加工製品，例如愛吃肉的孕媽咪可以選瘦肉，但要避免吃香腸、臘肉等加工肉品。」劉怡…
http://www.top1health.cn/Article/17/11787
三叉神經痛誤為牙痛　翁白拔3顆牙

…診所，甚至還接連拔了3顆牙齒，卻始終無法擺脫牙痛的折磨，不僅三餐只能喝粥，每當疼痛發作時，連碰到臉頰都會痛到全身發抖。三叉神經痛是一種出現在臉上的陣發性疼痛，由於這種疼痛非…
http://www.top1health.cn/Article/31/11775
蕭淑慎午後不食暈倒　醫：過度節食

…不超過100卡** 蕭敦仁醫師表示，低熱量的均衡飲食、三餐分佈正常，才是健康減重的原則。此外，一般減重時不建議吃宵夜，他表示若以晚上約7點吃晚餐計算，控制在12點之前睡覺，睡…
http://www.top1health.cn/Article/250/11774
天然無添加　低GI飲食幫助減重

…![][29375] 由於工作繁忙，許多家庭不開伙，而三餐大量外食的結果，就是普遍攝取過多油脂、蛋白質、糖份熱量，例如一個炸排骨便當約880大卡，而從事低活動量的30歲女性每…
http://www.top1health.cn/Article/261/11708
粗食高纖維　有助排毒防癌

…性皮膚炎、陰部搔癢、疲倦等。如果能以粗食取代精食，在三餐之中有兩餐主食改吃全穀物，例如：小麥片、玉米和紫米，再搭配補充豆類以及足量蔬果，那麼，上述症狀便能得到緩解，並能減輕…
http://www.top1health.cn/Article/261/11707