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「DIY」搜尋結果

總共找到 811 筆符合關鍵字「DIY」的資料

寒冬冷颼颼手腳冰冷？不妨試試DIY雞肉韭菜粥，暖胃更暖身

**※肉類當中，雞肉保暖身體的效果較佳。** 只要再多加些能夠暖身的韭菜，吃完時就連腳趾頭都會變得暖呼呼。不只適用於寒冬，對於總是手腳冰冷的人來說，這道粥的溫熱也會一點一滴遍布全…
http://www.top1health.cn/Article/320/83686
口臭、口乾舌燥≠火氣大！防乾燥症上身，3口腔運動＋加味菊花枸杞茶助改善

…，數秒後放鬆再做一次。 **眼睛乾澀除了按摩眼周穴位　DIY加味菊花枸杞茶，飲用結合薰蒸療法益處多** 此外，針對乾燥症患者常有的眼睛乾澀問題部分，康涵菁中醫師則指出，民眾…
http://www.top1health.cn/Article/239/83632
用燕麥取代麵粉！6步驟DIY燕麥布朗尼，低糖、少油減負擔

燕麥根據不同的烹調方式，可以延伸出無窮無盡的變化。除了書中介紹的各式燕麥料理，還能代替煎餅粉做成煎餅；加入雞蛋、水混合，可以做成蒸蛋享用；甚至加入絞肉攪拌做成漢堡排等。試著將燕麥加…
http://www.top1health.cn/Article/248/83619
萬聖節剩下的南瓜別浪費！營養師解析營養價值與3大功效＋DIY手烘南瓜子

萬聖節剛過，台灣各地都有扮鬼、cosplay的活動，不過你知道萬聖節的由來嗎？這個不是傳統中華文化的節慶，又是怎麼開始的呢？在剛過完萬聖節的你，也來補一點萬聖節的知識吧！萬…
http://www.top1health.cn/Article/248/83569
吃膩花椰菜米炒飯？DIY「青白花椰菜米燉海鮮」蹦出新滋味！

**★青白花椰菜米燉海鮮** **料理形式：**主菜。 **橄欖油調性：**濃郁。 **烹調時間：**30分鐘。 ![][197341] 花椰菜米在瘦身與健身圈已…
http://www.top1health.cn/Article/320/83512
在家也能做大菜！9步驟教你做出肉汁飽滿的烤豬肉，告別乾柴、燒焦

**★烤豬肉** **利用蒸氣低溫烘烤最後用餘溫加熱** 利用蒸氣烘烤的低溫烹調方式，從肉的周邊加熱到中心，完成肉汁飽滿的軟嫩口感。烹調完成後用鋁箔紙包覆，用餘溫慢…
http://www.top1health.cn/Article/318/83494
實踐地中海飲食！火龍果入菜DIY紫艷多酚紅藜麥奶昔，輕鬆喝到滿滿植化素

**★紫艷多酚紅藜麥奶昔** **料理形式：**飲品。 **橄欖油調性：**淡雅。 **烹調時間：**20分鐘。 ![][197133] 這道飲品是想提醒大家，優…
http://www.top1health.cn/Article/248/83452
雞胸肉也可以很多汁！9步驟教你怎麼用雞胸肉，做出超多汁日式棒棒雞

**完全鎖住肉汁** 棒棒雞是源自四川的涼菜，這裡要介紹的是經過改良的日系清爽口味。因為使用雞胸肉的關係，這道菜不容易控制火候、肉質容易變柴。想要提高肉的保水性，重點是要採取隔水…
http://www.top1health.cn/Article/318/83417
沒有舒肥機也能做！DIY低溫鮭魚佐蕎麥優格黛絲櫛瓜，健康又美味

**★低溫鮭魚佐蕎麥優格黛絲櫛瓜** **料理形式：**主菜。 **橄欖油調性：**淡雅。 **烹調時間：**60分鐘。以Omega-3脂肪酸含量滿滿…
http://www.top1health.cn/Article/80/83384
腦袋打結又健忘？別再靠銀杏！試試自製這款醒腦茶，幫大腦加油打氣效果好

…補髓。 **吃對食物甩掉疲倦、幫大腦加油打氣！中醫教你DIY漢方醒腦茶，重拾記憶力** 不過，相信看到這裡，應該會有民眾想問，除了對症治療外，那麼食用銀杏對於改善健忘問題有…
http://www.top1health.cn/Article/239/83331
擦了乳液皮膚還是超乾癢？必知治本調理法　DIY止癢湯、潤膚膏，遠離冬季癢

…搔癢症狀的發生。 **中醫教你動手做！DIY內服「補血潤燥止癢湯」、外抹「潤膚膏」，有助遠離冬季乾癢** 除了提醒大家秋冬養成早睡晚起、養成清淡飲食的習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/239/83276
國內水情吃緊！限水期間預防傳染病，手部清潔該怎麼做？疾管署3情境教學

… **限水期間手部清潔該怎麼做？疾管署3情境教學，教你DIY泡製3至5 ppm含氯漂白水** 疾管署表示，民眾在限水期間，可視下列3種狀況進行手部清潔： **情況1／…
http://www.top1health.cn/Article/248/83258
【影音版】免疫力越強越好？黃耆枸杞紅棗這一味平衡

…促進血液循環、調理腸胃。 **補氣虛健脾胃　平衡免疫力DIY不求人** 俗語說：「藥補不如食補」，在中醫理論上，藥食兩用更為上策，「黃耆枸杞紅棗湯」是溫補湯，其中紅棗可…
http://www.top1health.cn/Article/80/82903
自己做超簡單！達人教你3步驟輕鬆DIY，玩出「薑燒豬肉便當」多種變化

在我家，薑燒豬肉是最熟悉常見的料理之一。從有厚度的里肌肉，到火鍋用的薄肉片，無論何種類型的肉都適合做成薑燒豬肉。比方說，薄肉要攤在平底鍋裡加熱，厚肉只要以小火將調味料熬煮、包覆在肉…
http://www.top1health.cn/Article/318/83174
疫情宅在家肌力不足、活動力衰退！快下載AR APP進行肌力、行走訓練

…性阻塞性肺疾等患者皆可適用的「醫療AR教學APP」，民眾就可DIY進行肌力及行走訓練，居家防疫更健康。臺北榮總教學部臨床教學訓練科楊盈盈主任表示，此款AR APP肌力訓練內…
http://www.top1health.cn/Article/248/83121

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