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「養肌」搜尋結果

總共找到 231 筆符合關鍵字「養肌」的資料

養「肌」防老！巧做14招運動，有效提升肌力、柔軟度

「保命防跌」不只是一句標語，對於長者來說，更是影響其下半生生活品質的重要關鍵！不過，想要避免跌倒、受傷，除了盡量留意居家空間動線流暢外，還要注意哪些事項呢？專家表示，保持運動習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/253/54221
還在期望養兒防老？專家：養「肌」防老才是安享晚年關鍵

你知道傳統社會中「養兒防老」的觀念已經落伍了嗎？隨著高齡化社會的來臨，養「肌」防老、追求健康老化才是讓你能夠安享晚年的關鍵！本期的ILSI Taiwan 專欄邀請本會科…
http://www.top1health.cn/Article/248/54164
熟齡族恐陷肌少症危機！養肌秘密武器是…

…助耐力型肌肉生長，對於預防跌倒很有幫助。 **養肌：補充蛋白質+運動** 營養師洪若樸強調，蛋白質是構成細胞的重要成分，影響人體肌肉、骨骼、大腦組織的建構與免疫、代…
http://www.top1health.cn/Article/320/53034
皮膚曬傷紅通通、脫皮怎麼救？必知急救SOP

…！皮膚科醫師：4常見因素別馬虎** 除了分享曬傷後該如何保養肌膚，以及出現何種症狀時，建議立即就醫外，魏嘉宏醫師更列出臨床門診中常碰到容易被民眾忽略而導致曬傷的4大常見因素： …
http://www.top1health.cn/Article/242/52320
食安後，再爆肌安危機！胺基酸拯救你的老化肌！

…酸」幫你修護保濕！** 不論是臉部還是身體，「清潔」都是保養肌膚的首要步驟，就算一整天都待在家，身體都還是會有自然代謝產生的老廢角質和排汗，沒有做好正確的清潔，就會讓毛細孔無法正…
http://www.top1health.cn/Article/249/51920
女人生過小孩，老得比較快？5個變老警訊要注意

…容易掉髮** 別忘了，頭皮與臉皮是同一張皮，絕大多數人在保養肌膚時，通常忘了頭皮也要一起保養，其實，女性過了28歲之後，頭皮與皮膚一樣會開始逐漸老化，有別於臉上表現的氣色，頭皮的…
http://www.top1health.cn/Article/324/50848
擦抹、輕拍、濕敷　化妝水怎麼用更美肌？

妳用對化妝水了嗎？每次洗完臉後，化妝水是絕大多數女性保養肌膚的第一步驟，但使用時，妳是用雙手輕拍、化妝棉擦抹，或是濕敷的方式來促使肌膚吸收呢？皮膚科醫師建議，先瞭解所用的化妝水成分…
http://www.top1health.cn/Article/242/50543
冬日肌膚水噹噹　必吃高貴不貴的「白金食物」

…金食物加點「火」　紅潤氣色又抗老** 除了吃白金食物保養肌膚，容易手腳冰冷、臉色蒼白的女性，也可以適度攝取辣味食物。屬性為「火」的辣椒能促進新陳代謝，行氣活血，增強身體抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/80/46973
還在擦瓶瓶罐罐嗎？4招輕鬆養出好肌膚

… **第1招／一切保養都從清潔開始** 清潔是保養肌膚最基本也是最重要的步驟，徹底清潔臉部不僅可以清理廢棄髒污與促進新陳代謝，更能讓後續的保養品快速吸收，所以清潔是保持…
http://www.top1health.cn/Article/292/46838
頭皮乾又癢！洗髮前做這1招，保濕止癢免煩惱

…、高油、高糖和高熱量的食物，體內津液和陰血不斷被耗損，不能滋養肌膚，也是造成頭皮乾又癢的原因。 **吃出頭皮保濕力！水梨和黑豆是好物** 秋天的頭皮保健做不好，冬天乾…
http://www.top1health.cn/Article/132/44563
你的手幾歲了？簡單1招遠離粗糙，找回纖纖玉手！

…魚際穴則能幫助緩解感冒的咳嗽和喉嚨痛。 **熱敷雙手保養肌膚　促進保養品吸收** 除了提升健康，促進手部的血液循環還能增加保養品的吸收。比如說，很多人都有擦護手霜的習慣，卻…
http://www.top1health.cn/Article/248/44569
國際醫學研究新寵！維他命B3淡斑又抗老

…抗老、淡斑、保濕，讓皮膚更加健康、有光澤！說到保養肌膚的維生素，一般都會優先想到維他命A和C，雖然它們也有不錯的作用，但若想更全面改善肌膚問題，維他命B3(Niacin…
http://www.top1health.cn/Article/248/43381
肌膚暗沈老得快！女中醫養顏必吃補血粥

…以及「眉如遠山、目盈秋水」的靈動神采，前者是肝血充沛、陰血充養肌膚腠理的外在表現，後者則需腎精充沛。新時代女性，事業、家庭兩頭燒，忙碌之餘別忘了更愛自己。吳茱萸中醫師在著作…
http://www.top1health.cn/Article/81/43046
臉色暗沉、蠟黃？女中醫分享「回春」妙方

…的感覺；與其砸大錢在化妝品上，不如從內在根本調理。中醫師分享養肌美顏秘訣，教大家了解氣色蠟黃、暗沉、蒼白無血色的根本原因，將身體調理好，自然就有好氣色。中醫師賴睿昕表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/40669
勤擦化妝水，就能「補水分」？破解保養5迷思

…晚上。不過，錯誤保養方式，可能會讓你的肌膚越保養越差。平時保養肌膚的化妝水該怎麼擦、面膜敷多久最好、油性肌膚需不需要保濕，5大保養迷思讓皮膚科醫師來解答。 ![][107983]…
http://www.top1health.cn/Article/242/40642

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