預防老化 | 搜尋結果

「預防老化」搜尋結果

總共找到 156 筆符合關鍵字「預防老化」的資料

1次只要5分鐘！女中醫天天做的瘦臉祕訣

…外眼角凹陷處。 **功效／**提神醒腦、促進頭部血液循環、預防老化。 ![太陽穴位於前額兩側，外眼角凹陷處，可以促進頭部血液循環。][102681] **3.曲池穴** …
http://www.top1health.cn/Article/248/38375
別小看！3大「積極家事法」活絡大腦不失智

…性在過了五十歲後，反而更能夠開創第二人生。 **▼男性預防老化，做家事最有效** 如果你最近開始感到腦力衰退，並不是因為年紀大了，而是你做家事的方法出現問題。大腦潛藏到一百…
http://www.top1health.cn/Article/248/38390
打開長壽基因開關　白藜蘆醇健康吃…

…吃對營養減少自由基作怪** 不過，為什麼補充抗氧化成分對於預防老化這麼重要呢？這是因為，人體在經常攝取油炸類食物、壓力、菸酒等情況下，容易導致體內的自由基增長過快；甚至進一步攻擊…
http://www.top1health.cn/Article/248/37937
護心又抗老！天天補充植化素鐵三角

…已經證實，植化素的抗氧化力強，能減少自由基對細胞的傷害，達到預防老化、強化心血管健康，以及防癌抗癌的作用。建議民眾在全食物的概念下，天天攝取色彩繽紛的各色蔬果，持續累積植化素，持續…
http://www.top1health.cn/Article/80/37757
銀髮族護心小錦囊　首選紅番茄又抗老

… 其次，番茄還含有養顏美容的維生素C，並含有β胡蘿蔔素可預防老化，也含有合成細胞DNA所需的葉酸、降血壓的鉀，以及能整腸健胃的有機酸。 **建議吃法：**番茄直接生食，能…
http://www.top1health.cn/Article/80/37769
長生果降血脂！花生巧搭地瓜一級棒

…生，好事會發生！花生的營養價值高，自古被視為「長生果」，具有預防老化和保護心血管的作用。在烹調料理上，營養師認為水煮方式最能避免營養流失，另可搭配地瓜煮成「花生地瓜湯」，降血脂效果…
http://www.top1health.cn/Article/80/37083
蔬菜打碎更好吸收　防癌喝番茄濃湯

…康活力到100歲的關鍵就在早晨》一書中指出，濃湯是最適合用來預防老化的料理，原因在於料理濃湯時，會用果汁機將食材的纖維完全打碎，當蔬果的細胞壁被破壞後，就能大幅提升人體吸收濃湯營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/36633
冷冬防感冒！喝芥菜蛤蠣雞湯也防癌

…謝。芥菜也含有多種抗氧化物質和多酚成分，可強化心臟血管健康，預防老化。長年菜的營養價值高，但是許多人卻被它的苦澀味「打敗」！洪若樸營養師表示，芥菜是帶有苦味、性質偏寒的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/34151
口渴才喝水來不及！美肌秘密大公開

…胺酸，能幫助睡眠。][91224] **秘密三／睡飽飽預防老化** 睡眠品質差，容易導致皮膚老化、降低皮膚彈性，因此有良好的睡眠品質格外重要。鄭欣宜營養師表示，色胺酸是血清…
http://www.top1health.cn/Article/320/33784
《減重很難嗎？》問卷調查得獎名單公布！

…次分別為「預防疾病」（28.4％）、「增強體力」（9％）和「預防老化」（5.5％），顯示在大多數民眾的心目中，身材比健康更重要。「考慮減重時，會最優先參考誰的意見？」結果依…
http://www.top1health.cn/Article/135/30179
超越年齡界限　4大美女中醫瘦身秘技

…次分別為「預防疾病」（28.4％）、「增強體力」（9％）和「預防老化」（5.5％），顯示在大多數民眾的心目中，特別是21至50歲女性，身材比健康更重要。此時減重最有效！夏天…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110
日研究：睡前聞薰衣草精油可助眠

…到舒緩壓力及改善憂鬱症的效果；而玫瑰精油則能紓緩女性經痛感、預防老化。葦柏納教授指出，除了直接聞精油香味外，也可以直接將精油塗抹在皮膚上，都能達到同樣的作用。在精神壓力大或…
http://www.top1health.cn/Article/76/29464
數位成癮危機：變胖、變笨、提早老化

…的可能性。 **注意均衡飲食及補充魚油、葉黃素等營養　預防老化潛在危機** 現代人因為工作忙碌而三餐在外，沒有時間維持均衡飲食的習慣，也容易吃太下太多紅肉及油炸物等，不小心…
http://www.top1health.cn/Article/31/29350
運動後更重要！黃金30分鐘必做的3件事

…，全身肌膚一定要清潔乾淨，讓運動不是只有維持健康，更要讓肌膚預防老化！ ![][84585] **第1件／運動完臉部肌膚要清洗** 運動完之後，建議使用溫和的臉部清潔乳，…
http://www.top1health.cn/Article/242/28939
NG減重易衰老　瘦身抗老必吃6食物

…下降，增加感染和感冒生病的風險。 ![營養均衡是體重控制和預防老化的最佳飲食方法，其中，好的油脂和蛋白質絕對不可缺少！][83269] **減重飲食1要2不：要好油、要蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/28490