醃漬 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「醃漬」搜尋結果

總共找到 487 筆符合關鍵字「醃漬」的資料

疫情間蔬菜囤貨不耐放？譚敦慈揭正確清洗、保存及無毒料理法，吃菜無煩惱

…農藥及硝酸鹽的機會。 **【Box】譚老師經驗分享──醃漬菜這樣料理較健康！** 醃漬菜（如酸菜、酸白菜、雪裡紅）的鹽分及硝酸鹽含量都很高，若用海鹽醃漬，亞硝胺也不少，建議…
http://www.top1health.cn/Article/269/86111
大腸癌蟬聯癌症榜首10年！吃素遵守少鹽、低脂及少糖原則，輕鬆遠離大腸癌

…未病」的最高指導原則，包括不抽菸，不吃檳榔，減少煙燻、燒烤、醃漬食物的攝取。肉類特別是燒烤、油炸，以及食品添加物，如亞硝酸鹽都是很強的致癌物，動物食品又會累積如戴奧辛等環境…
http://www.top1health.cn/Article/40/86050
防疫性趣缺缺？提升精力必補維他命D！掌握3大營養素，變成一尾活龍

…麥、糙米）。大蒜、洋蔥等根莖類蔬菜。還有昆布、海帶等藻類以及醃漬品。 ![男性荷爾蒙「睪固酮」的分泌，也跟腸內環境密切相關。膳食纖維能促進腸道菌叢生態改善，有助體內益生菌含量生長…
http://www.top1health.cn/Article/320/85697
所有糖都有害嗎？營養師細說全系列天然、人工甜味劑，教你如何聰明吃「糖」

…蔗糖的300倍，其中高甜度、低熱量的特性，常常用在一些飲品或醃漬食品當中增添甜味，像是：蜜餞、梅粉、醃菜…等。 **寡醣類** 寡醣類例如：異麥芽寡糖、半乳寡糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/85353
覺得心情煩悶、消沉嗎？DIY一杯檸檬香草茶療癒身心，趕走一身煩躁

…卡士達醬時加入，口感更清爽。 **糖漬檸檬葉** 以砂糖醃漬能夠延長保存時間。適合直接當零嘴、或加入紅茶內或揉入麵糰烤成餅乾。  ![（圖片提供／…
http://www.top1health.cn/Article/335/84492
吃韓式泡菜還能提高免疫力？動手做韓式泡菜起司蓮藕豬肉，美味又養生

…頓腸內環境、提升免疫力** 韓式泡菜的乳酸菌含量在眾多醃漬物中名列前茅，並含有豐富的膳食纖維。植物性乳酸菌比較能夠活著到達腸道，有助於提高免疫機能。腸內環境良好的話，就能夠迅…
http://www.top1health.cn/Article/351/84487
深夜點心聰明吃，助眠又好消化！營養師教您3原則，熱量不破表又紓壓

…需要較長消化時間的紅肉、會刺激交感神經的高鈉食物、加工肉品和醃漬物等，入夜後也最好都忌口，才不會有礙睡眠和健康。 **本文摘自《常春月刊》455期** **※本文由…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628
打造不會敗給病毒與環境的身體！想靠飲食提升免疫力，4食材讓身體元氣十足

…夠讓免疫細胞活性化，據說有抗病毒的作用，近來飽受矚目。優格與醃漬物等含有乳酸菌，能夠直接刺激免疫細胞達到活性化的效果，同樣是相當優秀的食材。 **（3）含有植物化學成分的食材…
http://www.top1health.cn/Article/248/84359
無麩質、低醣、裸食、純素主義…這些新型態飲食療法，你認識幾個？適合你嗎？

…：提供飽足感的穀物、充滿生命力的新鮮蔬食、保留完整酵素的發酵醃漬菜、豐富蛋白質的豆類或種子、油脂豐富的堅果，當然不能忘記複雜碳水化合物的根莖類。這樣的餐食，味道豐富而且份量…
http://www.top1health.cn/Article/320/84125
吃烤肉做錯這些事，小心得大腸癌！醫學博士：肉片泡啤酒再烤，降低致癌物產生

…烤肉前中後健康小撇步】** **烤肉前：先以蔬果調味醬醃漬、少準備紅肉** 根據美國國家癌症研究中心(National Cancer Institute, NCI)指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/83930
孕期少量多餐均衡，養胎不養肉！營養師：掌握孕期飲食3要訣

…示，後期會陸續出現水腫、抽筋和貧血等症狀，應避開加工類食物及醃漬類高鹽分食物，可減少水腫發生；攝取足夠鮮奶、優格、小魚乾、黑芝麻等鈣質，也會減少抽筋症狀。最後提醒，補充含鐵質及維生…
http://www.top1health.cn/Article/234/83669
【影音版】癢到快抓破皮～拒讓蕁麻疹來搗亂，冬天喝2道護膚好湯

…以下幾項原則： 1. 飲食方面要避免燒烤、油炸、辛辣、醃漬、冰品冷飲或是燥熱性質的食物及加工品，其它容易引起過敏食物如海鮮、牛羊肉、牛奶、蛋、乳酪、酒等也不可使用。 2. …
http://www.top1health.cn/Article/258/82869
年末聚餐多，燒肉怎麼吃才能兼顧美味與健康？營養師公開5個小訣竅

…物的生成量，因此建議可以選購肉片！ **– 減少刷醬和醃漬肉品，改以烤完沾醬：**研究發現刷有烤肉醬的肉品，會大幅增加致癌物的含量，其中可能與烤肉醬含「糖」有關，因此建議減少…
http://www.top1health.cn/Article/248/83501
吃「雞」補肌，杜絕肌少症上身！專家破解3大雞肉迷思，親授料理軟嫩、美味秘訣

…得絕佳效果！ **清水、優格、牛奶都行！專家傳授打水、醃漬2撇步，輕鬆端出軟嫩雞肉料理** 從焦點訪談中發現民眾對於烹調雞肉料理認知相當侷限，常聯想到的料理多數為雞湯、咖哩…
http://www.top1health.cn/Article/320/83400
綠花椰菜不只抗癌　還防血管鈣化！研究：十字花科蔬菜助降低腹主動脈鈣化風險

…時應採取低鈉飲食（每日約攝取3-5公克的鹽即可），少吃用高鹽醃漬的食物如醬菜、酸梅、豆腐乳、鹹魚乾等。正常的血壓範圍收縮壓應低於120mg、舒張壓應低於80mmHg。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/320/83286

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞