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「辛香料」搜尋結果

總共找到 366 筆符合關鍵字「辛香料」的資料

如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…。飲食特色為每天攝取大量蔬果、使用橄欖油、搭配香草與辛香料調味、天然乳製品、堅果，每星期攝取至少2次魚貝類與豆類，以及2～3次蛋及家禽類，減少及避免攝取紅肉、加工肉品、甜點…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
改名鮭魚之亂！營養師：不如多吃Omega-3魚類抗氧化、減少血栓發生風險

…每餐以蔬菜、水果、全穀、豆類、橄欖油、堅果為主，可添加香草或辛香料取代人工調味料。每週至少2~3餐有魚，最好是油脂豐富的魚，例如秋刀魚、鯖魚、鮭魚，可適量攝取禽肉、蛋，與乳製品。每…
http://www.top1health.cn/Article/320/84771
胃食道逆流是吃出來的？拒絕「火燒心」，食材怎麼挑很重要

…、鮮奶油、美乃滋），少量攝取皆無妨。 **用作腸胃藥的辛香料、藥草** 刺激性強烈的辛香料及藥草，理應能免則免，但是當中有些食材卻相當有益。例如肉桂、茴香、丁香、百里香，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/84532
「冷底」免疫力差！跟中醫學溫熱養生祕訣，除了喝薑茶這樣吃也有用

…達到溫養經絡、保暖去寒之效。 **想避免陽氣過度耗散？辛香料入菜、不熬夜、做好保暖也有幫助** 至於日常飲食保養上，趙品諭中醫師指出，從西醫角度，提升陽氣就是拉高基礎代謝率…
http://www.top1health.cn/Article/80/84473
美女中醫傳授新年開運好氣色飲食+穴位保養+彩妝內外助攻新年美好第一步

…燥熱食物：麻辣鍋、鹽酥雞，或羊肉爐……等。 ●刺激性飲料或辛香料：菸酒、咖啡、濃茶、咖哩、沙茶、胡椒、辣椒醬。 ●高糖分食物：餅乾、巧克力、含糖量高的飲料。 **秘密2.「食…
http://www.top1health.cn/Article/249/84343
圍爐沒吃火鍋好像少一味？營養師教你挑湯底、火鍋料、主食、飲食，吃的安心健康無負擔

…很不錯的選擇。 2.善用蔥、蒜、蘿蔔泥、新鮮辣椒等新鮮辛香料食材，能幫助減少油脂、熱量及鈉含量的攝取。  ![建議可以自製冰涼的香草水（冰塊…
http://www.top1health.cn/Article/320/84297
愛吃蝦膽固醇易超標？營養師幫蝦子正名，高蛋白、低GI這些營養好處報你知

…火烤或無油烹飪的方式料理較佳，同時可以加入適量的大蒜、香草等辛香料調味，或加入些許的檸檬汁；不要用奶油或油炸、爆炒等方式烹調，都是有助減輕身體食用負擔的好方法。][198461] …
http://www.top1health.cn/Article/302/83895
霸王級寒流來襲！除了薑茶，名醫吳明珠教你吃對「自體發熱」，告別手腳冰冷

…）造成損傷。 ![雖然適度食用薑、辣椒、花椒、胡椒、茴香等辛香料，及飲用含酒精飲品，有一定輔助提升末稍血液循環、提高身體熱能，把寒氣排出的作用。但若使用不當，也有可能造成喉嚨發炎…
http://www.top1health.cn/Article/239/83914
冬春交替容易感冒？達人教你DIY青紫蘇漢堡排，好吃又能幫身體建立保護層

…堡排上。 **備註：** 1.用來提味或裝飾的蔬菜或辛香料，請依個人喜好添加。 2.肉豆蔻在藥膳中是一種既能溫暖腸胃，又能改善腹瀉症狀的食材。 **本文出自高寶書版…
http://www.top1health.cn/Article/80/83841
發炎是「熱性體質」惹禍？中醫師：病根還是寒，每日泡腳發汗有救

…生冷寒涼，配合暖胃的中藥、烘腳，慢慢胃中瘀塞的地方就溫通了，辛香料也能吃了，手腳皮膚也溫潤起來，因為營養終於送得出來了。很多人其實內火（鬱熱）很重，體表卻感覺寒冷，這是典型…
http://www.top1health.cn/Article/239/83746
【影音版】越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…30～40ml。 **4. 辛香料** 辛香料像是胡椒、辣椒、薑黃等已證實有助於提升人體溫度，促進血液循環，進而提高基礎代謝率，幫助脂肪燃燒！舉例…
http://www.top1health.cn/Article/138/82916
【影音版】咖啡是寒性還是熱性飲品？中醫師來解答！

…不妨可試著於飲用咖啡時，適量添加能提振陽氣、溫經通脈的肉桂等辛香料，就是增添風味之餘，有助於微調咖啡性質的不錯選擇。][195459] 尤其是，某些一喝咖啡就容易腹瀉，平…
http://www.top1health.cn/Article/132/82922
霜降養生法！寒的人吃咖哩、熱的人吃蜂蜜、虛的人吃磨菇，預防性補冬正當時

…原文有「混合」的意思，它不是一種東西，而是由很多可以溫身的辛香料所組成的。每個地區配方都不一樣，比較重要的有薑黃、蒜粉、胡椒和荳蔻，看到這些，有概念的人就知道咖哩是能健全免疫力的…
http://www.top1health.cn/Article/145/83213
舒肥雞胸肉低脂，減肥最快速？營養師：長期吃恐便祕、低血糖5大問題找上門

…取過量恐影響代謝** 除此之外，市售舒肥雞胸肉會使用的天然辛香料(迷迭香、月桂葉、八角、茴香、肉桂、辣椒、蒜粒等)、糖、鹽巴與食用油(橄欖油、大豆油)來調味，這些天然辛香料及橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/101/83045
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

…。 5.沾醬：醬料建議可以多加蔥、蒜、辣椒或白蘿蔔泥之類的辛香料提味，不加勾芡類醬料，如沙茶醬、豆瓣醬、豆腐乳。 **便利商店〔推薦指數〕★★★★★** 到處可見的便利…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992

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