…建議將菇類料理成味噌湯來喝,味噌內含「米麴菌」,而每種菇類的菌種都不相同。將好幾種菌混在一起食用,「菌活」的效果才會大幅提升。可以將鴻喜菇、香菇等各式各樣的菇類加入味噌湯中,盡情享…
http://www.top1health.cn/Article/138/85297…就是優格與優酪乳,過去好食課已分析與分享了優酪乳的挑選原則與菌種,而這次就更著重於優格上,介紹優格的健康價值與菌種給大家認識! **優格菌種大不同,一次看懂優格常見菌種** …
http://www.top1health.cn/Article/248/85792…的方法,建議在選擇優良益生菌有3個關鍵指標參考: 1.不是菌種越多越好,過多菌種反而有可能相互抵消效果。 2.如果無法確保保存的環境安全,包裝方式則建議以膠囊為佳。 3.不是…
http://www.top1health.cn/Article/248/85506…,可以顯示產品的安全性,編碼就如同菌株的身分證,被有效記錄在菌種庫裡面。 2.實驗研究和科學證據:例如乳雙歧桿菌BL-04™、嗜酸乳桿菌 La-14™、嗜酸乳桿菌 NCFM®及副…
http://www.top1health.cn/Article/320/85253… **步驟1:想養生,先養腸** 蔡英傑教授發現,腸道菌種越豐富,人體就越能在遭受攻擊時展現韌性,更可透過腸道菌調節生理或情緒。舉例來說,實驗發現副乾酪乳桿菌PS23菌株,可…
http://www.top1health.cn/Article/320/85178…的pH值上升,同時膚表的金黃葡萄球菌、皮屑芽孢菌等特定的致病菌種也會跟著增加。相對擠壓好菌的數量,造成益菌生態的失衡。建議選擇沐浴品時,可選擇含有燕麥、菊苣等天然保濕因子,或添加鎖…
http://www.top1health.cn/Article/248/85069…大腸癌患者的腸道內發現「具核梭桿菌」,是一種時常存在口腔中的菌種。 因為沒有保持口腔清潔,導致口腔內的細菌進入腸道,大幅提升罹患大腸癌的風險。我在得知這個事實的瞬間非…
http://www.top1health.cn/Article/232/84900…物汙染,常見為志賀氏菌、大腸桿菌、鉤端螺旋體菌、阿米巴原蟲等菌種,會使患者出現腹瀉、嘔吐、發燒、體重減輕、貧血等症狀。(圖片提供/亞大醫院)][201049] 亞洲大學附屬醫…
http://www.top1health.cn/Article/30/84879…選擇低脂或無脂、無糖或糖分較低的優格,主要原料就是牛奶跟乳酸菌種,含有酪蛋白和乳清蛋白,酪蛋白分子大分解速度慢,所以可長時間維持體內胺基酸濃度,睡前一小時吃可利用睡眠時間讓乳酸菌在…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628…不過曾經有許多研究有指出,攝取越多水溶性膳食纖維,腸道中的益菌種類就越多,且對整體人體健康也有更好的影響。 <!--more--> ![纖維進入腸道後會被腸道菌所產生的特定…
http://www.top1health.cn/Article/320/84378…性的流程後發現,高脂肪和高糖的飲食以及酒精,不僅會造成腸道內菌種的失衡,還可能會進一步導致血液中免疫細胞的表現異常。在實行新飲食計畫後,免疫學家希娜‧克魯克申克(Dr. Sheen…
http://www.top1health.cn/Article/80/84062… 從新生兒共生菌的角度來評論,自然產和剖腹產帶給嬰兒不同的菌種: **自然產——**嬰兒的腸道、皮膚、口腔,都有來自母親陰道的乳酸桿菌、普氏菌、斯尼斯菌等。 **剖腹…
http://www.top1health.cn/Article/234/83437…膚科醫師角度來看,益生菌不僅對維持腸道健康有幫助,維持好體內菌種平衡,也是有助避免不好的菌相過度繁殖;輔助減少皮膚上老廢角質、皮脂和壞菌產生氧化交互作用,導致異味產生的好方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/83426…鼻炎、過敏性支氣管炎以及過敏性肺炎,在本次採樣分析後的前三名菌種(26%-枝孢菌屬Cladosporium、22%-麴菌屬Aspergillus、7%青黴屬Penicillium)…
http://www.top1health.cn/Article/302/83222…Bifidobacterium」是菌屬名,「lactis」是菌種名,「Bb-12」是菌株名,能夠完整標示出菌株名為佳。市面上常見的益生菌包括「Lactobacillus」(乳酸桿菌…
http://www.top1health.cn/Article/30/82894