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「菇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「菇」的資料

抗老化、增強免疫力有神器！對抗「活性氧」，必吃香蕉這3種食物

…提升免疫力、趕走疾病威脅，還你健康的體質： **1.香菇：** 含有香菇嘌呤（ eritadenine）、香菇精（ lenthionine）。從香菇中發現能夠降低膽固醇的香…
http://www.top1health.cn/Article/101/91248
胡蘿蔔、番茄加熱吃，營養不浪費、吸收更全面！

…熟吃　攝取更豐富的營養其中，胡蘿蔔、番茄、波菜、蘆筍、蘑菇等蔬菜，建議煮過之後再食用，以攝取更豐富完整的營養。不過，維克曼也提醒，可別把蔬菜煮過頭，以免高溫破壞了其他營養素；採…
http://www.top1health.cn/Article/248/91230
維生素D食物10大排名

…：49.2微克鮭魚：22微克秋刀魚：19微克乾香菇（日曬處理）：16.8微克吳郭魚：11微克全脂奶粉（可沖泡4杯牛奶的量）9.5微克鴨肉：3.1微克新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/91200
水蓮高纖低卡又防癌？趙函穎營養師：鈣鎂黃金比例助眠一級棒

…水腫、排宿便** **材料：**水蓮100公克、泡發的乾香菇50公克、玉米筍20公克，蒜頭、海鹽適量、椰子油5公克。 **作法：** 1.水蓮100公克洗淨切段、玉米筍洗淨斜…
http://www.top1health.cn/Article/320/91181
【影音版】每天吃蘑菇、高纖飲食，4要訣遠離攝護腺癌！

…於50歲以上男性，每年約5000人不幸罹癌。根據研究發現，蘑菇因為富含人體必需胺基酸，有「蔬菜牛排」之稱，且因為熱量低又富含多醣、纖維質，易使人有飽足感，受到有減重需求族群的愛好。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91126
胰臟炎併發「有壁分隔之壞死」，內視鏡超音波治療成功！

…師林榮鈞表示，該病人入院後，我們在內視鏡超音波引導下使用雙蘑菇頭金屬支架作為內視鏡治療，當金屬支架置入引流後，腹痛、發燒等感染症狀立即有緩解的趨勢。 ![雙蘑菇頭金屬支架。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/248/91151
年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃

…豆腐鮭魚石狩鍋】** 食材：鮭魚100g、嫩豆腐半盒、柳松菇100g、娃娃菜160g、香菇2朵、紅蘿蔔2片、蔥段3支、味增15g、水200cc、高纖豆漿240cc。做法： …
http://www.top1health.cn/Article/320/91008
年菜必吃「天菜」佛跳牆，3招不吃肥！減重名醫教低卡、減脂、不肥胖秘訣

…至少可以減 100 大卡。][217288] ##1.菇類替代內臟佛跳牆中的熱量大王，非炸排骨莫屬，為了降低高油脂食材的攝取，建議將炸排骨更換成低脂的里肌肉，熱量至少可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/90908
吃年菜能增肌減脂！營養師教自製「養好肌，減脂易」享瘦年菜

…、烤等低油烹調方式，並多利用天然食材如如番茄、香菜、紅棗、香菇等材料來增添菜色風味。 ![臺中榮總營養室營養師教你自製十道「養好肌，減脂易」的享瘦年菜。（圖片提供／臺中榮總醫院）…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971
每4人有1位脂肪肝，必知護肝5撇步！營養師：遠離脂肪肝4要訣

…、每週適量中強度運動150分。 **護肝餐點食譜：野菇蔬食豆香烘蛋**(5人份) ![野菇蔬食豆香烘蛋成品（圖片提供／天主教聖馬爾定醫院蔡毓琪營養師）][217190] …
http://www.top1health.cn/Article/30/90861
冬天陷成長冬眠期，補2大關鍵營養素！程涵宇營養師：小心雙重成長負債雪上加霜

…法做到，建議透過以下的食物來補充維他命Ｄ，包括：深海魚類、香菇、蘑菇、雞蛋等皆含有維生素D。 **[程涵宇營養師臉書](https://www.facebook.com/ma…
http://www.top1health.cn/Article/236/90683
蔡小虎驚傳小腸阻塞，4種情况最危險！營養師教7要訣預防

…。 ![預防腸阻塞，每天纖維攝取大於40g，高纖蔬果如金針菇、杏包菇、波菜、花椰菜。減少難消化食物如糯米、柿子、土芭樂。][217046] ##預防腸阻塞有哪些要訣？何…
http://www.top1health.cn/Article/30/90785
乳癌6大風險因子，4招飲食防中鏢！營養師：必喝綠茶、吃十字花科蔬菜

…遠離乳癌的威脅。 **一、攝取多樣性蔬果** **•菇類** 每天吃10克新鮮菇類的女性，乳癌風險就能降低64％；若每天吃10克菇類並攝取綠茶的女性，停經前患病風險減少8…
http://www.top1health.cn/Article/320/90401
高血壓易傷「心」，飲食5技巧控血壓！營養師：學會4個方法避開高鹽高鈉陷阱

…、善用蒸煮烹調，例如：五穀飯、麵條、南瓜、地瓜、芋頭、蔬菜、菇、瓜、海鮮、豆腐。避免高鹽餐點及加工肉類，例如：炒飯、炒麵、炸雞、炸豬排、炸天婦羅、香腸、肉鬆魚鬆、熱狗、火腿、火鍋料…
http://www.top1health.cn/Article/320/90402
癌症與「吃」有關！10大防癌食物清單看這裡

…質，有機會降低得子宮內膜癌的風險，國際期刊最新研究也顯示，「菇類」中的麥角硫因則對預防乳癌有幫助，民眾看了紛紛說道「太好了，我假日都用咖啡開啟美好的一天」、「準備去全聯買菇菇回家」…
http://www.top1health.cn/Article/314/90386

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