花枝 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「花枝」搜尋結果

總共找到 147 筆符合關鍵字「花枝」的資料

火鍋料下對了嗎？學養生達人挑食法

…煙燻、五花、培根類肉品更換為瘦肉，或蝦子、牡蠣、蛤蜊、魚片、花枝等新鮮海鮮，都是減少鈉含量、熱量攝取的不錯方式。  ![將富含大量油脂的煙燻、五花…
http://www.top1health.cn/Article/101/33813
趕走壞膽固醇！香甜蘋果汁超神的…

… **3種少吃的食物** 1.高膽固醇食物：例如動物內臟、花枝、蟹黃、魚卵、蝦卵、蛋黃。 2.甜食：蛋糕、含糖飲料、各式糖果、水果罐頭等加糖製品，這些容易造成體內三酸甘油酯濃度…
http://www.top1health.cn/Article/240/32573
南瓜有4大防癌神器　營養師也說讚

…、1/3顆洋蔥、生薑1片、大蒜2顆、橄欖油5公克、蛤蜊8顆、花枝圈6個、紅蘿蔔20公克、綠花椰菜20公克、玉米筍20公克，羅勒葉、黑胡椒粒和鹽適量。 - 作法： 1. 將南瓜洗…
http://www.top1health.cn/Article/314/30270
吃了保証會罪惡！首次曝光罪惡火鍋料TOP5

…（每顆20公克，鈉含量116毫克，約等於0.3公克的食鹽）、花枝丸（每個25公克，鈉含量110毫克，約等於0.3公克的食鹽）、蟹味棒（每個13公克，鈉含量90毫克，約等於0.2公克…
http://www.top1health.cn/Article/248/29689
減鹽無鹽迷思　你的健康被「碘」當！

…充足的碘，因此，生長在海洋中的動植物都含有豐富的碘，包含魚、花枝、蛤蠣、章魚、小卷、貝類、魷魚等海鮮，都是很好的碘來源。不過，提醒，海鮮屬於高普林食物，容易增加血中尿酸，提升痛風發…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528
秋涼食慾大　3輕食幫孕媽咪控血糖

…用。另，在生菜沙拉中加入低脂高生物價蛋白質食用，例如燻雞肉、花枝，更有助血糖的控制。生萵苣中的水溶性膳食纖維具高黏性，能夠延遲並降低胃排空速率，抑制血糖上升速率；生萵苣中的…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032
讓你越嚼易瘦！減重族必知12種食材替換法

…唷！（想知道各種麵條的熱量嗎？） **方案8／魚板→花枝** 吃火鍋時最常出現的軟Q「魚板」，大多為了美觀而添加食用色素，建議以低卡高蛋白的「花枝」取代，不僅彈牙鮮美，相…
http://www.top1health.cn/Article/250/29004
牛肉烤不熟沒關係？破解秋節3迷思

…取，另外，避免選擇加工製品、醃製品，例如：香腸、培根、貢丸、花枝丸等，因含防腐劑且脂肪含量高、熱量高。 **健康要訣4：自製醃醬，少用烤肉醬** 新鮮食材只要少許胡椒、蔥、蒜…
http://www.top1health.cn/Article/189/28819
完勝5大肌膚問題　美顏料理上菜囉！

…仔什錦湯】** - 材料：鮮蚵200公克、瘦肉100公克、花枝100公克、豬肝100公克、蝦仁10尾、青蔥2支、高湯1500㏄、米酒1/2大匙。 - 調味料：鹽2小匙、雞粉1小…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616
中秋烤肉防癌　掌握吃低脂肉3訣竅

…肉時應捨棄如五花肉等飽和脂肪含量較多的肉類，改採用低脂肉類如花枝、魚類、瘦肉；並且盡量避開高膽固醇的內臟類食材。根據美國國家癌症研究中心的研究指出，如果先將肉類放進大蒜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28562
不易形成體脂肪　健康油炸物少負擔

炸蝦、炸豬排、炸花枝圈...，酥脆的外皮和撲鼻而來的香味，炸物的魅力就是難以抵擋！但是，許多民眾也擔心，油炸物吃多了，體脂肪在體內不斷累積，肥胖會找上門。在眾多食用油品項中，選擇含…
http://www.top1health.cn/Article/320/27960
多囊性卵巢易不孕　聰明飲食少吃蛋

…：3/4碗糙米飯或1碗白麵條，或是1碗米粉。 - 配菜：炒花枝或清蒸魚，1碟或1/2碗青菜。 - 湯品：冬瓜湯、蘿蔔湯或絲瓜湯。 - 水果：1至2顆蓮霧、8顆櫻桃、1/2根香…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
跨越更年期障礙！巧吃毛豆湯緩解

…以提高烯的吸收，所以充滿海鮮類的馬賽魚湯是最佳的番紅花料理。花枝和蝦子最後再放，開火略煮一下，這樣做的話口感會變好。 **本文出自人類智庫《健康生活必知的營養常識》**
http://www.top1health.cn/Article/203/26367
吃火鍋「鈉」超標　小心吃出高血壓

…%，三顆就等於半碗豬蹄膀的油脂，丸類的鈉含量比餃類更高，2顆花枝丸、3顆旗魚丸、3.5顆貢丸就含有1公克的鹽巴，是每日建議量的1/6。因此盡量以新鮮蔬菜取代加工食品，才能吃出健康。…
http://www.top1health.cn/Article/248/26148
避免腎結石　攝取中度鈣質預防

…量，最好低於2300毫克的鈉，尤其像是鈉含量高的食物如貢丸、花枝丸等火鍋料，以及要減少動物蛋白的攝入量，不超過兩餐，並且每天少於6至8盎司(約168-224g）。 **有腎結…
http://www.top1health.cn/Article/30/25993

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