「腸道菌叢」搜尋結果
總共找到 211 筆符合關鍵字「腸道菌叢」的資料-
保養肌膚從腸道開始！5步驟讓美由內到外
…讓食物更加好吃，但也同時增加腸胃負擔。這些化學添加物也會影響腸道菌叢。因此不建議天天食用。 5.均衡飲食：每種食物都有不同的營養素，例如糙米富有維生素B，菇類、蔬菜擁有豐富纖維質…
http://www.top1health.cn/Article/324/81541 -
腸胃也要休息時間？輕斷食助減重，重新喚起腸動力
…雞犒賞自己一天的辛勞，都會增加腸道負擔。不好的飲食方式會影響腸道菌叢失衡，當壞菌多過好菌、菌叢過少，容易出現肚子痛、腸胃炎等問題。而且70%的免疫細胞就住在腸道中，菌叢失衡不只導致…
http://www.top1health.cn/Article/324/81542 -
每到換季腸胃總不舒服，腸道保健光吃益生菌還不夠！
…稱「嗜乳酸桿菌」、「A菌」，是小腸數量最多的細菌，不僅能改善腸道菌叢，也能幫助女性私密處保養。 根據研究，優酪乳與優格可以在餐前半小時食用，或者加入正餐之中，可以提高益生菌在腸道…
http://www.top1health.cn/Article/324/81543 -
肌膚暗沉和飲食有關？不只靠保養品，顧好腸胃才是根本之道
…以下幾種方式幫助腸道恢復平衡！ **1.補充好菌：**改善腸道菌叢失衡的方法，就是為腸道補充好菌。發酵食物是很好的補充方式，例如從乳製品發酵的優酪乳、優格，其添加乳酸菌就是一種益…
http://www.top1health.cn/Article/324/81561 -
標榜養生健康、富含膳食纖維，超級大麥到底是什麼？營養師解答
…維是腸道健康的關鍵，而其中最重要的原因是膳食纖維可以幫助調節腸道菌叢，促進「益菌」生長，進而調節許多生理功能。 2019年時，知名期刊PloS one發表一則動物實驗，學者發…
http://www.top1health.cn/Article/80/80955 -
漸凍症、結腸炎的救星：調節細胞氧化壓力 中研院發現治療關鍵
… 中國醫學大學徐婕琳助理教授研究發現，剔除GPx8基因的小鼠腸道菌叢的豐富性及多樣性會因此降低。徐婕琳表示，人體腸道內有很多細菌，若免疫系統視細菌為病原體入侵，免疫系統中的巨噬細胞…
http://www.top1health.cn/Article/232/80862 -
皮膚動不動發紅腫癢？學會肌活3步驟，改善「敏弱肌」根除肌膚困擾
…這樣的效果，並非單純使用保養品就能達到。 眾所皆知，「腸道菌叢」在人體健康中扮演重要角色，一旦好菌被破壞、生態失衡，就容易引發過敏或免疫系統疾病。同理，皮膚表面也有菌叢存在，…
http://www.top1health.cn/Article/335/80692 -
每天都有吃蔬菜，膳食纖維還不夠？營養師教3招聰明吃黑豆、燕麥等高纖食物
…順暢以外，水溶性膳食纖維常是腸道益生菌的能量來源，能幫助調整腸道菌叢，進而影響激素分泌，也可調節膽固醇、延緩胃排空的速度，避免血糖急遽上升，或是增加飽足感，避免攝取過多的熱量。因此…
http://www.top1health.cn/Article/101/80666 -
蔓越莓保健品，吃錯易脹氣、結石？孕婦、哺乳媽咪別碰？藥師解答
…有不少研究指出，適量補充蔓越莓膠囊、錠劑等萃取物，能輔助改善腸道菌叢，減少胃幽門螺旋桿菌附著，舒緩胃潰瘍不適；以及有利於維持泌尿道健康，降低泌尿道感染發生率的作用。 
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