腳趾頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脚趾头」搜寻结果

总共找到 105 笔符合关键字「脚趾头」的资料

打造完美翘臀　金卡达夏每天深蹲

…背部。趴在瑜珈垫上，额头靠在双手手背上，膝盖弯曲、双脚并拢、脚趾头向外。双脚朝天花板方向举起，膝盖离开地面，双脚脚跟用力互相挤压，膝盖再朝地面压。重覆这个招式20次。 ![图为芭…
http://www.top1health.cn/Article/306/19869
脚趾不当修剪甲沟炎　甲床重建治疗

溽暑夏日，许多人都换上凉鞋或是夹脚拖出门，清凉又方便，但若是脚趾头红肿还化脓，那可真煞风景！1位20多岁妙龄女性，因为右脚大大拇趾组织肥厚又加上修剪方式不当，每1至2两个月就会发生…
http://www.top1health.cn/Article/132/19800
穿高跟鞋不伤脚！切记脚跟先着地

…穿上高跟鞋之后，足底的脚尖部位会承受相当大的负荷，因此脚尖与脚趾头根部会因用力受到挤压，造成血液循环不佳，这样的问题就可引发拇趾外翻。请随时提醒自己，穿高跟鞋这个行为对于人体而言，…
http://www.top1health.cn/Article/274/19661
呵护双足！孕妈咪挑鞋3Tips

…久而感到不适与浮肿，此时应该稍微变化姿势，可以坐着休息一下、脚趾头进行伸张动作，帮助静脉血液回流。 **Check！挑选合适鞋款** 倘若孕妈咪将脚跟抬起来，脚跟有脱离鞋子…
http://www.top1health.cn/Article/17/19083
注意5部位！夏日保养最容易忽略

…背部，十分钟过后再冲洗。」 **部位2.足部** 脚趾头、足后跟…虽然离我们很远，但绝不能视而不见(因为别人总是会看见啊)，要穿上露趾凉鞋前先做个美足保养，去角质、修死皮…
http://www.top1health.cn/Article/324/19034
长途游久坐不动　旅游血栓症缠身

…。因此，旅途中坐着时要常常动一动双脚；可以先打直双脚，然后将脚趾头指往自己，有机会就站起来伸展一下腿部。搭飞机不方便起来走动时，也可以做一做腿部运动。方法是先屈膝，然后用双…
http://www.top1health.cn/Article/132/18480
战胜收假症候群　孩童开学收心操

…**十、脚掌运动** 1.脚掌平放地面。 2.想像用脚趾头抓握东西，缩紧脚掌4秒。 3.脚掌放松，重复数次。 ![（图片提供／花莲慈济医院）][50689] #…
http://www.top1health.cn/Article/305/17550
尖头高跟鞋踩出病　拇囊炎痛到站不住

…如果真的很喜欢尖头鞋，挑鞋的时候要尽量注意鞋内前后空间，避免脚趾头挤压在一起。  ![选鞋除了考量时尚美观，更应在乎脚趾、脚踝的舒适度。][47325] …
http://www.top1health.cn/Article/132/16803
激烈进补火气大　按3穴位能灭火

…火气穴位1：内庭穴】** 内庭穴是热症、上火的克星，在第二脚趾头和第三脚趾头之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。 **主治：**口臭、便祕、咽喉肿痛、牙痛、腹胀…
http://www.top1health.cn/Article/132/16717
冬天不会冷吱吱　清炖羊肉暖呼呼

…没时间运动，也可以在等公车、坐办公室的空档多走动、动动手指、脚趾头，都可以帮助血液循环。 **<li><a href="http://www.wonmi.com.tw/" t…
http://www.top1health.cn/Article/80/16620
糖尿病友防失足　一检二顾三控制

…「顾足」兼「戒菸」**，照顾足部的方法，要每天洗脚，尤其注意脚趾头的清洁，并每天检查双足有无伤口；注意修剪脚趾甲；选择适当鞋袜，随时穿鞋袜保护，避免赤脚走路；双脚不要过热过冷，保持…
http://www.top1health.cn/Article/33/16178
穿袜子容易染香港脚？破除3迷思

…，医师建议选棉质袜可帮助吸汗，更好的选择则是穿五指袜，可避免脚趾头总是合并在一起，造成趾缝容易有汗水堆积。][36045] 皮肤科医师赵昭明表示，香港脚是由霉菌引起的足部皮肤病，…
http://www.top1health.cn/Article/49/13852
又臭又烂！糜烂型香港脚超级臭

你有把脚趾头擦干净吗？一个小动作，却可能诱发香港脚。医师提醒，有一种长在脚缝之间的糜烂型香港脚，就是脚趾缝没有擦干，让霉菌有机会生长，且由于这边本来就容易卡汗水，因此容易有脚臭的问…
http://www.top1health.cn/Article/49/13816
女生爱穿高跟鞋　「翘趾症」找上门

现在有不少上班族走路不自觉会将脚趾头翘起来行走，日本专家指出，男生常穿尖头鞋、女生爱穿高跟鞋时，会让身体重心整个往后靠，长期下来会导致腰酸背痛或是驼背的症状，这情况若持续太久，恐怕…
http://www.top1health.cn/Article/238/12877
脚痛穿对鞋子了吗？甩开足底筋膜炎

…1.足底筋膜牵拉：**坐在椅子上，将患脚跨在好脚膝上，用手将脚趾头往上牵拉，停留15秒，重覆10次，1天3回。 **2.小腿牵拉运动：**弓箭步，后脚膝盖弯曲直到小腿觉得紧绷，停…
http://www.top1health.cn/Article/167/12344