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香港腳雖然不是致命的疾病，卻會讓患者感到非常困擾，坊間關於香港腳的說法很多，由於「保持通風」可預防香港腳，因此有些人認為穿襪子容易染香港腳，或是建議香港腳患者去踩熱沙，不過醫師提醒，這些都是香港腳的迷思。

「保持通風」可避免香港腳，因此有些人認為穿襪子容易染香港腳，其實是迷思，醫師建議選棉質襪可幫助吸汗，更好的選擇則是穿五指襪，可避免腳趾頭總是合併在一起，造成趾縫容易有汗水堆積。

皮膚科醫師趙昭明表示，香港腳是由黴菌引起的足部皮膚病，台灣由於氣候潮濕溫熱，適合黴菌生長，民眾若沒有保持足部乾爽，更容易成為黴菌的溫床，雖然用藥後就會改善，但黴菌的菌絲、孢子仍可能存活在足部角質層，必須要一段時間的徹底治療，否則就容易復發。

破除香港腳3迷思

因此，加強足部清潔與乾爽、感染後徹底治療，是預防與處理香港腳的2大原則，不過坊間有些說法並不正確，針對這些迷思，趙昭明醫師逐一解析：

迷思一：把腳悶住容易香港腳，最好不要穿襪子？

黴菌喜歡溫暖潮濕的環境，長時間穿密閉式的鞋子、會比通風的鞋子，風險來得高一些，尤其是化學塑膠的皮鞋，汗水可能吸附在皮革內，還容易產生腳臭的問題。

然而要避免鞋子內成為黴菌的溫床，其實反而應該穿襪子，選棉質襪可幫助吸汗，更好的選擇則是穿五指襪，可避免腳趾頭總是合併在一起，造成趾縫容易有汗水堆積。當然，襪子務必要天天換洗，髒襪子不要重覆穿。

迷思二：踩熱沙，或是用醋、鹽巴水來泡可緩解？

會流傳這些方法有效，多半只有個人經驗，不過以踩熱沙為例，目的是讓足部乾燥，並沒有真正的治療效果。至於在水裡加醋或鹽巴來泡香港腳，反而會刺激角質發炎、甚至產生傷口，可能形成更嚴重的感染症。

迷思三：本身腳多汗，難以預防香港腳？

對於手腳多汗的患者來說，的確比一般人增加罹香港腳的風險，因為天生提供黴菌良好的生長環境，但並不是完全無法預防，一般建議使用止汗噴劑，讓足部可以乾燥些。

有些患者想透過動手術來根治，不失為方法之一，但可能有後遺症，術前應經評估；痱子粉雖有助於乾爽，但使用在足部反而容易形成糊掉的塊狀，不是太好的選擇。