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…抽菸、喝酒、打牌,而且不運動!更稀奇的是,我是瘦子,我太太是胖子。所以,我在這裡要以科學家的精神向大家報告,如果要知道老人胖好?還是瘦好?追蹤我們夫妻倆就知道了!」 言猶在耳…
http://www.top1health.cn/Article/263/46870…當超模,登時尚雜誌封面** 渡邊直美這種「配角變主角」、「胖子當超模」的逆襲表演模式,正好切中時下年輕人的內心渴望,同時也鼓勵著所有人做自己,不隨波逐流。 她沒有偶像包袱,能在節…
http://www.top1health.cn/Article/288/46781…增加12公斤。持續肥胖對膝蓋的壓力更不用說,這也是為什麼很多胖子的膝蓋都不好。此外,如果膝蓋已經不適,儘可能少背、少提重物,減輕整體的重量。 **◎避免反覆蹲下站起及上下樓梯…
http://www.top1health.cn/Article/238/45700…為果的結論,因為那些人會使用人工甜味劑,就是他們本來就已經是胖子,或是快得到糖尿病了(這樣看來,人工甜味劑顯然也沒有幫到忙)。不過有其他原因讓人相信問題可能並沒這麼簡單。 人…
http://www.top1health.cn/Article/232/45647…因為料理菜餚方式的歧異而埋下仇恨,但是義大利卻見不到滿街都是胖子的景象(日本人和法國人也以美食聞名,身材同樣都很苗條)。 廣受熱愛的義大利料理包括了各式各樣的食材,例如,苦的…
http://www.top1health.cn/Article/248/43523…,就從避免以下5件事情做起! **1.身材肥胖** 胖子比較容易生病?是的。營養師黃曉彤指出,由於肥胖者有脂肪代謝異常的現象,而脂肪細胞會釋放出發炎因子並活化發炎物質,加速…
http://www.top1health.cn/Article/248/43375…內臟脂肪、血脂肪過高的問題嗎? 事實上,高血脂並不只是胖子的專利,就連許多瘦子也都有血脂肪偏高、內臟脂肪過多的問題。根據衛生福利部國民健康署調查指出,台灣高血脂盛行率為20%…
http://www.top1health.cn/Article/240/43297…無法順利被利用,最後就是成為脂肪庫存在身體裡面,久了就成為了胖子。另外,全穀類中的鎂、鉀也有助於血壓的控制。 全穀類中的膳食纖維含量豐富,不但是減重人士飽足感的最佳來源,膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/42797…罹患糖尿病的瘦子(NDL):16 人 2.沒有罹患糖尿病的胖子(NDF):15 人 3.罹患第二型糖尿病的人(DM):14 人 胰島素敏感性以 HOMA-IR 做評估;採取肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/41755胖子也會貧血!絕大多數人認為身材瘦小的女性才容易貧血,但是,1名體型微胖的年輕男子,日前抱著熱忱去捐血,沒想到做捐血前血液檢查時,竟被護士告知「血紅素不足」不能捐血,驚訝不已!營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/40334…重下滑的親身經歷** 美國自然醫學營養治療師賴宇凡說:「當胖子一點都不好玩,我知道,因為我曾經胖過!那時的我走路就喘、動不動就眼前一陣黑,心絞痛、心律不整、高血壓、高血糖、月經一…
http://www.top1health.cn/Article/101/40176…脊椎骨骼歪斜,增加腰痠背痛機率。 **密大腿非胖子專利!BMI正常也會有NG體型** 「密大腿」並非肥胖者的專利!郝治華醫師表示,個人體重、體脂率、BMI為民眾…
http://www.top1health.cn/Article/132/40248日本人中少見到胖子,除了飲食習慣之外,「跪坐」文化可能也是享瘦大幫手!日本專家認為每天早上花短短30秒鐘做正確的跪坐姿勢,長期不僅可以矯正脊椎、改善血液循環,解決現代人常見的腰痠腰…
http://www.top1health.cn/Article/250/38553…慣,會使兒童攝取不必要的熱量,再加上活動量不足的生活模式,小胖子便會越來越多,患有脂肪肝比例也會增加。 **1.控制體重:**改善脂肪肝或控制體重,可以進行跑步、打籃球、騎單…
http://www.top1health.cn/Article/248/38636…脂肪來得高,因此這些人的體重往往不低,甚至單看體重會以為是個胖子,但其實他們的外型看來並不胖,而是結實精壯。 相反地,許多體重在標準範圍內的人,實際上體脂肪是超標的,這些人因…
http://www.top1health.cn/Article/33/38325