素有「美人腿」稱號的茭白筍,不僅是夏日應景的平價時蔬,其爽脆鮮甜的口感,更是不少老饕們的最愛!除了可食性佳外,營養專家表示,茭白筍高纖、低卡的特性,更是適合有減重瘦身需求的朋友食用…
http://www.top1health.cn/Article/80/52189女性最怕臉色偏黃,看起來氣色不佳,甚至被說成是「黃臉婆」,看起來氣色不佳。中醫認為要幫臉部「掃黃」,重點在於照顧消化系統,也就是中醫講的脾胃,如果是脾胃氣虛引發的臉色淡黃,可食用瘦…
http://www.top1health.cn/Article/320/51806知名女演員簡嫚書不僅演技一流,巴掌大的小臉更是出道以來就為人稱道。而其日前在接受媒體採訪時就提到,在中醫指導下,自己每天都會花1.5小時按摩全身,尤其是加強臉部的按摩,達到瘦小臉除…
http://www.top1health.cn/Article/81/51978韓國女明星雕塑緊緻的蜜臀,原來有秘密武器,包括泫雅、李成敏、寶拉等韓國偶像,都在練「蘋果臀」的翹臀技巧,所謂「蘋果臀」,就是指豐盈而結實、像蘋果般翹起的完美臀形。在3周可讓臀部下垂…
http://www.top1health.cn/Article/306/51858身為台灣女性,對於防曬這門功夫早已是駕輕就熟,然而有時候出門還要長袖長褲加外套,真的覺得防曬又熱又麻煩…別擔心!以下要介紹的3樣小物,不但方便攜帶,更適合怕曬又怕麻煩的你! ![…
http://www.top1health.cn/Article/242/51979爆發食安危機後,民眾的食安意識上升,重視健康,並對於吃進身體裡的食物都格外留意,但是你知道嗎?身體最大的器官「肌膚」也會有安全危機!日曬、乾燥、老化這些「肌安問題」你絕對不能忽視!…
http://www.top1health.cn/Article/249/51920妊娠紋可說是愛美女性的天敵,尤其是孕期進入中後期尾聲、孕肚以倍數增大的孕媽咪們,更是聞之色變!究竟孕媽咪要如何捍衛肚皮,才能遠離妊娠紋威脅呢?婦產科醫師表示,想要遠離惱人的身體細紋…
http://www.top1health.cn/Article/234/51885女生最怕歲月催人老,臉上皮膚鬆弛,被別人說是「肉鬆女」,所以,需要皮膚補充必備營養素,才不會出現「土石流」呈現初老現象。女性都知道要讓肌膚Q彈有活力,需要適度補充包括玻尿酸、膠原蛋…
http://www.top1health.cn/Article/242/51849研究指出,女性25歲後膠原蛋白逐漸流失,初老症狀逐一顯現,小細紋、深層皺紋、臉型鬆垮成倒V,老化隨著年齡日漸明顯,單靠保養品似乎是杯水車薪,拍照更離不開美圖秀秀等修圖APP,因此不…
http://www.top1health.cn/Article/249/51840「你皮膚這麼好,是不是因為有吃膠原蛋白啊?」補充膠原蛋白蔚為流行,是愛美人士之間經常討論的話題!最近,也有網友在華人健康網的線上諮詢平台「5914」(呼叫醫師)發問:「動物性與植物…
http://www.top1health.cn/Article/320/51241每逢生理期前夕,不只經前症候群來作怪,生理痘更彷彿雨後春筍般長個沒完?中醫師表示,想要改善生理痘問題,除了日常飲食少碰燒烤、油炸等辛辣刺激的食物;善用具有抗發炎、鎮靜、消腫作用的中…
http://www.top1health.cn/Article/239/51610…特質、醫病溝通** 隨著微整形風氣日漸開放,女性對於變得更美麗、更有自信的追求,也不斷提升,但是,有時也常令整形醫師感到困擾,例如:有的女性求診時,會要求醫師把自己整成明星臉;也…
http://www.top1health.cn/Article/249/51676鮮紅欲滴的番茄,不僅多汁可口、一年四季皆可得,其富含茄紅素、維生素C、膳食纖維的特性,更讓它成為女性抗氧化、美肌,不可缺少的保養聖品。不過,想要充分獲取番茄中對肌膚有益的營養素,到…
http://www.top1health.cn/Article/80/51518女生愛美,更要美上加美,但是,對於美麗的追求卻可能是「無極限」,尤其進行微整形之前,往往會提出許多特別要求,讓醫師感到為難。現在,已經引進由國外知名整形醫師依據豐富臨床經驗,發展出…
http://www.top1health.cn/Article/249/51514…蔥適合涼拌 聰明搭配更健康** 也就是說,紫色洋蔥不只外表美麗,做菜時適合用來裝飾,更是營養的好食物!紫色洋蔥富含水分,口感清脆又帶有辛辣味,適合涼拌或拌炒。**鄭欣宜營養師提供…
http://www.top1health.cn/Article/320/51477