維他命 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

李英愛吃葡萄促代謝減重！葡萄搭餐搭配運動30分鐘，效果更加倍

…ive Strong》健康資訊網站報導，葡萄含有鈣、單寧酸及維他命，具有排毒、排除體內廢物的功效，不但能幫助血液循環新陳代謝，還有製造血球（紅血球、白血球、血小板）的造血功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91459
鼻過敏不再煎熬！必吃Omega-3、優酪乳4大類意外好食物

…某些特定抗體的數量，進而避免過敏反應的發生。 **4.維他命C：檸檬蘋果醋、新鮮水果蔬菜** 蘋果醋含有鉀，可以幫助減少呼吸道黏液產生，將蘋果醋加水稀釋飲用，可加入一些檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/243/91464
維生素D缺乏會肥胖，6大風險逃不掉！趙順榮藥師：肥胖者需高劑量維生素D

維生素D在維生素界有「陽光維他命」之稱，不僅是維持人體正常及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的「健康荷爾蒙」。儘管維生素D除了具有鈣代謝和維持強壯、健康的骨骼作用，維生素D甚…
http://www.top1health.cn/Article/320/91497
孕期營養補充

…吐、口味改變導致攝取不足也可以補充媽媽奶粉或吃孕期維他命也可以補充營養素喔 ![][218663]
http://www.top1health.cn/Article/320/91503
幫助睡眠、安定神經，維生素B6有8大功效！專家：加「2種胺基酸」好夢連連

…眠中的美夢記得特別鮮明、清楚，因此又有人稱維生素B6為「美夢維他命」。究竟應該如何正確補充維生素B6？又可以從何處獲取？ ![][218176] ##什麼是維生素B6？ …
http://www.top1health.cn/Article/320/91304
缺乏維他命D害肥胖、疲勞！江坤俊醫師：8大徵兆你中了幾個？

維他命D是人體必需的營養素之一，它不僅有助於骨骼健康，還對心臟、免疫系統、神經系統等多個系統的正常運作都有重要作用。然而，現代人的生活方式和飲食習慣往往導致維他命D缺乏，進而引發一…
http://www.top1health.cn/Article/320/91333
8種富含葉酸的天然食物

…公克食物中含量）如果食物攝取不足也可以從葉酸補充品或綜合維他命補充唷
http://www.top1health.cn/Article/320/91314
春天喝檸檬水排毒還不夠！10大必備排毒消脂食物快check

…*把早上第一杯水換成檸檬水吧，檸檬的自然酸具有抗菌性，富含的維他命C能夠對抗腸道中幽門螺旋桿菌的滋生，起到消除身體水腫、刺激腸胃蠕動、清除腸內廢物的作用。 **芫荽葉：**有…
http://www.top1health.cn/Article/320/91310
抗卵巢癌，綠茶是新寵！多吃高纖食物，7個小撇步降低卵巢癌風險

…而柳橙汁則可降低21%。最主要原因是，綠茶含有豐富的維他命E，其中兒茶素是植物中含量較多的多酚的一種，其特有的青澀味道的成分，是很強的抗氧化物質，同時綠茶能阻止有害的酸性毒…
http://www.top1health.cn/Article/13/91279
結石元凶是鈣質攝取太多？營養師7點叮嚀，防結石上身

…量較豐富的食物。 **叮嚀3／維生素B6要充足** 維他命B6可抑制體內非必需胺基酸－甘胺酸(glycine)代謝形成草酸的過程，因此補充適量的維他命B6，可以減少體內草酸…
http://www.top1health.cn/Article/10/91251
妳該排毒了嗎？嘴唇乾燥、臉頰浮腫…小心臉部10大信號

….臉色蒼白：** 臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸、鐵質及維他命B12。女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因。 **2.前額痘斑：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/91228
維生素D食物10大排名

…撐傘加防曬衣，導致肌膚能接受到紫外光的機會大為減低，身體合成維他命D的量就會受到限制日曬不足、缺乏運動，這些情況都會讓身體嚴重缺乏維生素D讓免疫力和骨骼健康也一點一滴流失了 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91200
「春天後母面」易生病，營養師教「7大營養素」提升抵抗力！

…菌多，就能阻隔腸道壞菌，減少毒素累積，排除廢物。 **維他命C** 維他命A 、C 、E都是能增加體內抗氧化能力，建議每天最少要吃到100毫克以上。如果有感冒前兆或已經感冒…
http://www.top1health.cn/Article/320/91139
腦霧怎麼辦？如何補充營養素?

…希營養師][217735] 如果大家平常有吃綜合維他命的習慣，可以再看自己吃的產品缺了哪一種針對去補充就好囉 1. Schomburg & et al., Int…
http://www.top1health.cn/Article/80/91118
染髮頭髮愈染愈白？必補8大黑髮關鍵營養素！醫：染髮5撇步讓頭皮「逆齡」

…多攝取「8大黑髮關鍵營養素」，包括：鈣、銅、鐵、優質蛋白質、維他命B群、維他命D、鋅，以及Omega-3不飽和脂肪酸。最重要的是，保持作息正常、適當抒發壓力並放鬆心情，才是少生華髮…
http://www.top1health.cn/Article/249/91021