「維他命」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料-
幫助睡眠、安定神經，維生素B6有8大功效！專家：加「2種胺基酸」好夢連連
…眠中的美夢記得特別鮮明、清楚，因此又有人稱維生素B6為「美夢維他命」。究竟應該如何正確補充維生素B6？又可以從何處獲取？ ![][218176] ##什麼是維生素B6？ …
http://www.top1health.cn/Article/320/91304 -
缺乏維他命D害肥胖、疲勞！江坤俊醫師：8大徵兆你中了幾個？
維他命D是人體必需的營養素之一，它不僅有助於骨骼健康，還對心臟、免疫系統、神經系統等多個系統的正常運作都有重要作用。然而，現代人的生活方式和飲食習慣往往導致維他命D缺乏，進而引發一…
http://www.top1health.cn/Article/320/91333 -
8種富含葉酸 的天然食物
…公克食物中含量） 如果食物攝取不足也可以從葉酸補充品或綜合維他命補充唷
http://www.top1health.cn/Article/320/91314 -
春天喝檸檬水排毒還不夠！10大必備排毒消脂食物快check
…*把早上第一杯水換成檸檬水吧，檸檬的自然酸具有抗菌性，富含的維他命C能夠對抗腸道中幽門螺旋桿菌的滋生，起到消除身體水腫、刺激腸胃蠕動、清除腸內廢物的作用。 **芫荽葉：**有…
http://www.top1health.cn/Article/320/91310 -
抗卵巢癌，綠茶是新寵！多吃高纖食物，7個小撇步降低卵巢癌風險
…而柳橙汁則可降低21%。 最主要原因是，綠茶含有豐富的維他命E，其中兒茶素是植物中含量較多的多酚的一種，其特有的青澀味道的成分，是很強的抗氧化物質，同時綠茶能阻止有害的酸性毒…
http://www.top1health.cn/Article/13/91279 -
結石元凶是鈣質攝取太多？營養師7點叮嚀，防結石上身
…量較豐富的食物。 **叮嚀3／維生素B6要充足** 維他命B6可抑制體內非必需胺基酸－甘胺酸(glycine)代謝形成草酸的過程，因此補充適量的維他命B6，可以減少體內草酸…
http://www.top1health.cn/Article/10/91251 -
妳該排毒了嗎？嘴唇乾燥、臉頰浮腫…小心臉部10大信號
….臉色蒼白：** 臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸、鐵質及維他命B12。女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因。 **2.前額痘斑：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/91228 -
維生素D食物10大排名
…撐傘加防曬衣，導致肌膚能接受到紫外光的機會大為減低，身體合成維他命D的量就會受到限制 日曬不足、缺乏運動，這些情況都會讓身體嚴重缺乏維生素D讓免疫力和骨骼健康也一點一滴流失了 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91200 -
「春天後母面」易生病，營養師教「7大營養素」提升抵抗力！
…菌多，就能阻隔腸道壞菌，減少毒素累積，排除廢物。 **維他命C** 維他命A 、C 、E都是能增加體內抗氧化能力，建議每天最少要吃到100毫克以上。如果有感冒前兆或已經感冒…
http://www.top1health.cn/Article/320/91139 -
腦霧怎麼辦？如何補充營養素?
…希 營養師][217735] 如果大家平常有吃綜合維他命的習慣，可以再看自己 吃的產品缺了哪一種針對去補充就好囉 1. Schomburg & et al., Int…
http://www.top1health.cn/Article/80/91118 -
染髮頭髮愈染愈白？必補8大黑髮關鍵營養素！醫：染髮5撇步讓頭皮「逆齡」
…多攝取「8大黑髮關鍵營養素」，包括：鈣、銅、鐵、優質蛋白質、維他命B群、維他命D、鋅，以及Omega-3不飽和脂肪酸。最重要的是，保持作息正常、適當抒發壓力並放鬆心情，才是少生華髮…
http://www.top1health.cn/Article/249/91021 -
維生素C 前十大食物排名
… 不要再覺得越酸的食物維生素C越多這是很多人的迷思喔! 維他命C可以幫助美白、避免曬斑、抗皺和幫助傷口癒合，減少疤痕的行成 ![][217504] 奉上維生素C的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/90976 -
缺血性腦中風預防用藥勿自行停藥，恐增再次中風發生率
…項為warfarin（Cofarin，可化凝），它是透過抑制維他命K依賴性凝血因子的活化達到抗凝血的作用。也因為兩類藥品都會使出血時間延長，因此在穩定服用的情況下，遇到手術（包括：…
http://www.top1health.cn/Article/28/90893 -
牙齦出血是火氣大？必吃5種好食物！醫：維生素E對抗牙齦發炎、3技巧補充
…助免疫反應，減緩口腔發炎和腫脹問題，推薦用好水果、好食物來補維他命E，吸收效率更好，下面這些食物不妨多攝取： 
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