綠豆芽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠豆芽」搜尋結果

總共找到 94 筆符合關鍵字「綠豆芽」的資料

孕期養胎！5大營養素非吃不可

…腐、豆乾、紫菜、芝麻，乾果類、含鈣量高的蔬菜（芥蘭菜、莧菜、綠豆芽等）。  **【第4種／鐵質】** **營養價值：**造血功能正常，維持胎兒的…
http://www.top1health.cn/Article/200/21361
高血壓保健這樣做！吃洋蔥芹菜改善

…】**芹菜、菠菜、油菜、茼蒿、洋蔥、茄子、大蒜、南瓜、冬瓜、綠豆芽、番茄、香菇、蘑菇、黑木耳、髮菜、海帶、紫菜、竹笙、蘆筍 ![][65327] **病因** 高血壓顧名…
http://www.top1health.cn/Article/277/20455
板豆腐高鈣　銀髮族補鈣保骨餐

…存骨本！營養博士與知名廚師合作，設計一套補鈣套餐，以板豆腐、綠豆芽入菜，並以青蔥提味，設計出高鈣營養又容易入口的餐點，特別適合銀髮族食用。 **板豆腐高鈣　別吃成嫩豆腐*…
http://www.top1health.cn/Article/110/19977
綠豆芽芥蘭菜入菜　孕婦補鈣又補纖

…性。孕期母體需要提供鈣質給肚子裡的寶寶，營養師推薦以小魚乾、綠豆芽、芥蘭菜等食材融入餐點中，不只高鈣，而且有均衡營養素。 **營養學博士+名廚　示範孕婦補鈣套餐** 台…
http://www.top1health.cn/Article/234/19952
胃口差？三絲涼麵沁涼開脾胃

…麵】** 先將以下材料準備好(4人份)：拉麵400克、綠豆芽120克、紅蘿蔔80克、小黃瓜160克、雞胸肉150克。涼麵醬汁：杜仲10克、川七10克、鹽1/2茶匙…
http://www.top1health.cn/Article/320/19219
好孕加持中　調理身體秘訣！

…豆；而維生素Ｃ能促進鐵質吸收，可吃香吉士、奇異果、聖女番茄、綠豆芽。  ![雞湯是好的補身料理，也是優質蛋白質來源。不過，需注意燉煮雞湯的烹調方式…
http://www.top1health.cn/Article/12/18046
莫名腰痠背痛？可能是肌少症作祟

…蔬菜當中的芥蘭菜是鈣含量最高的，其他如小白菜、川七、紅鳳菜、綠豆芽等，也都含有豐富的鈣質。日常飲食中，小豆干、凍豆腐、傳統豆腐、小魚干、蝦米等，也都是很好的鈣質來源。透過曬…
http://www.top1health.cn/Article/197/17845
抗癌超給力！就吃開陽豆芽菜

…生劑，能促進干擾素生長，增加體內抗病毒、抗癌的能力。 2.綠豆芽含大量膳食纖維，不僅是美容瘦身的好蔬菜，更可以有效預防食道癌、胃癌、直腸癌。 **豆芽主要營養成分** 黃…
http://www.top1health.cn/Article/261/17085
7大減肥食物　助你快速甩肉

…制醣類轉化為脂肪。  **五、綠豆芽** 綠豆芽含有豐富的維生素C和各種人體必須氨基酸，能夠促進新陳代謝，加速脂肪燃燒，是減肥必吃的食物。綠豆芽還富…
http://www.top1health.cn/Article/250/17039
寒性體質養生　飲食注意3要點

…人來說，飲食上是不宜吃寒性食物。比如生冷的瓜果、竹筍、萵苣、綠豆芽、白蘿蔔等蔬菜及清涼的飲料。 **3、不宜用飲酒禦寒** 寒性體質的人冬季手腳比較冰冷，有的人會想一些禦寒…
http://www.top1health.cn/Article/248/16222
補關節≠補骨頭　護關節5招聰明吃

…維生素（維生素C、K）對骨質健康有相關性，建議適度攝取芥藍、綠豆芽、昆布、洋蔥、山藥、蘋果、大豆等食物。 4. 飲用咖啡要酌量，每日不宜超過2杯；沖泡咖啡最好加新鮮牛奶。 5.…
http://www.top1health.cn/Article/80/16063
吃對了嗎？5種體質防蔬果地雷

… 水果：芒果、橘子、草莓、枇杷、番茄、山竹。蔬菜：蕨類、綠豆芽、竹筍、明日葉、瓠瓜、金針、菱角、小黃瓜、白蘿蔔、冬瓜、絲瓜。 **氣鬱體質** 特徵：末梢循環不加、臉色…
http://www.top1health.cn/Article/239/15619
新娘中醫埋線　掌握黃金交叉線穴位

…菜、胡蘿蔔、芹菜、蕃茄、大豆、柑桔類、蘋果、草莓、木瓜、蔥、綠豆芽、韭菜、黃瓜、白蘿蔔、冬瓜、大蒜等。此外，常適當喝點醋也有良好的減肥效果。
http://www.top1health.cn/Article/132/15134
中秋烤肉不卡油　自製聰明醬汁

…菇、杏鮑菇、絲瓜、青椒、甜彩椒、茭白筍、四季豆、洋蔥、青蔥、綠豆芽、美生菜等，則是能放心選用的低卡高纖蔬菜類。 **【蔬肉各半減卡少負擔】** 了解食物分類後，再來就是…
http://www.top1health.cn/Article/80/8271
夏日美白撇步　內外兼顧才是王道

…素的產生。想要美白的人，不防藉著多吃富含維生素C的蔬果，包括綠豆芽、辣椒、釋迦、甜椒、香吉士、龍眼、野苦瓜、奇異果、芭樂、草莓等，來強化身體抵抗黑色素形成、去斑、抗氧化的能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/115/4782