白花椰菜 | 搜尋結果

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「白花椰菜」搜寻结果

总共找到 89 笔符合关键字「白花椰菜」的资料

白色的力量！5种必吃白色食物

…常见白色食物，多吃对身体还有不同的保健功效。 **1.白花椰菜：十字花科防癌首选** 第一个登场的白色食物界之后，就属十字花科的白花椰菜莫属了，十字花科家族十分强大，除了花…
http://www.top1health.cn/Article/320/18356
天天5蔬果？错了！10份才足够

…ke期刊发表的研究显示，多吃白色果肉的蔬果，例如苹果、梨子、白花椰菜等可降低中风机率，日吃25克白肉蔬果，就可降低9%中风风险。另外还有像橙黄色蔬果帮助眼精与皮肤健康、红色…
http://www.top1health.cn/Article/80/18168
植物营养素颜色落漆！最缺蓝紫色

…少摄取的白色与橙黄色为例，白色食物像是苹果果肉、洋葱、大蒜、白花椰菜、洋菇类、山药等，是与骨骼及预防心血管疾病有关，橙黄色的蔬果例如金盏花、葡萄柚、柑橘、柠檬、胡萝卜、甜玉米、南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/248/16987
加入菜单！抗癌10大优质食物

…抗氧化剂，可抑制癌细胞生成。绿花椰菜因胡萝卜素含量高，效果较白花椰菜佳。 **3.山药** 含大量多醣体，可增强免疫系统，吞噬体内癌细胞，抑制肿瘤生长；含皂苷，可阻止因化学物质…
http://www.top1health.cn/Article/314/16938
白肉蔬果防中风？5蔬果多色彩最佳

…ke期刊发表的研究显示，多吃白色果肉的蔬果，例如苹果、梨子、白花椰菜等可降低中风机率，营养师认为此研究略显偏颇，因为部份红色和绿色蔬菜也能防中风，呼吁民众颜色不是重点，每天如何调配…
http://www.top1health.cn/Article/248/16735
防止细胞癌化　吃高丽菜炒鳝鱼

…丽菜补充维生素K，可增加骨质密度。 ○ 高丽菜和红萝卜、绿白花椰菜同食，可提升免疫力，让防癌效果加倍。 No ╳ 高丽菜适合在秋、冬季的盛产期多食用，补充所需营养；切开的高丽…
http://www.top1health.cn/Article/261/16634
手工菠菜面不够绿？达人传授秘诀

…少许盐调味，将面大火煮至熟，约3分钟捞起，淋橄榄油防止沾黏。白花椰菜川烫备用。 3.另外将煮剥皮鱼料入锅子，煮滚转小火，剥皮鱼放入以小火煮约3分钟。 4.用橄榄油炒香蒜片、洋葱…
http://www.top1health.cn/Article/80/16470
护心别偷懒！吃4种白色蔬果就对了

…效替免疫力加分。饮食的选择上，包括可以摄取苹果、大豆、洋葱、白花椰菜等。 ★**护心食物／苹果：**尤其是苹果皮，含有大量的多酚类抗氧化剂，可防止自由基干扰胆固醇。苹果中的果…
http://www.top1health.cn/Article/28/15899
秋季养肺不咳嗽　多吃白色食物　

…吃一些白色食物滋养肺部。陈旺全中医师表示，白色食物如白花椰菜、白萝卜、菇类、白木耳、甘蔗、水梨、洋葱、薏仁、筊白笋、冬瓜、竹笋、山药、莲子等都可以多吃，但白萝卜因属寒凉性蔬…
http://www.top1health.cn/Article/239/15290
4大胀气食物　花椰菜别吃太多

…*十字花科蔬菜** 蔬菜类中属于十字花科的植物有绿花椰菜、白花椰菜、甘蓝菜、白菜、高丽菜芽，其他绿叶蔬菜包括高丽菜、芥兰菜、西洋水芹、甜菜叶与芥菜叶、芜菁、小萝卜、大头菜等都属于…
http://www.top1health.cn/Article/30/13459
抗氧化压力　吃植物营养素就对了

…物营养素有大蒜素、槲皮素等，可从苹果果肉、大豆、洋葱、大蒜、白花椰菜、菇类、山药、苦瓜等获取。
http://www.top1health.cn/Article/80/13029
外食不够「色」！3色蔬果免疫升级

…有效替免疫力加分。饮食的选择上，可以白色（苹果、大豆、洋葱、白花椰菜等）、蓝紫色（蓝没、葡萄、黑木耳、茄子、黑豆等）、橘黄色（葡萄柚、柑橘、柠檬、胡萝卜、南瓜、木瓜等）的蔬果为主。…
http://www.top1health.cn/Article/80/13022
孕妈咪早期食谱　避食油腻刺激食物

… **八宝菜** 材料：香菇20克，白菜、青花椰菜、白花椰菜、竹笋各50克，虾仁、瘦肉、火腿各30克；植物油、盐、太白粉、米酒、白糖。做法： 1. 将瘦肉、火腿、…
http://www.top1health.cn/Article/5442
热炒料理低卡排毒食谱　超好吃减肥餐

…930] **炒双花** - 材料青花椰菜、白花椰菜各200克，鲜香菇、胡萝卜各50克。 - 调味料植物油、盐、味精、香油、蒜末。 **做法** 1…
http://www.top1health.cn/Article/4338

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