熱量攝取過多 | 搜尋結果

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「熱量攝取過多」搜尋結果

總共找到 91 筆符合關鍵字「熱量攝取過多」的資料

零食熱量爆卡！1片牛肉乾＝1碗飯

…眾勿食用過量，以免食用過多的熱量、鹽份，造成體內鈉含量太高、熱量攝取過多，容易引起水腫、肥胖等問題。 **1片香辣帶勁牛肉乾＝1碗飯** 嚼勁十足、香辣順口的牛肉乾是許…
http://www.top1health.cn/Article/80/17300
拒絕大臀女！骨盆瑜珈雕塑火辣翹臀

…窩在家裡，把洋芋片和爆米花當作電視劇或影集的「下酒菜」，長期熱量攝取過多和運動量不足，易導致臀部變大，即使穿著時下流行的緊身褲也無法雕塑曲線。瑜珈專家建議女性「骨盆動起來」，只要簡…
http://www.top1health.cn/Article/46/17079
火鍋吃到飽胖半斤　等於14碗白飯

…注意** 國民健康署社區健康組陳延芳組長指出，肥胖常與熱量攝取過多有關，而肥胖更是造成許多疾病，如:高血壓、高血脂或心血管疾病發生的元兇，基本上，1盤牛五花（160公克/8至…
http://www.top1health.cn/Article/122/17062
不再忘東忘西　酪梨蛋捲給你好記憶

… 大卡的熱量，因此在食用時小心別忘了少吃一些高熱量食物，避免熱量攝取過多。 ![大家可以試著做做看喔。（攝影／楊伯康）][45300] ![看起來好好吃喔。（攝影／楊伯康）][…
http://www.top1health.cn/Article/80/16332
減重研究：適度補維生素　能降體重

大家都知道，愛好吃甜食、澱粉、肉類，可能會因為熱量攝取過多，造成肥胖問題。根據大陸一份研究報告更進一步指出，多種維生素和礦物質補充劑，能降低接受研究實驗肥胖者的體重，並能改善血清脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/16045
胖子越減越肥？瘦子怎麼吃都不胖

…新陳代謝率從25～30歲開始就會逐年下降，如果再不忌口，導致熱量攝取過多消耗不掉，就會累積在體內，變成揮之不去的脂肪。 ![減重一定要吃早餐，但是要吃對早餐，一頓營養均衡的早餐不…
http://www.top1health.cn/Article/250/16004
5個飲食惡習　當心腎臟「虛累累」

… **5. 餐餐吃到撐：**餐餐吃過飽，不僅腸胃不舒服，當熱量攝取過多，體重爆增容易引發慢性疾病，如糖尿病、高血壓、高血脂等，對腎臟無疑是雪上加霜。建議每餐吃到8分飽，將體重維持…
http://www.top1health.cn/Article/240/14270
粗腰妹小腹婆　恐陷三高腸胃道危機

…攝取的主要來源，但因此類食物屬高澱粉且纖維量偏低，長期下來，熱量攝取過多，更會意外引發粗腰煩惱，顯示正確的纖維攝取觀念的導正是必須的。根據歐洲研究指出，纖維攝取量確實可降低罹腸癌風…
http://www.top1health.cn/Article/30/11934
年糕別吃過量　小心血糖也飆高

…因糯米類不易消化易引起不適。 5.若吃年糕時要減飯量，以免熱量攝取過多、致血糖增加、血脂肪增加，有糖尿病、體重過重者需注意。 6.均衡食物攝取，不要年糕吃到飽，除了主食(五穀)…
http://www.top1health.cn/Article/240/11319
營養攝取不均　5大慢性病找上門

…[27027] 另外，工作壓力大、應酬難免喝酒配小菜，熱量攝取過多且營養素分配不均衡，睡眠不足長期熬夜成了常態，這些都會增加慢性疾病的風險。 **容易罹患的慢性病** …
http://www.top1health.cn/Article/248/10957
蔬果花茶健康年菜　低卡高纖真油切

…、低糖、高纖的健康美味佳餚，不必擔心會出現類似年節大魚大肉與熱量攝取過多的飲食問題。 **台大醫院／【蔬、花、果健康年菜】** **第一道：仙草柿餅雞** 熱量：132大…
http://www.top1health.cn/Article/250/10673
冬季補湯　「避」胖攝食3原則

…要當宵夜」3原則。 ![薑母鴨或羊肉爐常當火鍋吃，容易造成熱量攝取過多，且湯頭除了高油的問題，還有高磷、高鈉、高鉀，慢性病患食用要當心。（攝影／黃志文）][23402] 萬芳醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/9838
節食不成　腦部前瞻記憶有責任

…以改變大腦中控制食物份量與燃燒熱量的區塊，這會造成長期身體的熱量攝取過多而肥胖。茱莉亞教授最後強調，許多不同的心理與生理因素都會影響到節食效果，目前還需進一步找出更好的辦法，來幫助…
http://www.top1health.cn/Article/7816
腹部肥胖！罹患代謝症候群機率高

…％。現代人吃的多，動的少，加上飲酒、抽菸等習慣，造成熱量攝取過多，腹部脂肪累積，腰圍變粗，進而使身體胰島素產生阻抗，引起血糖偏高、血壓上升、血脂異常等代謝症候群症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/4453
吃米飯會發胖？減肥一定不能吃米飯嗎？

…推出的飲食指標建議「吃飯配菜」，而不要「吃菜配飯」，以免造成熱量攝取過多。然而，不管哪一種減肥方法，運動都是必需的。最安全的做法，還是衛生署推的「少吃多運動」，是減肥最根本、安全、…
http://www.top1health.cn/Article/1573

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