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「焦躁」搜尋結果

總共找到 384 筆符合關鍵字「焦躁」的資料

穿西裝就能做！1分鐘放鬆瑜伽舒緩腿部疲勞、水腫，櫃姐也適用

…硬、腰痛等身體不適，或是想調整心理狀態，像是提升專注力、減緩焦躁感時都十分有效！男女老少都適用這點也是它的魅力之一。為了促進健康，各種企業也開始引進這種在辦公室就能做的瑜伽。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/81671
「渣男」與「性愛成癮」怎麼分？諮商心理師7問題解讀你的心理狀態

…專業協助，這是因為成癮後要終止行為會有戒斷狀況，情緒變得特別焦躁不安，需要透過心理專業人員協助，一方面可以探索成癮的根源，另一方面也能有效降低身心的不安。 **本文節錄時報文…
http://www.top1health.cn/Article/245/81634
拉不出來，便祕害肥胖、嘴破口臭？中醫：3大類型便祕分清楚，喝這茶快速排便

…便壓力的感受性降低，造成缺乏便意。由於平時生活容易情緒緊張、焦躁或憂鬱，或工作忙碌久坐少動，導致身體氣機循環不佳，這就是中醫所謂的「肝鬱化火型」的便祕，症狀包括：出現大便祕結、肛門…
http://www.top1health.cn/Article/248/80735
「世紀病毒」武漢肺炎全球持續蔓延，面對疫情好焦慮？5對策有效緩解

…浸在擔心害怕的情緒之中，就會產生極大的身心負荷，而處於不安的焦躁狀態。 **出現6大症狀，你可能過度焦慮了** 那麼，該如何發現自己已經在防疫壓力中過度焦慮了呢？王意中認為…
http://www.top1health.cn/Article/245/81608
拒絕再當職場上「抖M人」！學會這樣做，和弱勢的自己說再見

…分泌使感覺麻痺，但一旦停止分泌會出現「精神變差」或「情緒低落焦躁不堪」等戒斷症狀。當做到「以自我為中心」思考時，對嫉妒的反應變遲鈍了，來自周遭的嫉妒攻勢也不見了。當這種成功…
http://www.top1health.cn/Article/318/81604
辦公室裡就能輕鬆做！1分鐘瑜伽讓你放鬆肩頸僵硬，舒緩疲勞、腰痛

…硬、腰痛等身體不適，或是想調整心理狀態，像是提升專注力、減緩焦躁感時都十分有效！男女老少都適用這點也是它的魅力之一。為了促進健康，各種企業也開始引進這種在辦公室就能做的瑜伽。 …
http://www.top1health.cn/Article/351/81341
身體好累、大腦卻轉不停，怎麼也睡不著？腦科學博士傳授你6招好眠術

…喉頭被掐住的感覺，就是在這個時候發生，導致他睡前開始習慣性地焦躁不安，明明累了卻怎麼樣都睡不著。身體累了原本應該能好好入睡，但時常我們的大腦跟精神狀態已經無法順利在睡前舒緩…
http://www.top1health.cn/Article/76/81032
孩子不上學、拒絕晤談？家長與老師該如何讓他說出內心話？這樣做促進溝通

…手於胸前，以冷漠面對媽媽的訴苦。接著依蓮的表情複雜，從憤怒、焦躁轉趨無奈，這是聽到姐姐抱怨的反應。我看到家庭的疏離，彼此不真正瞭解，卻靠得非常近，有一種「夾纏不清」之感。 …
http://www.top1health.cn/Article/359/80956
春天養好肝、調節免疫力　中醫公開「食衣住行」保養秘訣，遠離病菌威脅

…骨，最好等到陽光出來、氣溫回暖時再適度活動較佳。另外，當感到焦躁、憂慮、鬱悶時，可以試著深呼吸，透過深吸、慢吐的方式來緩和心情、幫助放鬆，盡量保持心情的平和，也都是春天重要的養生之…
http://www.top1health.cn/Article/239/80894
從「半醣」飲食做起！日本醫師分享改善自律神經失調，必實踐的10大健康習慣

…名焦慮** **2.經常疲勞、容易累** **3.很容易焦躁** **4.易怒** **5.專注力不持久** **6.提不起勁** 若自律神經失衡，卻放著不管，症狀…
http://www.top1health.cn/Article/292/80525
平時的好好先生，只要開車就爆粗口、發脾氣？攻擊性駕駛的心理分析

**車人合一感：攻擊性駕駛的心理分析** 2006年3月16日，中國廣州市下塘西高架橋路段，一輛滿載泥沙的砂石車與一輛公車及一輛小客車相撞，造成六人當場死亡。此後五天內，廣州…
http://www.top1health.cn/Article/297/80416
想要改掉自己的壞習慣很困難？培養好習慣只需做對這3件事

…處於混亂慌張的狀態，所以除了週末以外，我每天幾乎一起床就覺得焦躁，很難甩開沉重的心情。直到我開始練習在小孩醒來之前提早一個小時起床，才感受到這麼做的好處有多大。現在的我會刻…
http://www.top1health.cn/Article/326/80520
電鍋、電子鍋就能做！6種蔬菜切一切丟進去，DIY瘦肚湯輕鬆上桌

…。只要能夠滿足口腹之欲，就不會因為空腹導致暴飲暴食，也能消除焦躁不安的情緒。當肚子有點餓，想吃點心時，先喝一碗湯再決定要不要吃東西，只要身體能獲得充足營養，就能降低想吃甜食的欲望。…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622
按摩這裡，竟能改善憂鬱、焦躁情緒！2瑜珈訓練幫你甩掉壞心情

生活壓力大，瑣事一籮筐，您的負面情緒也滿溢了嗎？老是感到焦躁、憂鬱、提不起勁，卻又找不到解決辦法？其實想要甩掉壞心情並不難！專家表示，根據研究發現，當身體胃腸系統得到放鬆時，情緒問…
http://www.top1health.cn/Article/318/80480
做腹式呼吸，遠離自律神經失調！周宗翰中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶疏通肝氣

…中醫師周宗翰表示，一般聽見自律神經失調，常會令人聯想到憂鬱、焦躁、失眠、耳鳴，以及心跳過快，容易累等症狀。以中醫的觀點來看，這常常跟情緒綁在一起，臨床上肝氣鬱結的體質，最容易產生自…
http://www.top1health.cn/Article/248/80447