深海魚類 | 搜尋結果

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「深海魚類」搜尋結果

總共找到 216 筆符合關鍵字「深海魚類」的資料

孩子好動、難專注？可能是犯了這3大飲食禁忌

…研究指出，攝取Omega-3脂肪酸有助於改善過動的症狀，尤其深海魚類，像是鮭魚、沙丁魚、鮪魚、秋刀魚、鯖魚等很適合過動兒食用。
http://www.top1health.cn/Article/132/57110
失智症花費最昂貴的慢性病，延緩10撇步

… - 5.地中海飲食。以非精製全穀類、堅果、蔬果、橄欖油、深海魚類及適量紅酒為主要飲食特色。 - 6.依個人興趣、需要和能力，每天多做自己感興趣且對社會有貢獻有意義的事。 -…
http://www.top1health.cn/Article/80/56900
寒潮冷到爆！吃燕麥5大護心食物、7要3不防猝死

…mega-3 脂肪酸，可降低膽固醇與三酸甘油脂。愛斯基摩人吃深海魚類，所以少有心臟病。注意：應同時補充維生素E。深海魚油和魚肝油不同，對心臟有益的是深海魚油。 **4.黑木耳…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

…選購飽和脂肪酸、膽固醇含量低的肉類及海鮮食材。例如，雞肉類、深海魚類，儘量少購買飽和脂肪酸、膽固醇含量高的烏魚子、內臟類，以及鈉含量高的香腸、臘肉、火鍋料等加工品。另外，也可以試著…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…素產生，具有抗發炎的作用。鮪魚、鮭魚、秋刀魚、鯖魚等深海魚類含有豐富的Omega-3脂肪酸，對於緩解經痛有一定的幫助。當然這不是唯一的 Omega-3 脂肪酸的來源，女孩們…
http://www.top1health.cn/Article/355/56431
夜夜像「剝皮香蕉」…補對這些食物、維生素不怕嘿咻

…。 **2.補充含維生素D的食物：** 包括：木耳、深海魚類、香菇、牛奶等皆含有維生素D，可適量攝取，但大多數食物的維生素D含量都不高；至於植物性食品的維生素D含量偏低，不…
http://www.top1health.cn/Article/262/56303
大腦也需要凍齡！6種吃了補腦力的食物

…是以大量蔬果為特色的飲食風格。 **3. 深海魚類：Omega-3** Omega-3不飽和脂肪酸是眾所皆知對腦力有加分效果的營養素，Omega-3脂肪酸中的D…
http://www.top1health.cn/Article/320/56314
陽光維生素D新觀念！不只強健骨骼，更有這些營養好處

…D含量高的食物，多半是我國民眾較不常吃或份量吃不多的，譬如：深海魚類、動物肝臟、蛋黃、奶品、魚肝油、酵母、瘦肉等，青菜雖有但含量較低，無法從飲食中攝取足夠的維生素D。雖說如此，在古…
http://www.top1health.cn/Article/248/56322
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…素產生，具有抗發炎的作用。鮪魚、鮭魚、秋刀魚、鯖魚等深海魚類含有豐富的Omega-3脂肪酸，對於緩解經痛有一定的幫助。當然這不是唯一的 Omega-3 脂肪酸的來源，女孩們…
http://www.top1health.cn/Article/132/56258
青壯年弱肌，爬一層樓梯就腿痠無力？3招養肌秘訣

…組織的重要原料。特別是，鮭魚、鯖魚、沙丁魚、秋刀魚等中小型的深海魚類，更是民眾獲取豐富ω−3脂肪酸的好選擇。適量補充可間接幫助肌肉蛋白質合成、預防肌肉分解。林雨薇營養師建議，民眾不…
http://www.top1health.cn/Article/248/56236
讓寶寶更聰明，懷孕媽媽該吃魚or魚油？

最近，本國最高衛生單位突然之間大舉說深海魚類的不是，讓我覺得很納悶，魚類受污染，雖曾經有過，尤其在美國沿海最甚，但那也是10年以前的事，雖然當時幾乎釀成國際事件，也重創了以打魚為生…
http://www.top1health.cn/Article/234/56086
蟲蟲危機、肥胖、失智…竟是缺乏維生素D！

…濃度。 **2.補充含維生素D的食物：** 包括：木耳、深海魚類、香菇、牛奶等皆含有維生素D，可適量攝取，但大多數食物的維生素D含量都不高；至於植物性食品的維生素D含量偏低，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/55833
懷孕如何吃營養不發胖？營養師分享10秘訣！

…物血、肝臟、腰花或豬肉等，其他可選用雞肉或魚類等。魚類多選用深海魚類，例如：鮭魚、秋刀魚、鯖魚、白鯧、鰻魚、牡蠣等。 4. 每天吃1份黃豆製品，例如：半盒豆腐、1碗豆漿、2至3片…
http://www.top1health.cn/Article/17/56016
孕媽咪養胎不長肉！必備5大營養素，體重不亂飆

…DHA：可以幫助寶寶腦神經的正常發育生長，日常飲食中可適量從深海魚類、藻類、亞麻仁油等攝取DHA，或徵詢醫師建議，選擇魚油等保健食品來補充。
http://www.top1health.cn/Article/234/55789
秋天過敏季又來了！2大營養素讓你眼睛不乾癢

…乾眼患者的眼淚分泌量和頻率，進而減少眼睛乾澀的症狀。 ![深海魚類像是鮭魚、鯖魚、秋刀魚等都是Omega-3脂肪酸豐富的食物來源。][126108] <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/132/54170

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