柑橘類水果 | 搜尋結果

「柑橘類水果」搜尋結果

總共找到 237 筆符合關鍵字「柑橘類水果」的資料

拒絕乾荒肌　營養師教你選對6種當季蔬果，吃出保濕力！

…同時還能讓皮膚細緻光滑、減少皺紋產生。 ![橘子、柳丁類等柑橘類水果，是高維生素C含量水果的代表。][163568] **β-胡蘿蔔素：**β- 胡蘿蔔素是維生素A的前趨物…
http://www.top1health.cn/Article/80/72589
榖胱甘肽GSH是對抗PM2.5主要成分！這樣飲食、料理留住它

…生素C及E，有助於提升體內抗氧化能力，尤其是新鮮水果，例如：柑橘類水果、奇異果、深綠色蔬菜、酪梨及堅果種子，皆是十分良好的食材來源。再一次強調，蔬果類和蛋白質食物透過烹煮一…
http://www.top1health.cn/Article/320/72595
胃酸多一定會胃食道逆流？遠離5地雷防併發食道癌

… **【防胃食道逆流注意飲食5地雷】** 1. 胃酸分泌：柑橘類水果如柳橙、葡萄柚、番茄、鳳梨。 2. 刺激性：酒、濃茶、咖啡、辣椒。 3. 甜食：巧克力、甜點。 4. 高…
http://www.top1health.cn/Article/30/72571
感冒好了卻還是咳不停？久咳不癒11原因別輕忽

…燉水梨就是常見的止咳食療方，適用於熱咳症狀。 **2.柑橘類水果：** 像橘子、金桔或柚子等，都含有豐富的維生素C，對喉嚨很有幫助，尤其橘子皮烤過後，就成了陳皮，中醫認為有…
http://www.top1health.cn/Article/61/71427
提升免疫力防萬病！「彩虹飲食法」這樣吃對好加分

… 橙色、黃色食物對應眼睛和皮膚的健康，黃檸檬（Lemon）、柑橘類水果的維生素C含量豐富，維生素C對於維持身體機能的正常運作有多種重要的用處。綠色食物不論東西方醫界，都肯定它對肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287
怎樣吃柳丁、橘子最營養？別再把白絲去掉了

…保護心血管** 橙皮苷（Hesperidin）是存在於柑橘類水果中的生物類黃酮，特別是在柑橘類的果皮及白絡中。一些基礎研究顯示，橙皮苷有抗發炎、抗氧化、降血脂、控制血壓、抗腫…
http://www.top1health.cn/Article/320/70210
頻頻脹氣怎麼辦？必吃酪梨、鳳梨4大消氣食物

…菜、甘藍、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子等。 **2.多吃「消氣4食物」：** - **a.酪梨：**酪梨可說是消脹氣最有效的食品之一，酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/320/69046
「做人成功」必看！備孕前半年到1年，這樣吃提升受孕率

…黃、深綠色蔬菜、紅蘿蔔、南瓜、花椰菜、牛肉、豆類、全麥麵包、柑橘類水果、香蕉、番茄。 **②維生素C** 攝取充足的維生素C，對保持內分泌平衡、提高黃體分泌極具功效，當黃體…
http://www.top1health.cn/Article/12/68977
提升生育力這樣吃！補對營養素，精蟲活力、數量、品質輕鬆UP

…抗壓營養素。 **代表食物：**大多存在於深綠色蔬菜，以及柑橘類水果，芥藍菜、菠菜、花椰菜、青椒、高麗菜，其他水果則可多吃檸檬、奇異果。 **③維生素A** 維生素A主要…
http://www.top1health.cn/Article/6/68926
失眠、盜汗、骨鬆…更年期來了，多補充2營養素顧健康

…帶、芥藍、紅莧菜、蓮子、杏仁和深綠色蔬菜等。另外，飯後可搭配柑橘類水果，水果中的維生素C能夠幫助鈣質吸收。 **❤【貼心小叮嚀】：** 更年期時身體和心理症狀往往會相互…
http://www.top1health.cn/Article/80/63593
柚子×藥物，小心會傷身！一張表告訴你吃柚該注意哪些藥

…，進而增加藥物的副作用。除了柚子之外，其他香甜多汁的柑橘類水果，例如：葡萄柚、橘子、柳丁等，成分組成類似，也都含有呋喃香豆素，因此食用時也「藥」多加留意。以中秋吃柚子為例，…
http://www.top1health.cn/Article/80/63607
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…化劑」，可保護攻擊神經細胞的自由基。維生素C含量高的食物，有柑橘類水果、奇異果、芭樂、花椰菜、青椒等。 **2.維生素E：**又稱「腦的守護神」，能防止腦內產生過氧化脂質，預…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
雞蛋、牛奶不夠看〜吃出大腦活力，這3大營養素不可缺

…素C含量高，認知能力就會高。維生素C的好來源是各種新鮮蔬菜、柑橘類水果等。 **保護大腦有禁忌　日常生活飲食睡眠要注意** 最後提醒，保護大腦有以下禁忌要注意，包括：不宜長…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267
皮膚紅癢，濕疹是難治「垃圾病」！少吃秋葵、酪梨高水楊酸食物

…c）發布「避免濕疹大發作的食物」中則包括：乳製品和小麥製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果等。 **【避免濕疹反覆發作10大守則】** 一旦濕疹發作時，必需注意照顧，皮膚科醫師盧靜…
http://www.top1health.cn/Article/315/58199
榖胱甘肽食物美白又防癌　6大神隊友相助更給力

…的維生素C及E，有助於提升體內抗氧化功能，而新鮮水果（尤其是柑橘類水果）、深綠色蔬菜及堅果種子，皆是良好的食物來源。  ![雖然榖胱甘肽有助維持健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/57957