松子 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「松子」搜尋結果

總共找到 153 筆符合關鍵字「松子」的資料

懷孕會變笨？巧吃3食材維持記憶力

…腦部氧氣供應，幫助思緒清晰，這類食物包括：杏仁、腰果、核桃、松子等等，不過因為熱量偏高，孕婦要注意攝取量喔！ **【結語】** 「懷孕變笨」的情況如果太嚴重，孕婦可能會忍…
http://www.top1health.cn/Article/17/32731
粥品養腸胃易消化　必知6大好處

…生薑等。平和體質的人，可選一些平性食物，如豇豆、芋艿、山藥、松子仁、花生、毛豆、白扁豆等。粥不僅富含水分，易於消化吸收，老少咸宜。而且，品種很多，功效不同，還非常適合女性食…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674
你有類風濕關節炎？3類食物要忌口

…食物主要有蛋奶類、大豆類（黃豆、黑豆）、乾果類（瓜子、杏仁、松子）和肉類（雞肉、牛肉、羊肉、豬肉）；高維生素的食物則是指新鮮的蔬菜和水果。值得注意的是，中醫中認為類風濕性關…
http://www.top1health.cn/Article/248/30276
栗子熱量驚人　掌握這3秘訣吃不胖

…誇大其實，但是這裡強調栗子熱量高的觀點是正確的。栗子和核桃、松子、花生等堅果不一樣，其油脂並不及它們高，但是栗子的澱粉含量高，乾栗子的碳水化合物達到77%，鮮栗子也有40%之多，是…
http://www.top1health.cn/Article/320/30234
冬天心血管病易發作　這4道菜護心

…烹飪？ **一、歐式燕麥粥** **食材：**燕麥、松子、核桃仁、腰果、青蘋果、藍莓、樹莓、牛奶。 **作法：** 1.燕麥前一晚用冷牛奶浸泡，加一點青蘋果汁。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/248/30154
抗冬季癢很「粥」到　2藥膳潤燥食補

…攝取一些富含膠質的食物，如豬腳筋、海參、黑木耳等，或黑芝麻、松子、核桃、腰果、栗子等滋補潤燥的食物。  **《對抗冬季癢　食補2藥膳》** **食補：絲…
http://www.top1health.cn/Article/80/29890
防豆漿牛奶脹氣　胃癌這樣吃才對

…每天可以攝取一份堅果(約7至8粒)，包含腰果、開心果、榛果、松子、南瓜籽、核桃(由於體積較大，2粒核桃就等於一份堅果)等，除了攝取不飽和脂肪酸，還能吃進α-亞麻油酸、維生素 B 群…
http://www.top1health.cn/Article/320/29499
防秋燥皺紋　紅潤水嫩茶養出水嫩肌

… **1.堅果類：**如開心果、夏威夷果、核桃、杏仁、腰果、松子、南瓜子等富含人體不飽和脂肪酸以及蛋白質，對皮膚潤澤很有幫助。秋葵、山藥、木耳、海參、雞腳等富含膠質食物可以改善皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/189/28909
地中海飲食6絕招！護心要這樣吃

…和低溫輕炒。 **絕招四／每天吃一份堅果** 核桃、松子、腰果、榛果、杏仁等堅果類，含有α-亞麻油酸、維生素 B 群、維生素E，以及鎂、硒、銅等礦物質，能夠提升人體的抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692
全身無力難「瘦」？恐甲狀腺低下作祟！

…值得注意的是，市售加工過的堅果包括核桃、花生、葵花籽、杏仁、松子、開心果等，因添加糖和鹽等調味料屬於富含脂肪的高熱量食品。若攝取時未有所節制，吃下肚的脂肪恐快速轉化為葡萄糖，不僅易…
http://www.top1health.cn/Article/239/28334
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…、紅椒30克、黃椒30克。 **青醬：**九層塔30公克、松子10g、橄欖油10cc、大蒜、海鹽。 **做法：** 1.製作青醬：將九層塔、松子、大蒜、橄欖油，加入果汁中攪打…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…（使用電鍋用量杯）、地瓜（中）1條、銀杏10粒、橄欖油少許，松子、枸杞各適量，黑芝麻1大匙。 **作法：** 1.發芽糙米洗淨後，泡水約30分鐘，倒入濾水籃裡瀝乾。 2.地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
延年益壽！中醫：腸中常清保長生

…**出處：**宋‧《太平聖惠方》 **材料：**杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。 **作法：**白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨…
http://www.top1health.cn/Article/80/26489
7 個「隱」爆點！揪出甲狀腺亢進

…/strong>美生菜半顆、新鮮桃子3顆、熟雞胸肉250g、松子少許。</p> <p> <strong><span style="color:#0000ff;">調味料：</…
http://www.top1health.cn/Article/138/26128
堅果護心降血脂　怎麼吃不會肥？

…養素，也是相當受歡迎的小點心。不管是芝麻、亞麻仁子、葵花子、松子、南瓜子、花生、杏仁、開心果、腰果、夏威夷果仁、核桃等，都各有擁護者。而以往談到堅果，營養師總是眉頭一皺，原…
http://www.top1health.cn/Article/145/25962

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