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「抗氧化物質」搜尋結果
總共找到 417 筆符合關鍵字「抗氧化物質」的資料-
冬病夏治，大暑前後去濕熱！「夏天涼補」3大好處，這樣吃養生又消暑！
…寒性、虛性體質的人。 **哈密瓜：**屬性偏涼，含有豐富的抗氧化物質，例如β-胡蘿蔔素、維生素C等，且膳食纖維在瓜類當中是最高的，有止乾渴、去暑等好處。 **梨子：**水梨屬於…
http://www.top1health.cn/Article/320/82387 -
運動前後怎麼吃不NG？營養師教你不可忽略的增肌減脂方法
…其實不是網路謠傳的乳酸堆積，而是發炎的症狀！過去也發現常攝取抗氧化物質可以有效避免鐵腿的症狀，像是補充足夠的維生素E，就能可能有效降低這種延遲性肌肉痠痛的問題。 在抽筋方面，…
http://www.top1health.cn/Article/101/81399 -
有氣無力抵抗力差，病毒愛找碴！聰明吃對「這個」營養素，增加體力打造金鐘罩
…年受到關注的明星。 **歐洲萬能箱接骨木莓，含有豐富的抗氧化物質** 在《國際醫學研究季刊》發表的一篇研究中，其結果顯示有流感徵狀的患者，服用接骨木糖漿的人比服用安慰劑的患…
http://www.top1health.cn/Article/248/81198 -
蛋白質流失、愛吃甜食害你肌膚老化！「這樣做」可以重拾Q彈澎潤肌！
…護的抗老化管理。內在部份可以多吃蔬菜水果，補充具有抗自由基的抗氧化物質，並且要戒菸、戒酒、少吃甜食等不良習慣。至於外在防護像是肌膚清潔要徹底，像是青春期分泌油脂比較多，透過徹底清潔…
http://www.top1health.cn/Article/249/81127 -
女性比男性更容易骨質疏鬆？5個好習慣調控荷爾蒙分泌，打造「績優骨」
…及香蕉，納豆、豆腐等大豆製品也很推薦。大豆富含大豆異黃酮這種抗氧化物質，可以幫助女性補充天然荷爾蒙，緩解更年期帶來的不適。 **好習慣5／經常活動身體：**有空就做家事，睡前…
http://www.top1health.cn/Article/165/81016 -
秋葵綠茶減肥爆紅，降血糖消水腫？熱沖、冷泡哪一個好？營養師解答…
…] **秋葵是「綠色人參」，含豐富水溶性膳食纖維、抗氧化物質** 在日本，秋葵因為具有豐富營養與食用價值，而被稱為「綠色人參」。高敏敏營養師表示，每100g秋葵(約8~…
http://www.top1health.cn/Article/101/80598 -
「氧化壓力」是萬病根源？壓力會影響免疫系統，生病機率更高！
…對人體來說才是不好的物質。 為了減少自由基，人體會製造抗氧化物質，避免自由基對身體細胞造成傷害。只要抗氧化物質能順利運作，理論上就可以防治自由基的危害。然而，抗氧化物質還是有…
http://www.top1health.cn/Article/245/80389 -
抗肺癌「女癌之王」必吃南瓜菠菜？營養師：吃對維生素A、番茄茄紅素養肺保命
…蕉，都有大幅抑制肺部機能退化的效果。 蘋果富含抗氧化物質—槲皮素（quercetin），屬於類黃酮（flavonoid）的一種，槲皮素有清除體內自由基、抑制脂質過氧化…
http://www.top1health.cn/Article/101/80679 -
減肥吃餛飩麵均衡又清爽？營養師：避開3地雷行為，健康吃麵攤不NG
…辣椒片、蔥花、香菜、薑絲等辛香料，除了熱量低之外，也含有豐富抗氧化物質，會是比較好的選擇。 
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