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… **薑黃抽出物,抗發炎和止痛** 薑黃是具有高度抗氧化力與抗發炎的辛香料,薑黃素是其中最重要的成份。過去已有許多研究探討薑黃的抗發炎和降三高功效,像是降血脂、護肝等等,…
http://www.top1health.cn/Article/248/86296…抗發炎的效果,加上柑橘類水果中富含維生素C,兩者皆具有強大的抗氧化力,可減弱體內自由基對身體造成的傷害,同時降低已確診者發展為重症的機會。][205091] **橙皮苷、維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/86160…界的「抗癌明星」,首屈一指的是花椰菜,其中關鍵成分即是具有高抗氧化力的「蘿蔔硫素」,有抗癌效果。但是,科學家發現,蘿蔔硫素帶來健康的益處,卻在烹飪幾分鐘內被破壞,也就是攝取花椰菜在…
http://www.top1health.cn/Article/138/85301…病變的好選擇。 花青素是藍莓中的一種植化素,具有強大的抗氧化力,可以降低自由基細胞對眼睛細胞的氧化傷害。營養師孫語霙表示,想要遠離3C藍光的摧殘,可以在家自製清涼消暑的藍莓優…
http://www.top1health.cn/Article/320/86038…e--> **每天3蔬2果:**補充維生素C、植化素,增加抗氧化力,據美國研究,多攝取蔬果可預防病毒及降低死亡率。 **每日充分飲水:**天氣熱加上體溫高,身體流汗量加大,建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/86030… 蔥、薑、蒜、洋蔥、辣椒、九層塔等辛香料,都具有超強的抗氧化力,對人體免疫力有益。滷肉時加入新鮮的辛香料,也可減少「氧化膽固醇」的產生。 **④不依賴保健食品** …
http://www.top1health.cn/Article/145/86028本土病例連連破百,疫情持續發燒, 民眾都「乖乖待在家防疫」不出門,但是,全家一天三餐怎麼吃,卻是一大學問。尤其,飲食除了溫飽,如何兼顧營養均衡,加強免疫力,打造防護金鐘罩,更是不可…
http://www.top1health.cn/Article/320/85828…地中海沿岸國家,並作為民家日常保健的用品,橄欖葉的提取物具有抗氧化力,以及有助破壞細菌的細胞壁,有抑制細菌好處,研究文獻也指出,對於氣管有保養的益處。 **【藥師小叮嚀】:*…
http://www.top1health.cn/Article/320/85806…健康。 ● 紅色:番茄、櫻桃、西瓜等,常見植化素有茄紅素,抗氧化力比β-胡蘿蔔素的2倍、維生素E的100倍。 ● 藍/紫色:紫甘藍、葡萄、藍莓等,常見植化素有類黃酮、花青素。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85826…02的菌株,在過去也有以動物實驗發現助延緩酒精性肝損傷和提高抗氧化力。 因此在挑選優格時可以選擇有添加這些機能菌種或菌株的商品,不只是口味更幫助健康,尤其在疫情時刻,提升保護…
http://www.top1health.cn/Article/248/85792…能。 ![][203594] **綠花椰菜、蘑菇抗氧化力強、具免疫調節的功能** 據調查,近期因為感染新冠肺炎而死亡的案例,大多數都屬於年長者,且同時患有一種以上…
http://www.top1health.cn/Article/320/85683…地中海沿岸國家,並作為民家日常保健的用品,橄欖葉的提取物具有抗氧化力,以及有助破壞細菌的細胞壁,有抑制細菌好處,研究文獻也指出,對於氣管有保養的益處。 **【藥師小叮嚀】:*…
http://www.top1health.cn/Article/248/85615…-19。紅茶含有茶黃素、綠茶及烏龍茶含有兒茶素,醫學研究證實抗氧化力強。 ![(圖片提供/謝宜芳營養師)][203008] **[謝宜芳老師的營養教室](https://w…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471…的糙米或胚芽米替代就能補充;每日攝取1份堅果類,其維生素E的抗氧化力強,可消除傷害皮膚細胞的自由基。 **打造白裡透紅好氣色!適度補充鐵質、B12和葉酸** …
http://www.top1health.cn/Article/138/85196本土病例連連破百,疫情持續發燒, 民眾都「乖乖待在家防疫」不出門,但是,全家一天三餐怎麼吃,卻是一大學問。尤其,飲食除了溫飽,如何兼顧營養均衡,加強免疫力,打造防護金鐘罩,更是不可…
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