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「憂慮」搜尋結果

總共找到 293 筆符合關鍵字「憂慮」的資料

老年人免疫低、慢性病纏身，易感染病毒！謹記！5口訣協助老年人防疫

…麼一回事。平和地說明各種消息新聞或可能令長輩擔心的傳說，減輕憂慮。 **常:**了解對於未知的病毒或疾病會感到焦慮，是人的正常反應。在這樣的時期裡，設法維持日常的規律，即…
http://www.top1health.cn/Article/253/81342
心悸、冒汗恐慌症發作，面對焦慮海嘯來襲該怎麼做？9步驟自助練習助改善

…i-attacks），只有涉及一或兩種生理症狀，但卻造成顯著憂慮與避免。本章呈現的認知治療方法對所有這些恐慌形式皆有幫助。它的目標是使恐慌經驗正常化—減少它的頻率、嚴重度和持續時間…
http://www.top1health.cn/Article/245/81277
位居國人十大死因第二！春季好發心血管疾病的禍首是….

…荷過重。 **7. 妥善控制病情** 為了度過健康無憂慮的生活，高危險族群也要記得規律服藥、定期回診，並按時測量自己的血糖、血壓、血脂肪數據。
http://www.top1health.cn/Article/232/81065
順時中！網友籲美提名陳時中擔任WHO秘書長，陳時中：當作博君一粲

…勢」的錯誤警訊，不僅未足以讓世人提高警覺，反而引起不必要恐慌憂慮，「真是成事不足敗事有餘」！ 2019冠狀病毒疾病（COVID-19）疫情延燒，迄今已經共有123個國家和地區…
http://www.top1health.cn/Article/248/81093
確診個案疫調公開與否？陳時中：避免疑似患者隱匿、不願通報，不公開相關資訊

…*3.**民眾無法針對性避開公開場所及人員，而產生草木皆兵的憂慮。
http://www.top1health.cn/Article/29/80995
長輩買不到口罩、接觸過多謠言，每天心慌慌！我們該如何協助長輩面對疫情焦慮？

…疫的關鍵即使身體健康了都仍然會想東想西，萬一生病了只會更加的憂慮自己的病情，情緒壓力只會比過去更大，更加不利於康復。要是身體遲遲未能痊癒，病情拖延下壓力勢必又會更大，不斷產生惡性循…
http://www.top1health.cn/Article/248/80897
春天養好肝、調節免疫力　中醫公開「食衣住行」保養秘訣，遠離病菌威脅

…好等到陽光出來、氣溫回暖時再適度活動較佳。另外，當感到焦躁、憂慮、鬱悶時，可以試著深呼吸，透過深吸、慢吐的方式來緩和心情、幫助放鬆，盡量保持心情的平和，也都是春天重要的養生之道。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/80894
憂慮疫情對孩子帶來負面影響？諮商心理師：家長做對4招，協助孩子不焦慮

…期安排延至2月25日開學。隨著開學日期將近，許多家長仍然非常憂慮疫情可能對孩子造成的影響，究竟家長可以如何協助孩子面對？ ![][188952] **一、在安孩子的心之…
http://www.top1health.cn/Article/245/80874
防疫先清熱解毒、提升免疫力！老中醫推荐這一味藥方、艾灸5大穴位

…遵循必要的防疫措施外，要呵護好正氣，保證充足的睡眠，減少恐懼憂慮，並增強身體抵抗力，自然可以抵禦各種病邪的入侵。 **雙黃連口服液能抑制新型冠狀病毒？中醫：都是苦寒之品，勿盲…
http://www.top1health.cn/Article/258/80834
口罩、酒精之亂掀恐慌、焦慮風暴！楊聰財：牢記4口訣、每天做這招快速退散

…女性負責掌管情緒中樞的杏仁核運作功能較弱，因此容易出現焦慮、憂慮等負面情緒，如果有家族遺傳，機率則更加大增。一旦長期處於焦慮下，也有可能演變成強迫症，像是拼命洗手仍然覺得洗不乾淨、…
http://www.top1health.cn/Article/248/80796
心情有夠阿雜？芳香療法達人教你調配「佛手柑精油」，給你幸福正能量

…用。焦慮並不是一時半刻發生的症狀，跟因為具體事件影響所產生的憂慮、憤怒不一樣。焦慮於人生一無成就，焦慮於失去信念，焦慮於愛情之不可得，這些都是緩慢而不可解決的醞釀所致，更多…
http://www.top1health.cn/Article/318/80312
每天呼吸2萬次都做錯？7步驟專注深呼吸，幫助燃脂、提升免疫力

…緊繃的狀態。這些姿勢都把呼吸給限制住了。我們被壓力與憂慮籠罩時，那些移動胸腔、調節吸氣與肌肉緊繃程度的肌群彷彿變成一把鉗子，把呼吸道捏住，讓人難以呼氣，突然之間，我們就忘了…
http://www.top1health.cn/Article/248/79125
營養師公開12種超級助眠食物　吃對讓你倒頭就睡

…果。當人體內缺乏GABA時，會產生焦慮、不安、疲倦、憂慮等情緒，一般來說，長久處於高壓力族群，例如：運動員、上班族等，都很容易缺乏GABA，需要及時補充GABA，幫助舒緩情…
http://www.top1health.cn/Article/76/78087
時常對身邊的人發怒？4招改善人際關係，拒絕負面情緒影響

…態。秉持同理心來傾聽對方時，你就不會陷入思緒的迴路中，或是被憂慮與悔恨等感受所干擾。你可以找伴侶、家人或摯友練習主動傾聽。在下一次人際互動中，花十分鐘運用主動傾聽的技巧，聆…
http://www.top1health.cn/Article/318/78083
在都市叢林裡勾心鬥角累了嗎？給自己來一場「森林癒」吧！

…者在聆聽人為的聲音時，他們的注意力向內集中。而向內的注意力與憂慮抑鬱有關。可是在他們聽到自然的聲音時，他們的注意力轉而朝外。此外，受測者在聆聽人為的噪音時，測驗的結果比較不…
http://www.top1health.cn/Article/248/78023

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