…慣在床上討論和思考工作:這樣會使身心呈現過度活躍的狀態,造成心跳加快、呼吸加速、肌肉緊繃、思考停不下來等等造成「過度激發狀態」反而更睡不著。 6.適當調整時差:一般短期失眠,…
http://www.top1health.cn/Article/76/72578…代鬧鐘,不過其實也可以在晚上喝咖啡來提振心情。由於咖啡因會使心跳加快,促進大腦內多巴胺的傳達效果。晚餐後不妨與另一半一同享用咖啡,提升浪漫氛圍。 **蘋果的秘密** 一天1…
http://www.top1health.cn/Article/292/71483…大打折扣。人的交感神經一直處於亢奮狀態,血糖升高、血壓升高、心跳加快、呼吸也比較急促、身體發炎的狀況增加,然後便產生過多的自由基。 自由基原本有清除入侵細菌或受感染細胞的功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/70247…氣而導致脹氣。 **6.心理壓力大者:**壓力會使人緊張、心跳加快、血壓上升、肌肉緊繃,致使腸胃蠕動變慢,產生腹脹。 **減少脹氣 多吃消氣4食物** 營養師張偊…
http://www.top1health.cn/Article/320/69046…,雖會被代謝從尿中排出,但過量則可能引起流口水、腹瀉、肚痛、心跳加快等症狀;而過量己二烯酸會產生皮膚過敏反應;過量過氧化氫則可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉或腹脹等腸胃道刺激症狀,不可不…
http://www.top1health.cn/Article/320/66761…大量咖啡因,會造成眼睛乾澀、疼痛、增加青光眼風險、呼吸困難、心跳加快與心悸等問題。 **中老年人喝咖啡2原則:白天喝、最多500毫升** 聖馬爾定醫院營養師尤偉銘表…
http://www.top1health.cn/Article/244/63562…熱最容易干擾心神,使心神煩亂,總覺得心裡不得安寧。而心煩會使心跳加快,心跳加快則會加重心臟的負擔,誘發疾病,所以夏季也是心臟病多發季節,要注意養心。 養心應先做到心靜,因…
http://www.top1health.cn/Article/80/61481…的心肺功能。 這裡說的走路,是指「快走」,要讓自己走到心跳加快、走到流汗,而且至少要走30分鐘才能消耗熱量。一定要培養「規律性」、「持之以恆」的運動習慣,做任何運動都是一樣,…
http://www.top1health.cn/Article/234/61351…會伴隨咳嗽、胸悶易喘、呼吸困難等症狀。 **夏天失眠 心跳加快、心肌耗氧量增加** 如果夏天突然出現不明原因失眠,這類型的人傍晚時比較容易覺得疲倦無力,可能長期處於壓力緊張…
http://www.top1health.cn/Article/258/57732… 由於壓力是因為交感神經受到刺激,所以容易出現血壓增高、心跳加快的情形。即使現代人競爭激烈、工作和生活壓力龐大的情況已經成為常態,無法完全避免,但仍建議適度透過正確的抒壓方式,…
http://www.top1health.cn/Article/80/57687…是人人都適合,巧克力還含有類咖啡因的可可鹼,會讓人感到興奮、心跳加快。尤其小朋友及心律不整的人,過量可可鹼可能會造成失眠、心悸,食用時仍應適量。
http://www.top1health.cn/Article/320/57418…得容易緊張、焦慮、神經質。 **症狀4/心悸:**莫名心跳加快、心悸,甚至有血壓升高的情況。 **症狀5/手抖:**雙手不自主顫抖。 此外,在非節…
http://www.top1health.cn/Article/12/56935…椒粒、薑黃粉等。除了能刺激味覺,促進食慾、增進消化,並且能使心跳加快、擴張末梢微血管、增加流向全身的血液。 **本文出自世茂出版《健康殺手:末梢血液循環障礙》**
http://www.top1health.cn/Article/248/56438…有幾個。第一是空氣汙染造成的發炎反應, 第二是空氣污染造成的心跳加快以及心律變異性下降,第三是空氣汙染導致血液黏稠度的增加。 最終加速動脈粥狀硬化的進展以及增加管壁上斑塊的不…
http://www.top1health.cn/Article/28/56129…(心肌炎、心包炎、高血壓性心臟病、二尖瓣膜閉鎖不全等)會引起心跳加快的問題,當動脈導管閉鎖不全,造成室間隔缺損回流量增多時,就會增加心臟的負荷,導致心室肥大引起心動過速。患者必須定…
http://www.top1health.cn/Article/28/55809