「少食」搜尋結果
總共找到 835 筆符合關鍵字「少食」的資料-
減重難成功，荷爾蒙失調代謝差惹禍！趙函穎營養師：必吃這些食物促進代謝
許多女性有減重瘦身困難的煩惱，無論如何減少食量和增加運動量，體重和體脂肪還是聞風不動，但身體卻頻頻出現病懨懨的異狀。趙函穎營養師提醒，可能是荷爾蒙失調，影響代謝功能。有此情況的女性…
http://www.top1health.cn/Article/320/91802 -
腹部難消、臉易出油，水肥型肥胖上身！陳玉娟醫師：喝4種茶飲助排水
…中醫調理方法 陳玉娟表示，調養方式注意飲食清淡為原則，少食肥肉及甜、黏、油膩的食物。除了針灸調理、按摩適合的寶位，還有以下10種食物適合食用，以及4種推荐的茶飲，都有助於利水…
http://www.top1health.cn/Article/82/91829 -
美白抗老不只要防曬！鄭惠文醫師：吃對5種淺色蔬菜，越吃越年輕
…美白肌，要多吃富含維生素C、色胺酸、多酚類的食物，平常也要減少食用含酪胺酸的食物，如馬鈴薯、番薯，及酸性食物，如咖啡、可樂、酒等。提供5種常見的美白蔬菜，民眾可每周分配在餐點中，均…
http://www.top1health.cn/Article/248/91786 -
尿酸過高恐洗腎，喝牛奶能緩解？王威傑醫師：日喝這些水量助尿酸排泄
…須控制飲食，包括： 1.避免攝取高普林類的食物。 2.減少食用高油脂食物。 3.節制飲酒與含有玉米果糖的飲料。 4.另一方面，患者可以適當補充牛奶，對於緩解高尿酸有幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91769 -
日本爆紅「睡眠減重法」，瘦體素助減重？謝明家醫師揭：越睡越瘦是夢想
… 營養師江淑雯則認為，睡太久會讓身體的基礎代謝率下降，減少食物攝取量，本來就容易瘦，因此無法將減重與睡眠中產生的瘦體素濃度直接劃上等號。要達到瘦身的效果，實際上仍需綜合考量進食…
http://www.top1health.cn/Article/132/91740 -
減肥不吃晚餐，恐害營養不良！晚餐大推5種食物，讓你越吃越瘦
…。 ![][219214] 正在減肥的人，晚上除了減少食物的攝入量外，選擇適宜的食物也很重要。既然一日三餐的安排非常重要，尤其是晚餐的食物內容，更占減重相當大的一環。究竟晚…
http://www.top1health.cn/Article/101/91689 -
偏頭痛噁心、嘔吐，別依賴止痛藥！營養師：4種天然止痛劑，減輕偏頭痛
…對身體造成負擔。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，不少食物具有天然的止痛效果，適度攝取可抑制發炎，預防慢性偏頭痛。以下是4種天然止痛食物，可以幫助你減輕偏頭痛的症狀。 !…
http://www.top1health.cn/Article/31/91588 -
卵巢癌防復發，必收飲食6要訣！周宗翰中醫師：針灸5大穴位+藥膳攻克腫瘤
…椒或微辣等，可以入口的食物，都是適合病患的食物，太過清淡會減少食慾，反而無法入口。 **6.補充碳水化合物與蛋白質：** 食用米飯補充碳水化合物、蛋類與肉類補充蛋白質很重要…
http://www.top1health.cn/Article/248/91628 -
怎麼吃不會老，也不會肥胖？20歲～50歲女性必收這篇攻略
…走或是游泳都是不錯的建議。 ![選擇天然、非加工食物吧！減少食用巧克力、蛋糕等甜食。][218915] ##50歲：重質不重量的生活 人生屆半百，許多以前覺得誘人的食物或…
http://www.top1health.cn/Article/101/91608 -
減重不必挨餓！10個超級食物增飽足，讓你越吃越瘦
…中，希臘優格的減重效果最顯著。奶製品的蛋白質可增加飽足感、減少食物攝取量、保持血糖穩定，而希臘優格的脂肪和糖度比一般優格低，更有利於體重控制。國人也可以用無糖優格取代。 
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