…因子在嬰幼兒的免疫、腸道等各項發展上皆扮演重要角色,例如增加好菌、抵擋外在威脅,支持身體自主免疫系統發展,並能構建完善的菌叢生態。 **母乳活性研究發現1:激活寶寶自我免疫2…
http://www.top1health.cn/Article/251/90678…議餐前、空腹服用,才能達到最佳的效果。如果要用乳鐵蛋白來餵養好菌、抗超級細菌、降血壓及補充鐵質,則建議飯後吃。這些建議並非絕對,如果時間無法配合,只要每天記得吃就可以了。 另…
http://www.top1health.cn/Article/320/90655…膜炎和心內膜炎有關的細菌。 張軒彬醫師表示,細菌可分做好菌和壞菌,舉例來說,多孢菌(Saccharopolyspora) 在健康的椎間盤中產生大環內酯類抗生素,可有效對抗大多…
http://www.top1health.cn/Article/238/90547…的好處。婦產科醫師蔡鋒博表示,優酪乳的好處說不完,從提供腸道好菌開始,刺激腸胃蠕動、減低敏感、改善體質等,可說是健康的良方,但是你可能不知道,優酪乳也可以用在婦科疾病中常見的陰道炎…
http://www.top1health.cn/Article/234/90496這幾年優格越來越受大家歡迎,不僅僅是好吃,更能作為補充好菌、優質蛋白質的來源,因此容易嗯嗯不順、需要體態管理、有乳糖不耐症但又想補充乳製品的朋友,就會將優格作為飲食上的選擇。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/90429…壞菌會讓我們生病。 ![][215667] 當腸道內好菌不夠、壞菌占優勢時,我們就稱為「腸道菌相失衡」,並不是只有腹瀉、脹氣這麼簡單的腸道問題而已,還有可能造成許多全身性的…
http://www.top1health.cn/Article/320/90192…要試著每天午餐時間在戶外走路,是不錯的做法。 **3.腸道好菌:** 吃高纖維飲食來促進健康的腸道細菌,研究發現,透過腸腦軸與血清素濃度有關,補充益生菌也可能有幫助。 *…
http://www.top1health.cn/Article/245/89908…菜提供的膳食纖維除了可以預防便秘及增加飽足感,更是養好腸道中好菌的重要來源(就是益生質),好的腸道菌相跟大腦和免疫可是息息相關 **原型食物好營養** 所謂的原型食物就是…
http://www.top1health.cn/Article/320/89894…:糞便中的細菌可以有效預測免疫療法對肝癌的治療效果。腸道中有好菌相的病患,不僅免疫治療反應較佳,存活率也明顯較高。 ![榮陽交團隊從糞便細菌尋找肝癌治療的蛛絲馬跡,發現肝癌免疫治…
http://www.top1health.cn/Article/88/89892…醫師指出,腸子裡面有大量的菌種,稱為腸內菌,對人體而言可分成好菌、壞菌及中性菌,其彼此間的平衡受我們日常飲食所影響。若腸內菌失衡,可能會產生許多疾病,其中也包括精神疾病,比如說憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/245/89770…不但腸道壞菌容易轉移,在全身各處造成問題,連平常很安全的腸道好菌,以及吃進來的益生菌,都有可能發生轉移,造成意想不到的健康問題。 這8類的高風險族群補充益生菌時確實需要注意,…
http://www.top1health.cn/Article/320/89724…密不可分。民眾應均衡飲食、避免高油、高糖等西化飲食才能讓腸內好菌多多、不會吃出一身病。長庚醫療體系有堅強的發炎性腸病團隊,包含專責的胃腸科、直腸外科、一般外科、皮膚科、風濕免疫科、…
http://www.top1health.cn/Article/236/89679…。「豆類」包括黃豆、大豆等豆類食物含有水溶性膳食纖維,可提供好菌足夠的養分。「蔬菜類」包括花椰菜等十字花科蔬菜,含有豐富的非水溶性膳食纖維,能提供好菌足夠的養分。「水果」包括蘋果、…
http://www.top1health.cn/Article/30/89489…除便祕;便祕就是因為壞菌增加太多所導致,此時食物纖維便能增加好菌及有用菌,藉此使腸道變乾淨。當腸道內的好菌不斷增加,代謝就會上升,所以能強化減肥效果。也就是說,藉由改善便祕和提升代…
http://www.top1health.cn/Article/101/89336…溶性纖維,能吸收水分、增加飽足感、延緩血糖上升,同時也是腸道好菌的食物來源。 **均衡飲食,才是合成膠原蛋白的王道** 李瑄妮營養師進一步說明,膠原蛋白就像膠水,可以支撐…
http://www.top1health.cn/Article/320/89373