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「增強體力」搜尋結果
總共找到 187 筆符合關鍵字「增強體力」的資料-
禽流感逆襲！中醫吃出抗病力，山藥、黃耆超有效
禽流感H5N6疫情逐漸升溫，防疫如同作戰，全家總動員增強體力、抗病力，現在正是時候！除了維持平常生活，做好自主健康管理，中醫師提醒，善加利用中藥養生，也有助於加強免疫能力，包括：山…
http://www.top1health.cn/Article/258/51247 -
年後忙甩肉！體重管理密碼：營養+運動雙管齊下
…補運動時流失，幫助維持抵抗力。 2.補充支鏈胺基酸等成分，增強體力，幫助修復活力。例如：香蕉牛奶加上雜糧麵包。 最後，美商賀寶芙(Herbalife)資深營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/51080 -
春養肝、冬補腎！喝對四季雞湯，疾病跑！
…感冒的雞肉，其蛋白質含量高，且易消化，容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，加上養肝血的菠菜與豬肝，在春天特別適合食用。 **【豬肝菠菜雞湯】** - 材料：菠菜…
http://www.top1health.cn/Article/258/50863 -
忙到沒空吃飯！隨身帶這些小點心，快速補充體力
…找空檔吃幾口，只要1、2分鐘，就可以快速提供熱量、提升血糖、增強體力，總比完全不吃東西還要好！ 黃曉彤營養師建議，可以選擇富含碳水化合物的**地瓜、香蕉、蘋果、燕麥、全麥蘇打…
http://www.top1health.cn/Article/320/50860 -
熬夜喝咖啡提神 喝幾杯精神最好？
…疲累不堪！這時候是不是可以再喝一杯咖啡呢？蔡怡瑄營養師指出，增強體力不能光靠咖啡，應該先吃一頓營養充足的早餐，才是開啟活力一天的關鍵，尤其是醣類和優質蛋白質的補充。 葡萄糖是…
http://www.top1health.cn/Article/320/50859 -
名醫年輕15歲秘密：天天做這操，讓血管回春！
…有點類似健走，可以說是「比較有活力的殭屍」。如果是想要減肥或增強體力的人，可以試著慢慢加快速度、大大地抬高膝蓋，或是增加每天做的次數。 **★「殭屍體操」1 基本姿勢** …
http://www.top1health.cn/Article/28/50524 -
熬夜吃B群提神有效嗎？半夜好精神要這樣做～
…養均衡的早餐，補充足夠的營養素，提供身體所需的能量，自然可以增強體力和精神。 **天然飲食B群多 老人可額外補充** 不過，馬尚榮藥師表示，維他命B群很容易從天然飲食中…
http://www.top1health.cn/Article/248/50630 -
喝四神湯防癌、控血糖！中醫：還能改善消化不良
…[][191819] **四神湯健胃利濕 調養腸胃增強體力** 「四神湯」原本的名稱是「四臣湯」，是芡實、蓮子、淮山、茯苓這四味中藥（四臣）搭配豬肚一起燉煮的中醫藥方，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50389 -
四物湯、八珍湯、十全大補湯 到底哪裡不一樣？
…醫師指出，八珍湯經常應用在生病之後的調養，可以促進血液循環、增強體力與免疫力，就好像現代人的維他命一樣。 不過，月經期間和感冒期間不能喝八珍湯，脾胃虛寒的人，最好先經過中醫調…
http://www.top1health.cn/Article/239/50356 -
體重超標膝蓋受不了！防退化性膝關節炎報到
…透過保養品輔助之外，平時也要養成規律的運動習慣，能減輕體重、增強體力，適度運動能刺激軟骨細胞，有助於血液循環；尤其已經罹患退化性膝關節炎的人，更需要藉由適當運動來改善，包括健走、游…
http://www.top1health.cn/Article/238/50344 -
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！
…以多補充維生素B群，工人等活動量較大的工作，記得多吃蛋白質，增強體力；老年人咀嚼能力不好，可吃燕麥等軟質食物，並多補充鈣質。
http://www.top1health.cn/Article/248/46950 -
巧吃蘆筍增體力除疲勞 天門冬胺酸功不可沒！
**豐富的天門冬胺酸，是增強體力的可靠夥伴！** 蘆筍有均衡的蛋白質、維生素、礦物質。特別是有豐富的天門冬胺酸，它是胺基酸的一種，可快速燃燒乳酸等疲勞物質，發揮消除疲勞、增強體力…
http://www.top1health.cn/Article/248/46968 -
進補不盲目！中醫博士：喝強身茶飲防流感
…病了。中醫師提醒，民眾不宜盲目使用人參或當歸進補，適度改喝能增強體力的茶飲，有助保健身體，預防流感上身。 
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