味噌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「味噌」搜尋結果

總共找到 344 筆符合關鍵字「味噌」的資料

【影音版】益生菌空腹吃？還是飯後吃？挑選益生菌6點關鍵

…產品來吃嗎？」事實上，我們日常生活中的發酵食物如酸菜、泡菜、味噌、優格、納豆等也含有益生菌，而且相關研究指出，除了益生菌，這類食物在發酵過程中還會產生許多營養素，例如維生素B、胺基…
http://www.top1health.cn/Article/30/82894
冰箱飄腥味、臭烘烘？達人教你這樣做，善用3種家中小物告別五味雜陳的冰箱

…素3／食物密封度不佳：** 若民眾購買泡菜、酸菜、豆腐乳、味噌、臭豆腐等醃漬物和榴蓮之類氣味濃厚的食物後，沒有選擇密封度較佳的容器妥善包裹，也是導致難聞氣味充斥冰箱間的原因之一。…
http://www.top1health.cn/Article/318/83072
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

…、豆干、毛豆、雞腿和雞胸肉。 4.湯品：沖泡海帶芽湯、沖泡味噌湯等清湯。 5.飲料：無糖高纖豆漿、無糖的茶或黑咖啡。 **減醣日搭配美食日讓你減肥事半功倍** 減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
腸道差是萬病之源，保持菌相平衡吃出保護力！

…期的補充益生菌也能幫助改善腸道環境，發酵食物如優酪乳、優格、味噌等都含有良好乳酸菌，可以增加不同菌種。 **優酪乳選擇經研究驗證的功效菌種更保障** 由於購買與食用方便，不少人…
http://www.top1health.cn/Article/30/82645
愛喝手搖飲，害你養出脂肪肝！減重名醫：3大地雷別碰，取代果糖有妙方

…：葡萄、梨子、橘科類水果等）中；此外，發酵食品（例如：醬油、味噌、清酒等）也會產生天然的赤藻糖醇，屬於植物性甜味劑（代糖），現在多作為食品添加物中的低卡甜味劑和風味提升劑。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/82144
腸胃也要休息時間？輕斷食助減重，重新喚起腸動力

…取適量的碳水化合物與高纖維蔬菜，也能選擇優格、優酪乳、泡菜、味噌等，發酵食物可以幫助腸道豐富好菌菌叢，讓腸胃更健康！
http://www.top1health.cn/Article/324/81542
每到換季腸胃總不舒服，腸道保健光吃益生菌還不夠！

…高益生菌在腸道內的存活率。除了優酪乳與優格之外，泡菜、納豆、味噌等發酵產品，都是含有豐富的益生菌的食物，適度攝取各類食物，就能獲得多樣化的腸道好菌。 **光攝取益生菌還不夠，…
http://www.top1health.cn/Article/324/81543
肌膚暗沉和飲食有關？不只靠保養品，顧好腸胃才是根本之道

…的數量，是腸胃保健很有效的益生菌種。其他發酵食物包含：泡菜、味噌、納豆、乳酪，都是很好的益生菌來源。 ![][191216] **2.多吃膳食纖維：**纖維又分為水溶性及非水溶…
http://www.top1health.cn/Article/324/81561
乳癌不能吃豆製品？研究：大豆不會激發雌激素，能抗血管新生、抑制癌症生長

…大豆仁（soy nuts）到發酵過的大豆食品，如醬油、豆腐、味噌、納豆、天貝（tempeh）還有更多，大豆以多種形式存在。亞洲超市通常會販賣新鮮的大豆，但是你也可以在雜貨店…
http://www.top1health.cn/Article/294/80564
你注意過食品包裝上的成分及營養標示嗎？水腫、肥胖、健康殺手就是它！

…想獲得豆類的健康益處，應該吃完整的豆類製品，像是豆腐、毛豆或味噌等。 **如果經過「營養添加」，並沒有更好** 「標籤上的『營養添加』表示穀類的多種營養素，真相是包括纖維質…
http://www.top1health.cn/Article/302/80259
甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

…00公克）的平均熱量約為20大卡，熱量超低。建議將菇類料理成味噌湯來喝，味噌內含「米麴菌」，而每種菇類的菌種都不相同。將好幾種菌混在一起食用，「菌活」的效果才會大幅提升。可以將鴻喜…
http://www.top1health.cn/Article/101/78077
貪吃鬼靠減醣飲食，瘦了43kg！掌握7大黃金原則，減重、減脂又減腰圍

…(2人份)。雞胸肉1片 (250g)、泡菜50g、A番茄醬、味噌各2小匙、羅漢果代糖1小匙、芝麻油1/2小匙、披薩用起司20g。 **●作法：** 1.將雞肉切成一口大小。…
http://www.top1health.cn/Article/101/77960
咖啡、巧克力會害你自律神經失調？專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…量都過。請特別留意重口味的調味、可長期保存的加工品以及醬油、味噌、沙拉醬等調味料，千萬不要攝取過量。 **②遠離巧克力或甜食** 當你覺得肚子餓，或是很累時，是否會突然很想…
http://www.top1health.cn/Article/320/77780
心情低落別再只想著吃甜點！7種可以提振心情的食物類型推薦給你

…益生菌與和益生質：**可以日常飲食中添加益生菌和益生質，像是味噌、泡菜和酸菜等發酵食品都富含乳桿菌和益生菌。營養師Alexia Dempsey還建議增加菊糖inulin的攝取，這是…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…來塊豆腐，或一份嘴邊肉／海蜇皮。 4. 湯品：青菜豆腐湯／味噌湯／餛飩湯／牛肉湯。 **（3）吃到飽〔推薦指數〕★★★★☆** **其實吃到飽因為菜色種類選擇多、海鮮多…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321