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「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

夏天代謝快，排毒瘦身多吃粗糧！激推「這7種粥」，排毒養顏又瘦身

…*小米南瓜粥** 材料：小米、南瓜。做法： 1.南瓜去皮切塊，小米洗淨後用水浸泡20分鐘。 2.往鍋中加入適量清水，放入小米煮30分鐘 3.煮小米時，用攪拌機將南瓜打成…
http://www.top1health.cn/Article/248/91722
香蕉醋減肥是萬靈丹？「這個」是神奇成分！劉伯恩醫師揭：減重7字訣不復胖

…黑糖100、水果醋200ml。 **做法：** 1.香蕉去皮，輪狀切約2cm厚度。 2.耐熱密封瓶內放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200c.c.水果醋，稍微搖晃一下。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/101/91698
生薑是燃脂瘦身聖品！廖千慧中醫師：必喝5道薑茶，利水消腫

…便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。 **【溫化痰濕：生薑桂枝飲】** 材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢沖泡…
http://www.top1health.cn/Article/80/91673
吃這6種營養素增強免疫力

…. 蛤蜊洗淨泡鹽水吐沙備用。 2. 青蔥洗淨切末、大蒜拍碎去皮備用。 3. 煮沸600C.C.水，依序放入大蒜、蛤蜊後，蓋鍋蓋悶煮。 4. 待蛤蜊打開後，灑上蔥末及適量鹽巴，…
http://www.top1health.cn/Article/80/91693
夏天食慾差？鳳梨開胃助消化6大好處！周宗翰中醫師：這2招消除鳳梨刺激性

…機物「甙類」成分，不但味道會更甜，也能降低其刺激性。除了直切去皮切塊、浸泡鹽水後食用的方式外，周宗翰中醫師指出，高溫烹調也能適度削弱鳳梨的刺激性。 ![建議食用鳳梨時，不妨先將鳳…
http://www.top1health.cn/Article/320/91652
吃南瓜改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處

…* 材料：南瓜300公克、低脂沙拉醬20公克做法：南瓜去皮切丁蒸熟冷卻後，排盤，淋上低脂沙拉醬。 **小叮嚀：**南瓜對女性有補血、治療月經不順的功效，不過南瓜有飽胃的副作…
http://www.top1health.cn/Article/248/91597
推薦地瓜減重６吃法，瘦身不挨餓

…45克、少量毛豆仁、少量胡蘿蔔。作法： 1.將地瓜洗淨去皮切塊，切塊之地瓜蒸熟搗成泥狀備用。 2.將地瓜泥塑型放在豆腐上層，以毛豆仁及紅蘿蔔丁點綴，放入電鍋或蒸籠蒸5分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91656
大蒜抗菌強，是天然的抗生素！急慢性腹瀉喝大蒜鹹米粥，補鹽又補水

…。][218989] ##【大蒜糖液】作法：將大蒜去皮，切片搗爛，放入裝有涼開水的密閉容器內浸泡四至五小時；用紗布濾去蒜末，將濾出的大蒜水加入適量冰糖，另裝入密閉小瓶…
http://www.top1health.cn/Article/30/91633
血管油膩膩，膽固醇Hold不住！黃慧娟中醫師：紅麴養生3大族群要當心

…匙。麻油、醋、糖、辣椒末各1茶匙。 - 作法： 1.冬瓜去皮後切絲，冰鎮。 2.將所有調味料拌勻，拌入冰涼冬瓜絲中，拌勻即可食用。。 **【示範料理／香橙紅糟肉】** …
http://www.top1health.cn/Article/80/91574
減重節食容易營養不良！3款瘦身湯快速減重，美味又滿足

…，鮭魚頭一個，薑3片，鹽少許 **做法：** 1.青木瓜去皮切塊，鮭魚頭洗淨剁塊備用。 2.將1000ml的水注入鍋中，放入所有材料同煮10分鐘。 3.再轉文火繼續煮到木瓜…
http://www.top1health.cn/Article/101/91487
體脂肪過高，慢性疾病跟著來！營養師推：活力蔬果汁降體脂肪

…15粒）、紅棗5公克（約2粒）。 - 作法：先將香蕉、柳丁去皮，備用；再將其它材料和鮮奶放入果汁機中攪打，約30秒後即可飲用。 - 營養分析：熱量367大卡，蛋白質11.2公克…
http://www.top1health.cn/Article/101/91491
減肥吃枇杷，促進代謝、助脂肪分解！中醫師陳旺全：枇杷食療能潤肺止咳

…配方：**枇杷6個、黑糖30克。 **2.製法：**將枇杷去皮、去核，與黑糖入鍋，加適量水煎湯即可。 **3.服法：**服法每日1劑，連服5日。 **【中醫師小叮嚀】：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/91481
抗癌瘦身必備！現打五色蔬果汁，讓你健康又美麗

…菜調理機內，接著把水果類的如小番茄、藍莓、酪梨、柳丁等也一起去皮放入，倒入水至8分滿，順便在裡面加入適量的冰塊，啟動果菜調理機打勻。放入冰塊的目的是為了怕果汁調理機在高速轉…
http://www.top1health.cn/Article/101/91471
改善代謝症候群，南瓜輕食是神器！謝宜芳營養師：必知營養輕食4大好處

…* 材料：南瓜300公克、低脂沙拉醬20公克做法：南瓜去皮切丁蒸熟冷卻後，排盤，淋上低脂沙拉醬。 **小叮嚀：**南瓜對女性有補血、治療月經不順的功效，不過南瓜有飽胃的副作…
http://www.top1health.cn/Article/101/91468
春天排毒瘦身，必吃高纖地瓜料理！地瓜膳食纖維豐，減重好幫手

…克、少量毛豆仁、少量胡蘿蔔。 - 作法： 1.將地瓜洗淨去皮切塊，切塊之地瓜蒸熟搗成泥狀備用。 2.將地瓜泥塑型放在豆腐上層，以毛豆仁及紅蘿蔔丁點綴，放入電鍋或蒸籠蒸5分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91463

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