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「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

腹部難消、臉易出油，水肥型肥胖上身！陳玉娟醫師：喝4種茶飲助排水

….滲濕健脾4種茶飲：** **-冬瓜紅糖茶** 冬瓜去皮切成塊狀，在鍋內放水熬紅糖，然後把冬瓜倒入熬煮入味，約3小時，濾出冬瓜將其烘乾即可。冬瓜能消痰、利水、減肥，適合痰濕…
http://www.top1health.cn/Article/82/91829
靜脈曲張是愛穿高跟鞋惹禍？陳玫妃中醫師：補氣活血3湯品，改善氣血循環

…米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。 3.生薑洗淨去皮切片。 4.將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。 **效果：** 當歸、川芎、…
http://www.top1health.cn/Article/110/91735
降膽固醇、改善脂肪肝，桑椹4大功效！洪若樸營養師：桑椹挑選4秘訣

…桑椹用鹽水浸泡5分鐘，撈出後沖洗乾淨。 2. 奇異果洗淨，去皮，切成小塊。 3. 將桑椹和奇異果一起放入果汁機攪打成汁，最後加入牛奶，攪拌均勻即可。
http://www.top1health.cn/Article/320/91771
瘦身減脂喝茶就對了！這6款茶飲讓你喝出易瘦體質

…*香蕉1根，綠茶3公克，蜂蜜適量。 **做法：**香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘後取汁，並兌入放香蕉的杯中。10分鐘後，調入蜂蜜即成。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91765
香蕉不是水果，「這成分」助減肥！劉伯恩醫師：香蕉含抗性澱粉5大好處

…香蕉1根、無糖綠茶300c.c.、黑糖半湯匙，打成果汁；配上去皮雞腿1支、蔬菜沙拉1份。熱量是300大卡。
http://www.top1health.cn/Article/101/91763
夏日瘦身必備，番茄湯超夯！10款減肥湯，越吃越瘦、皮膚水嫩

…入沸水中汆燙去血水後，撈出洗淨瀝幹，備用； 2、冬瓜洗淨，去皮，去瓤切塊，將瑤柱泡軟，撕一絲一絲，備用； 3、加水，煮沸後加排骨，轉小火，熬煮約一個半小時； 4、加入枸杞煮上…
http://www.top1health.cn/Article/101/91707
夏天代謝快，排毒瘦身多吃粗糧！激推「這7種粥」，排毒養顏又瘦身

…*小米南瓜粥** 材料：小米、南瓜。做法： 1.南瓜去皮切塊，小米洗淨後用水浸泡20分鐘。 2.往鍋中加入適量清水，放入小米煮30分鐘 3.煮小米時，用攪拌機將南瓜打成…
http://www.top1health.cn/Article/248/91722
香蕉醋減肥是萬靈丹？「這個」是神奇成分！劉伯恩醫師揭：減重7字訣不復胖

…黑糖100、水果醋200ml。 **做法：** 1.香蕉去皮，輪狀切約2cm厚度。 2.耐熱密封瓶內放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200c.c.水果醋，稍微搖晃一下。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/101/91698
生薑是燃脂瘦身聖品！廖千慧中醫師：必喝5道薑茶，利水消腫

…便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。 **【溫化痰濕：生薑桂枝飲】** 材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢沖泡…
http://www.top1health.cn/Article/80/91673
吃這6種營養素增強免疫力

…. 蛤蜊洗淨泡鹽水吐沙備用。 2. 青蔥洗淨切末、大蒜拍碎去皮備用。 3. 煮沸600C.C.水，依序放入大蒜、蛤蜊後，蓋鍋蓋悶煮。 4. 待蛤蜊打開後，灑上蔥末及適量鹽巴，…
http://www.top1health.cn/Article/80/91693
夏天食慾差？鳳梨開胃助消化6大好處！周宗翰中醫師：這2招消除鳳梨刺激性

…機物「甙類」成分，不但味道會更甜，也能降低其刺激性。除了直切去皮切塊、浸泡鹽水後食用的方式外，周宗翰中醫師指出，高溫烹調也能適度削弱鳳梨的刺激性。 ![建議食用鳳梨時，不妨先將鳳…
http://www.top1health.cn/Article/320/91652
吃南瓜改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處

…* 材料：南瓜300公克、低脂沙拉醬20公克做法：南瓜去皮切丁蒸熟冷卻後，排盤，淋上低脂沙拉醬。 **小叮嚀：**南瓜對女性有補血、治療月經不順的功效，不過南瓜有飽胃的副作…
http://www.top1health.cn/Article/248/91597
推薦地瓜減重６吃法，瘦身不挨餓

…45克、少量毛豆仁、少量胡蘿蔔。作法： 1.將地瓜洗淨去皮切塊，切塊之地瓜蒸熟搗成泥狀備用。 2.將地瓜泥塑型放在豆腐上層，以毛豆仁及紅蘿蔔丁點綴，放入電鍋或蒸籠蒸5分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91656
大蒜抗菌強，是天然的抗生素！急慢性腹瀉喝大蒜鹹米粥，補鹽又補水

…。][218989] ##【大蒜糖液】作法：將大蒜去皮，切片搗爛，放入裝有涼開水的密閉容器內浸泡四至五小時；用紗布濾去蒜末，將濾出的大蒜水加入適量冰糖，另裝入密閉小瓶…
http://www.top1health.cn/Article/30/91633
血管油膩膩，膽固醇Hold不住！黃慧娟中醫師：紅麴養生3大族群要當心

…匙。麻油、醋、糖、辣椒末各1茶匙。 - 作法： 1.冬瓜去皮後切絲，冰鎮。 2.將所有調味料拌勻，拌入冰涼冬瓜絲中，拌勻即可食用。。 **【示範料理／香橙紅糟肉】** …
http://www.top1health.cn/Article/80/91574

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