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…也可以煮「涼拌黑木耳」或「山楂粥」食用,黑木耳和山楂都有消脂去油的作用,有助減輕肝臟代謝的負擔,進而達到預防或改善脂肪肝的效果。 **【涼拌黑木耳】** - **材料:**…
http://www.top1health.cn/Article/258/52368…至會發展成肝癌。中醫師建議,平日餐後適度飲用消脂茶飲,不但能去油解膩,也能提升肝臟代謝力,預防脂肪囤積,避免「「肝包油」。 ![][195689] **美食吃不停!拖垮…
http://www.top1health.cn/Article/258/52306…食鹽,混勻後倒入鍋中拌勻。 **【糖的魔法,讓料理提鮮去油膩,越吃越「涮嘴」!】** 糖在中菜烹調最常見的2大類型有:冰糖、細糖。 **1─冰糖:**常見於滷、燉、紅燒等…
http://www.top1health.cn/Article/324/52186…決明子、大黃、澤瀉等具有消脂效果。 **4.食療:**桑葉去油茶。 **5.功效:**活血消脂、清熱利濕、散瘀消脂。 **6.材料:**桑葉2錢、荷葉2錢、丹參2錢、茯苓3錢…
http://www.top1health.cn/Article/320/51708…以吸收濕氣,結塊後還能當作清潔劑,刷洗浴缸、洗手台、臉盆等,去油、去污又防黴,效果頗佳。另外,食用小蘇打粉還能用於清洗蔬果、烹煮和烘焙。 ![咖啡渣兼具吸濕和除臭的雙重效果,下次…
http://www.top1health.cn/Article/132/51430…乾淨後,模擬削鉛筆的方式一邊滾動一邊削成粗絲狀。油豆皮過熱水去油,再切成2公分長的短條狀。 2. 將牛蒡、豆皮雨高湯、酒、醬油、味醂一同倒入電鍋內,攪拌均勻後按照一般煮飯步驟操作…
http://www.top1health.cn/Article/80/51065…次約10至15分鐘,減少脂肪及熱量囤積。 **「除」去油膩飲食習慣:**吃下大量高脂、油炸、燒烤、燻製食物,容易攝取過多致癌物,長期下來更會使得癌細胞生長產生癌化。想保持腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/51080過年期間大吃大喝,許多人擔心發胖,習慣喝消脂茶去油解膩、減輕腸胃的負擔。不過,消脂茶可別亂喝,除了要看體質,更要隨早、午、晚的不同時段和餐點內容而有所調整! **年節食慾…
http://www.top1health.cn/Article/80/50914…點的湯圓、紅豆湯往往也太甜膩!中醫師設計了一道專門促進消化、去油解膩的「山楂紅茶」,飯後來一杯真清爽! **切勿暴飲暴食 吃肉也要吃蔬果** 新年假期連放6天,除了除夕…
http://www.top1health.cn/Article/320/50994冬天一到,沒什麼事情比躲在溫暖的室內吃橘子還要來的幸福了!有時候,只要一坐下來,開口就是吃掉10顆橘子呢!看著那一堆剝下來的橘子皮,卻又不免覺得丟掉可惜嗎?接著就來介紹幾種橘子皮的…
http://www.top1health.cn/Article/318/50951…到,臨床上也碰到不少民眾表示,自己習慣於吃大餐時搭配油切茶來去油解膩。但是,值得注意的是,雖然適度飲用無糖的茶類飲品,確實有助降低油膩感。不過,由於多數人習慣以冰飲方式配佐,在熱食…
http://www.top1health.cn/Article/320/50809…450大卡,只要懂得選對食物,吃滷味就能無負擔。 **去油解膩 邊吃滷味邊喝油切茶飲** 有的人喜歡一邊吃滷味一邊喝無糖綠茶或無糖紅茶,認為這樣可能去油解膩,真的有效嗎?尤…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515…(鹹度)調整。 **作法:** (1)油豆腐用熱水燙過、去油後剝成兩半,疊在一起切成小方塊。 (2)韭菜束成一束後切成碎末。 (3)在鍋裡溫熱高湯,放入①的油豆腐、並加入味…
http://www.top1health.cn/Article/80/50608…2份的蔬菜量,並且減少食材油炸的過程,湯汁清爽,是過年大餐後去油解膩的好幫手。
http://www.top1health.cn/Article/33/50527… **抗脂秘笈:**飲食上應少吃高蛋白飲食,改吃去皮、去油的低脂肉品如雞胸肉、里肌肉,少吃紅肉和油炸物,少喝酒。更年期婦女平時應適量攝取豆製品或山藥這些類雌激素。運動方面,由…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254